{"id":9009,"date":"2021-02-11T07:39:19","date_gmt":"2021-02-11T07:39:19","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mujerhoy.com\/vivir\/fitness\/202102\/11\/running-baile-entrenamineto-amelia-bono-asi-se-pone-en-forma-influencer-alta-sociedad--20210208012357.html"},"modified":"2021-02-11T07:39:19","modified_gmt":"2021-02-11T07:39:19","slug":"running-mucho-baile-y-un-cuidado-plan-de-alimentacion-asi-mantiene-amelia-bono-su-tipazo","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/2021\/02\/11\/running-mucho-baile-y-un-cuidado-plan-de-alimentacion-asi-mantiene-amelia-bono-su-tipazo\/","title":{"rendered":"Running, mucho baile y un cuidado plan de alimentaci\u00f3n: as\u00ed mantiene Amelia Bono su tipazo"},"content":{"rendered":"

Si Amelia Bono<\/strong> recibiera un euro por cada una de las cr\u00edticas que ha recibido por su f\u00edsico, ser\u00eda millonaria. Y es que para el mundo hater, tanto les vale como objeto de sus comentarios un cuerpo curvy como uno delgado. Y en el caso de Amelia, convertida en la nueva influencer de moda<\/a>, sus confesados 48 kilos han sido el centro de numerosos reproches. <\/strong>Pero no ha sido la \u00fanica, muchas han sido las famosas criticadas por su cuerpo <\/a>en las redes sociales.<\/p>\n

Eso s\u00ed, a ella parece importarle bien poco, aunque en m\u00e1s de una ocasi\u00f3n, ha optado por dar explicaciones. Seg\u00fan ha confesado la propia Amelia en sus redes sociales, su tonificado cuerpo libre de grasa<\/strong>, que tanta curiosidad ha despertado en muchos de sus seguidores, es fruto del ejercicio y de la buena alimentaci\u00f3n. <\/strong><\/p>\n

En el terreno deportivo, Amelia asegura que la constancia y el esfuerzo han sido clave en su cuerpo ya que no falta a su cita diaria con el running<\/a>.<\/strong> Una disciplina que disfruta al m\u00e1ximo y le carga de energ\u00eda.<\/p>\n

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\"Apasionada<\/picture>
Apasionada por el running, Amelia disfruta con sus carreras diarias con las que consigue mantenerse activa y lucirun cuerpo libre de grasa. <\/span><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n

Aunque cada d\u00eda realiza su sesi\u00f3n de entrenamiento, a pesar de que asegura, hay momentos que le cuesta mucho, Amelia tambi\u00e9n cuenta con rutinas de ejercicios <\/strong>controladas por un entrenador f\u00edsico y con la que consigue estar en forma.<\/p>\n

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\"Aunque<\/picture>
Aunque asegura que la gen\u00e9tica juega a su favor, Amelia se muestra de lo m\u00e1s activa e intenta entrenar varios d\u00edas por semana. <\/span><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n

Eso s\u00ed, la influencer tambi\u00e9n ha confesado que la gen\u00e9tica ha jugado a su favor,<\/strong> y que para lucir su cuerpo no realiza algunos de los temidos t\u00edpicos ejercicios: \u201cNunca he hecho una abdominal\u201d aseguraba hace unas semanas para sorpresa de sus fans.<\/p>\n

La alimentaci\u00f3n tambi\u00e9n juega un papel importante en el f\u00edsico de Amelia quien desde hace a\u00f1os conf\u00eda su dieta a una de sus grandes amigas, Patricia P\u00e9rez<\/strong>. Seg\u00fan confes\u00f3 hace unos a\u00f1os, la presentadora reconvertida en nutricionista ha sido la encargada de mostrarle a Amelia las bases de una buena alimentaci\u00f3n, por lo que no come ni procesados ni dulces (aunque alg\u00fan capricho s\u00ed asegura darse).<\/p>\n

Convertida en una de las influencer que florecieron el pasado a\u00f1o en redes sociales (a pesar de que no era un personaje desconocido), su perfil de Instagram creci\u00f3 a pasos agigantados durante el confinamiento, donde a golpe de divertidos bailes en familia,<\/strong> que aseguran ser tambi\u00e9n importantes para mantenerse en forma, se gan\u00f3 el cari\u00f1o de miles de seguidores que d\u00eda tras d\u00edas siguen sus aventuras.<\/p>\n

Seguidores que cada d\u00eda siguen sus pasos, sus coreograf\u00edas y sus admirad\u00edsimos looks que la han convertido en toda una revelaci\u00f3n.<\/p>\n

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