{"id":79738,"date":"2023-07-01T11:50:17","date_gmt":"2023-07-01T11:50:17","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mujerhoy.com\/vivir\/bienestar\/infusion-cascara-mandarina-pina-jengibre-reduce-barriga-vientre-plano-20230701075457-nt.html"},"modified":"2023-07-01T11:50:17","modified_gmt":"2023-07-01T11:50:17","slug":"esta-es-la-infusion-de-cascara-de-mandarina-pina-y-jengibre-que-reduce-la-tripa-y-consigue-un-vientre-plano","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/2023\/07\/01\/esta-es-la-infusion-de-cascara-de-mandarina-pina-y-jengibre-que-reduce-la-tripa-y-consigue-un-vientre-plano\/","title":{"rendered":"Esta es la infusi\u00f3n de c\u00e1scara de mandarina, pi\u00f1a y jengibre que reduce la tripa y consigue un vientre plano"},"content":{"rendered":"

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Existen muchas infusiones que nos pueden ayudar a bajar de peso de forma m\u00e1s r\u00e1pida<\/a> pero eso s\u00ed, debes seguir tambi\u00e9n una dieta adecuada y combinarlo con la pr\u00e1ctica habitual de ejercicio. Y es que no existen las bebidas milagrosas, pero incluir ciertos productos en nuestra dieta puede ayudarte a adelgazar gracias a sus reconocidos efectos quemagrasas,<\/strong> sus propiedades diur\u00e9ticas o sus atributos saciantes. <\/p>\n

Existen un mont\u00f3n de opciones de infusiones <\/strong>y bebidas perfectas para perder peso. Algunas ya viene preparadas como la infusi\u00f3n de Mercadona con t\u00e9 verde, alcachofa y cola de caballo<\/a>, pero tambi\u00e9n puedes optar por hacerlas tu mismo en casa como
\n la infusi\u00f3n de c\u00e1scara de mandarina, pi\u00f1a y jengibre<\/strong>.\n<\/p>\n

Esta bebida es perfecta para complementar una dieta de adelgazamiento <\/strong>ya que ayuda a quemar calor\u00edas <\/strong>y controlar el apetito gracias a su alto contenido en fibra, que adem\u00e1s evitar\u00e1 problemas de estre\u00f1imiento y te ayudar\u00e1 a reducir la barriga en pocas semanas. En tan solo dos semanas ya comenzar\u00e1s a notar menos hinchaz\u00f3n y acumulaci\u00f3n de grasa.\n<\/p>\n

Este tipo de infusiones son especialmente efectivas a primera hora<\/strong> de la ma\u00f1ana, para beneficiarse de la sensaci\u00f3n de saciedad que producen, o despu\u00e9s de las comidas para ayudar a hacer la digesti\u00f3n. Aunque son todav\u00eda m\u00e1s eficaces cuando se toman por la noche<\/strong> porque mientras dormimos, el cuerpo es capaz de repararse de forma mucho m\u00e1s efectiva que durante el d\u00eda, cuando debe atender a otras funciones que requieren energ\u00eda.\n<\/p>\n

Propiedades para adelgazar de la infusi\u00f3n de c\u00e1scara de mandarina, pi\u00f1a y jengibre
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El jengibre <\/strong>es uno de los productos habituales en las dietas para adelgazar gracias a su gran efecto diur\u00e9tico al tiempo que es saciante y aporta una gran cantidad de fibras. Seg\u00fan diversos estudios el jengibre ayuda a reducir el \u00edndice de masa corporal y los niveles de insulina en sangre en personas con obesidad.\n<\/p>\n

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La infusi\u00f3n de c\u00e1scara de mandarina, pi\u00f1a y jengibre puede ayudarte a adelgazar. \/ Imagen de 8photo en Freepik. <\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/article>\n<\/div>\n<\/div>\n

Por otro lado, la mandarina <\/strong>es un c\u00edtrico muy beneficioso para nuestro organismo debido a la gran cantidad de vitamina C que aporta. Adem\u00e1s tiene muy poco az\u00facar y pocas calor\u00edas (menos a\u00fan que la naranja). Adem\u00e1s, es un excelente diur\u00e9tico y desintoxicante. Tambi\u00e9n tiene calcio y te ayudar\u00e1 a controlar el colesterol.\n<\/p>\n

Para terminar, la pi\u00f1a <\/strong>es una de las frutas m\u00e1s utilizadas en las dietas de adelgazamiento. Este fruto tropical tiene mucha agua y muy pocas calor\u00edas (unas 50 por cada 100 gramos) por lo que es un producto muy diur\u00e9tico ideal para combatir la retenci\u00f3n de l\u00edquidos y eliminar la celulitis. <\/p>\n

Es rica en vitaminas y minerales, con m\u00faltiples beneficios para la salud y contiene una enzima denominada bromelina que ayuda a digerir los alimentos, lo que la hace recomendable para las personas con problemas digestivos o digestiones pesadas. Adem\u00e1s, como en este caso solo vamos a utilizar la c\u00e1scara <\/strong>para hacer la infusi\u00f3n, puedes aprovechar la pulpa como un postre muy sabroso y poco cal\u00f3rico.\n<\/p>\n

C\u00f3mo se hace la infusi\u00f3n de c\u00e1scara de mandarina, pi\u00f1a y jengibre
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Realizar esta infusi\u00f3n en tu propia casa es muy f\u00e1cil <\/strong>de hacer ya que s\u00f3lo necesitas la c\u00e1scara de una mandarina, la piel de media pi\u00f1a y una cucharada de jengibre (no le agregues ning\u00fan endulzante <\/strong>para no aportar calor\u00edas extra a tu infusi\u00f3n). Despu\u00e9s de lavar bien todos los ingredientes, debes ponerlos en un cazo con un litro de agua.\n<\/p>\n

Pon la mezcla al fuego y, una vez llegue al punto de ebullici\u00f3n, mantenlo durante tres minutos. A continuaci\u00f3n, retira la olla del fuego y d\u00e9jalo reposar durante cinco minutos antes de colarlo. Lo ideal ser\u00eda tomar tres tazas al d\u00eda<\/strong> entre las principales comidas para aprovecharte de su efecto saciante y evitar picar entre horas.\n<\/p>\n

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