reduce grasa<\/strong> del organismo\n<\/p>\nDe sabor ligeramente picante, es una especia que se ha ido incorporando a diferentes bebidas y ha sido usada por la medicina ayurv\u00e9dica <\/strong>para tratar diferentes dolencias como la inflamaci\u00f3n cr\u00f3nica, enfermedades de la piel, heridas, dolencias digestivas y condiciones hep\u00e1ticas. Es por esta raz\u00f3n que la medicina occidental<\/strong> ha comenzado a estudiar la c\u00farcuma como analg\u00e9sico y agente curativo.\n<\/p>\n\n<\/i><\/div>Taza de caf\u00e9 con c\u00farcuma. \/ Imagen de Freepik. <\/figcaption><\/picture><\/div>\n\n
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Vamos a echarle un vistazo a sus principales beneficios:\n<\/p>\n
1. Propiedades antiinflamatorias La Arthritis Foundation <\/strong>considera que la c\u00farcuma tiene una gran capacidad antiinflamatoria que podr\u00eda reducir el agravamiento que sienten las personas con artritis <\/strong>en sus articulaciones. Los curcuminoides <\/strong>que tiene la c\u00farcuma le confieren grandes propiedades antiinflamatorias, pudiendo sustituir a cierta medicaci\u00f3n pero sin los efectos secundarios de la misma.\n<\/p>\n
2. Alivio del dolor La c\u00farcuma tambi\u00e9n tiene efecto analg\u00e9sico <\/strong>y algunos estudios afirman que podr\u00eda funcionar tan bien como el ibuprofeno en personas con artritis en las rodillas. Aunque las recomendaciones de dosificaci\u00f3n parecen variar, los que participaron en el estudio tomaron 800mg de c\u00farcuma<\/strong> en forma de c\u00e1psula cada d\u00eda.\n<\/p>\n
3. Mejora la salud del h\u00edgado La c\u00farcuma es un excelente t\u00f3nico biliar gracias a la curcumina<\/strong>. Adem\u00e1s, el resto de sus componentes hepatoprotectores <\/strong>sirven para eliminar piedras en la ves\u00edcula biliar y favorecer el drenaje hep\u00e1tico. Al tener propiedades antiinflamatorias<\/strong>, es recomendada para personas con ictericia, cirrosis hep\u00e1tica y trastornos de ves\u00edcula.\n<\/p>\n
4. Reducci\u00f3n del riesgo de c\u00e1ncer El rizoma <\/strong>de esta planta contiene, al menos, diez componentes anticancer\u00edgenos, entre los que sobresalen, la curcumina <\/strong>y los betacarotenos<\/strong>. Estos elementos tienen propiedades protectoras ante varios tipos de c\u00e1ncer, entre los que se encuentran el c\u00e1ncer de colon, de piel, de mama y el c\u00e1ncer del duodeno.\n<\/p>\n\n
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Taza de caf\u00e9 con c\u00farcuma y miel. Imagen de azerbaijan_stockers en Freepik. <\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/article>\n<\/div>\n<\/div>\n
5. Mejora la digesti\u00f3n La c\u00farcuma es un remedio natural muy efectivo para el malestar estomacal.<\/strong> Al tener propiedades antiinflamatorias, previene la acidez y calma el ardor de est\u00f3mago, as\u00ed como los trastornos digestivos <\/strong>en general. Tambi\u00e9n es recomendada para evitar los gases que se producen en el intestino. Al ser carminativa<\/strong>, evita las flatulencias y los c\u00f3licos intestinales y es aconsejada para la aton\u00eda estomacal.\n<\/p>\n
\u00bfEs bueno tomar caf\u00e9 todos los d\u00edas? En el a\u00f1o 2021, la doctora Judit Simon <\/strong>y su grupo realizaron una investigaci\u00f3n que concluy\u00f3 que la cantidad de caf\u00e9 segura que puedes consumir al d\u00eda ser\u00edan tres tazas<\/strong>. Adem\u00e1s, aseguran que la cafe\u00edna en su justa medida reduce el riesgo de un accidente cerebrovascular y de una enfermedad card\u00edaca.\n<\/p>\nPor otro lado, seg\u00fan un estudio publicado en la revista British Journal of Nutrition<\/strong>, tomarnos una taza de caf\u00e9 nada m\u00e1s levantarnos es perjudicial para la salud porque dispara los niveles de glucosa<\/strong>. Por tanto, \u00bfCu\u00e1ndo deber\u00edamos tomarnos ese caf\u00e9 que necesitamos para comenzar el d\u00eda con energ\u00eda?\n<\/p>\nSeg\u00fan James Betts<\/strong>, codirector del Centro de Nutrici\u00f3n, Ejercicio y Metabolismo en la Universidad de Bath, lo que deber\u00edamos hacer es \u00abdesayunar primero y beber el caf\u00e9 despu\u00e9s\u00bb<\/strong> para que no sea lo primero que tomemos nada m\u00e1s levantarnos y evitar ese pico de az\u00facar en sangre.\n<\/p>\n<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
La mayor\u00eda de nosotros necesitamos una buena taza de caf\u00e9 para empezar el d\u00eda lo que puede tener ciertos beneficios para la salud gracias a componentes como el harmol, con grandes poderes antienvejecimiento. Pero si adem\u00e1s de ese chute de energ\u00eda que nos aporta la cafe\u00edna le a\u00f1adimos los beneficios de la c\u00farcuma, tendremos un […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":90355,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[18],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/90354"}],"collection":[{"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=90354"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/90354\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/90355"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=90354"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=90354"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=90354"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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