prote\u00ednas, biotina y zinc<\/strong>, nutrientes esenciales para muchas funciones del organismo, inclu\u00eddo el crecimiento y salud del cabello.\n<\/p>\n Los alimentos que debes evitar para tener pelazo
\n<\/h3>\n<\/p>\n
1. Alimentos ricos en grasas saturadas
\n<\/h3>\n<\/p>\n
Las carnes grasas, los productos l\u00e1cteos enteros y los fritos pueden afectar a la salud del cabello ya que estas grasas pueden
\n obstruir los fol\u00edculos pilosos <\/strong>y disminuir la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea en el cuero cabelludo. \u00bfLa consecuencia? Seg\u00fan Climent, un cabello m\u00e1s seco y sin brillo<\/strong>.\n<\/p>\n 2. Az\u00facares refinados y alimentos procesados
\n<\/h3>\n<\/p>\n
Este tipo de alimentos deben evitarse por muchas razones, entre ellas el estado de tu cabello. Dulces, pasteles, bebidas azucaradas… todo ello puede provocar una
\n respuesta inflamatoria <\/strong>en nuestro organismo y afectar a la calidad y la apariencia del cabello.\n<\/p>\n 3. Bebidas alcoh\u00f3licas
\n<\/h3>\n<\/p>\n
Las ca\u00f1itas en las terrazas, el tinto de verano en la playa… durante el verano hemos abusado mucho de las bebidas alcoh\u00f3licas y esto se nota en el estado de tu cabello. \u00bfPor qu\u00e9? Porque el alcohol deshidrata <\/strong>el cuero cabelludo y el cabello que, en consecuencia, se vuelve m\u00e1s seco y propenso a la rotura.\n<\/p>\n 4. Caf\u00e9 y bebidas con cafe\u00edna
\n<\/h3>\n<\/p>\n
Grandes dosis de cafe\u00edna incrementan el flujo de sangre hacia los ri\u00f1ones e inhiben
\n la absorci\u00f3n de sodio<\/strong>, lo que aumenta la eliminaci\u00f3n de l\u00edquidos del organismo. Esto, a priori, es algo bueno, pero si ocurre sin moderaci\u00f3n puede consudir a la deshidrataci\u00f3n <\/strong>del cabello.\n<\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
El cuidado de nuestra melena es algo fundamental. Y aunque existen muchas cosas que puedes hacer a nivel cosm\u00e9tico para recuperar tu melena, tambi\u00e9n puedes adaptar tu alimentaci\u00f3n para impedir el deterioro capilar. S\u00ed, aunque no lo sepas, existen ciertos alimentos que pueden rehidratar tu cabello. Teresa Climent, licenciada en Farmacia y Technical Manager de […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":98287,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[18],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/98286"}],"collection":[{"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=98286"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/98286\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/98287"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=98286"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=98286"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=98286"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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