{"id":88200,"date":"2023-09-09T10:23:20","date_gmt":"2023-09-09T10:23:20","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mujerhoy.com\/vivir\/bienestar\/infusion-fria-sen-limon-quemagrasas-diuretica-adelgazar-deshinchar-vientre-20230909081302-nt.html"},"modified":"2023-09-09T10:23:20","modified_gmt":"2023-09-09T10:23:20","slug":"infusion-fria-de-sen-y-limon-la-bebida-quemagrasas-que-te-ayuda-a-adelgazar-y-elimina-liquidos","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/2023\/09\/09\/infusion-fria-de-sen-y-limon-la-bebida-quemagrasas-que-te-ayuda-a-adelgazar-y-elimina-liquidos\/","title":{"rendered":"Infusi\u00f3n fr\u00eda de sen y lim\u00f3n, la bebida quemagrasas que te ayuda a adelgazar y elimina l\u00edquidos"},"content":{"rendered":"

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\"Sara<\/picture><\/div>\n<\/div>\n

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No existen los milagros, si quieres adelgazar <\/strong>es imprescindible seguir una alimentaci\u00f3n equilibrada y realizar deporte de forma regular, pero existen ciertas infusiones<\/strong><\/a> que pueden ayudarte a acelerar este proceso. Son bebidas naturales con ciertos poderes que complementan tus h\u00e1bitos saludables, como efecto diur\u00e9tico<\/a> o quemagrasas<\/a>.\n<\/p>\n

Puedes ayudar a eliminar el exceso de l\u00edquido en el organismo, haciendo que te encuentres menos hinchada y reduzcas tu volumen corporal, adem\u00e1s de tener tambi\u00e9n efecto saciante, que te ayudar\u00e1 a no picar entre horas. Estos y otros m\u00e1s son los beneficios de la infusi\u00f3n fr\u00eda (o caliente) de sen y lim\u00f3n<\/strong>.\n<\/p>\n

Beneficios de la infusi\u00f3n fr\u00eda de sen y lim\u00f3n para adelgazar
\n<\/h3>\n<\/p>\n

Regula el sistema digestivo, te ayuda a deshinchar el vientre, tiene efecto antioxidante, es depurativa y quemagrasas. Los poderes <\/strong>de esta infusi\u00f3n no son m\u00e1gicos, pero combinada con una buena alimentaci\u00f3n y una vida activa puede hacer que consigas tus objetivos <\/strong>m\u00e1s r\u00e1pidamente:\n<\/p>\n

1. Favorece el tr\u00e1nsito intestinal
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Una de las propiedades m\u00e1s conocidas del sen es su capacidad para regular el tr\u00e1nsito intestinal<\/strong> y combatir el estre\u00f1imiento, y es la raz\u00f3n por la cual se recomienda tomar esta infusi\u00f3n despu\u00e9s de cada comida para conseguir reducir la hinchaz\u00f3n abdominal.\n<\/p>\n

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\"Taza<\/div>\n<\/picture>\n

Taza de infusi\u00f3n. \/ Imagen de 8photo en Freepik. <\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/article>\n<\/div>\n<\/div>\n

Esto se debe a su composici\u00f3n, en la cual se encuentran componentes como antraquinonas, muc\u00edlagos, flavonoides<\/strong>, etc. Al tomar esta infusi\u00f3n, act\u00faa sobre las terminaciones nerviosas que controlan la movilidad de los m\u00fasculos intestinales haciendo que se produzcan una serie de contracciones <\/strong>que facilitar\u00e1n la expulsi\u00f3n de los desechos. <\/p>\n

2. Deshincha el vientre y las piernas
\n<\/h3>\n<\/p>\n

La infusi\u00f3n de sen y lim\u00f3n es un potente diur\u00e9tico <\/strong>que contribuye a eliminar el exceso de l\u00edquido del organismo, por lo que act\u00faa como un producto detox para deshacerse de las toxinas<\/strong>. Adem\u00e1s, al eliminar el l\u00edquido que suele acumularse en zonas como el vientre o las piernas, notar\u00e1s menos volumen corporal y un vientre m\u00e1s plano.\n<\/p>\n

3. Antioxidante
\n<\/h3>\n<\/p>\n

El lim\u00f3n es conocido por su capacidad antioxidante que lucha contra los radicales libres<\/strong> que son los responsables del estr\u00e9s oxidativo. Esto es lo que provoca el
\n envejecimiento prematuro <\/strong>de las c\u00e9lulas lo que afecta no s\u00f3lo en nuestra piel, sino en el resto de nuestros \u00f3rganos.\n<\/p>\n

4. Quemagrasas
\n<\/h3>\n<\/p>\n

Adem\u00e1s de ser antioxidante, el lim\u00f3n ayuda a
\n acelerar el metabolismo<\/strong> y tiene propiedades quemagrasas que contribuyen a que el organismo consuma las calor\u00edas que hemos ingerido en lugar de almacenarlas como grasa<\/strong>, por lo que se encarga de que no se acumule en las \u00e1reas m\u00e1s habituales como la barriga o las cartucheras.\n<\/p>\n

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\"Taza<\/div>\n<\/picture>\n

Taza de infusi\u00f3n. \/ Imagen de KamranAydinov en Freepik. <\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/article>\n<\/div>\n<\/div>\n

5. Depurativo y desintoxicante
\n<\/h3>\n<\/p>\n

La infusi\u00f3n de sen y lim\u00f3n es
\n depurativa y desintoxicante,<\/strong> por lo que ayuda a eliminar los desechos y las toxinas acumulados en el organismo. Por este motivo, se ha empleado como una ayuda para adelgazar <\/strong>y combatir la hinchaz\u00f3n siempre y cuando lo combines con una alimentaci\u00f3n adecuada y la pr\u00e1ctica de ejercicio.\n<\/p>\n

C\u00f3mo preparar una infusi\u00f3n de sen y lim\u00f3n
\n<\/h3>\n<\/p>\n

Preparar esta infusi\u00f3n no te llevar\u00e1 m\u00e1s de cinco minutos<\/strong> y es perfecta para tomar fr\u00eda durante el verano o caliente cuando las temperaturas nos den un respiro. Incluso puedes dejarla hecha para beberla a lo largo del d\u00eda<\/strong>, para que las obligaciones del d\u00eda a d\u00eda no te hagan olvidarte:\n<\/p>\n

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Ingredientes<\/h3>\n
    \n
  • \n

    2 gr. de hojas de sen\n<\/p>\n<\/li>\n

  • \n

    1\/2 lim\u00f3n\n<\/p>\n<\/li>\n

  • \n

    250 ml. de agua\n<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n

    \n

    Preparaci\u00f3n<\/h3>\n
    \n

    1.- <\/span><\/h4>\n

    Pon a hervir 250 ml. de agua.\n<\/p>\n<\/article>\n

    \n

    2.- <\/span><\/h4>\n

    Cuando llegue a su punto de ebullici\u00f3n, apaga el fuego y pon las hojas de sen.\n<\/p>\n<\/article>\n

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    3.- <\/span><\/h4>\n

    D\u00e9jalo infusionando durante 5 minutos.\n<\/p>\n<\/article>\n

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    4.- <\/span><\/h4>\n

    Agrega el zumo de medio lim\u00f3n.\n<\/p>\n<\/article>\n

    \n

    5.- <\/span><\/h4>\n

    Puedes tomarlo as\u00ed o dejarlo enfriar.\n<\/p>\n<\/article>\n

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    <\/span><\/h4>\n<\/article>\n
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    <\/span><\/h4>\n<\/article>\n
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    <\/span><\/h4>\n<\/article>\n
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    <\/span><\/h4>\n<\/article>\n
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    <\/span><\/h4>\n<\/article>\n
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    <\/span><\/h4>\n<\/article>\n<\/div>\n<\/div>\n

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