![\"Tamara](\"http:\/\/cordobainforma.info\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/dieta-80-10-10-es-el-plan-de-alimentacion-mas-saludable-o-el-mas-peligroso-para-bajar-peso.jpg\")
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La Se trata de una La dieta 80\/10\/10 se fundamenta en la creencia de que los humanos no son naturalmente omn\u00edvoros, sino frug\u00edvoros<\/strong>, o animales que prefieren comer frutas. Propone que el sistema digestivo est\u00e1 fisiol\u00f3gicamente dise\u00f1ado para digerir frutas y verduras de hojas verdes tiernas y sugiere que aunque los humanos pueden tolerar otros tipos de alimentos, estos no son \u00f3ptimos.\n<\/p>\n En la naturaleza, una dieta basada naturalmente en frutas y verduras tiernas proporcionar\u00eda aproximadamente el 80% de las calor\u00edas de los carbohidratos y no m\u00e1s del 10% de las calor\u00edas de prote\u00ednas y grasas. En esto se basa la distribuci\u00f3n de nutrientes 80\/10\/10. Se cree que las
\n dieta 80\/10\/10 <\/strong>ha ganado popularidad durante la \u00faltima d\u00e9cada. Este plan bajo en grasas y con alimentos crudos promete ayudarte a descubrir un estilo de vida sostenible que conduzca a la p\u00e9rdida de peso<\/a>, mejor salud y prevenci\u00f3n de enfermedades. Algunas personas que la siguen se entusiasman con los grandes cambios f\u00edsicos que sienten, pero los cr\u00edticos creen que es insostenible e innecesariamente restrictiva.\n<\/p>\n
\n dieta crudivegana <\/a>y baja en grasas que se basa en la idea de que la dieta \u00f3ptima debe proporcionar al menos el 80% de las calor\u00edas de los carbohidratos, con no m\u00e1s del 10% de las calor\u00edas de las prote\u00ednas y el 10% de las grasas. A diferencia de muchas dietas populares, la dieta 80\/10\/10
\n no tiene l\u00edmite de tiempo<\/strong>. Adem\u00e1s, se promociona como una soluci\u00f3n a largo plazo para aumentar la longevidad y reducir la obesidad y las enfermedades.\n<\/p>\n \u00bfPor qu\u00e9 crudo?
\n<\/h3>\n<\/p>\n
\n frutas crudas <\/a>y las verduras de hojas verdes tiernas contienen todos los nutrientes que los humanos requieren <\/strong>y en las proporciones \u00f3ptimas que su cuerpo necesita.\n<\/p>\n![\"Bodeg\u00f3n](\"\/\/static.mujerhoy.com\/www\/multimedia\/202307\/18\/media\/cortadas\/dieta-801010-pexels1-kHaH--460x637@MujerHoy.jpg\")