Ejercicio por la mañana o por la tarde ¿Cuál es la mejor hora?
¿Cuándo es el mejor momento para hacer deporte, por la tarde o por la mañana? ¿Tú también te has hecho esa pregunta alguna vez?...
Fitboxing y otros deportes de contacto una forma de tener mente y corpore sano
¿Siempre te han llamado la atención los deportes de contacto pero te aterra recibir un golpe? Tranquila, tenemos buenas noticias. En primer lugar, dejemos...
Plogging: practica deporte mientras cuidas el medioambiente
Imagínate el escenario. Vas corriendo por una de tus zonas favoritas, o mejor aún, vas practicando runfulness con todos tus sentidos puestos en la...
Deportes acuáticos para disfrutar en verano
¡Por fin ha llegado el buen tiempo! Y con él los días de sol, las tardes de playa y las escapadas (aquí te dejamos...
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Cuando entras en contacto con el agua, el mundo que te rodea cambia. Las cosas parece que van a otro ritmo, te sientes ligera...
Consejos para entrenar a pesar de las alergias estacionales
La alergia, aunque es posible de combatir, puede ser muy molesta en nuestro día a día. Pero si, además, le añadimos al picor de...
Curl de bíceps: para qué sirven las pesas que hace Tamara Gorro
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Reduce tu cintura y mejora el suelo pélvico con abdominales hipopresivos
Se conocen como abdominales hipopresivos o ejercicios hipopresivos y son, en gran medida, los favoritos de las famosas (especialmente de las que han sido...
Moldea tu cuerpo en poco tiempo con ejercicios de calistenia
Si eres seguidora de Marcos Vázques(Fitness Revolucionario) no hace falta que te expliquemos hasta qué punto puede cambiarte la vida este tipo de entrenamiento....
Ejercita los músculos de tu espalda usando bandas elásticas
Ya te hemos contado en alguna ocasión que las bandas elásticas o de resistencia son uno de esos accesorios para nuestras rutinas deportivas que...
