![\"Sara](\"http:\/\/cordobainforma.info\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/beneficios-del-te-de-canela-y-jengibre-para-bajar-de-peso-y-fortalecer-el-sistema-inmunologico.jpg\")
<\/picture><\/div>\n<\/div>\n![\"Ramas](\"\/\/static2.mujerhoy.com\/www\/multimedia\/202305\/26\/media\/cortadas\/canela-infusion-jengibre-kfpE--624x624@MujerHoy.jpg\")
<\/div>\n<\/picture>\n Ramas de canela \/ Foto de Angelo Pantazis Unsplash. <\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/article>\n<\/div>\n<\/div>\n El jengibre <\/strong>es un alimento rico en sustancias fen\u00f3licas, en minerales como el magnesio, el f\u00f3sforo y el potasio y en vitaminas. Dentro de las vitaminas m\u00e1s beneficiosas de este alimento, destacan la vitamina B6 y la vitamina C, fundamental para evitar el envejecimiento celular<\/strong>.\n<\/p>\n Debido a la combinaci\u00f3n de todos estos nutrientes, el jengibre <\/strong>tiene propiedades antiinflamatorias, estimulantes, digestivas, antioxidantes, antibacterianas y antis\u00e9pticas que se traducen en un gran n\u00famero de beneficios para tu salud. No en vano se le considera un superalimento<\/strong>.\n<\/p>\n Por otro lado, la canela <\/strong>tambi\u00e9n es muy rica en minerales como el potasio, el f\u00f3sforo y el hierro pero, adem\u00e1s, cuenta con vitaminas esenciales para nuestro bienestar entre las cuales destacan la vitamina C y la vitamina B1, conocida por ser la encargada de ayudar a transformar los hidratos de carbono en energ\u00eda<\/strong>. <\/p>\n Por todo ello, la canela aporta antioxidantes<\/strong>, es antiinflamatoria, ayuda a controlar los niveles de az\u00facar en la sangre adem\u00e1s de ser rica en calcio, magnesio y fibra. Toda una bomba nutricional que, adem\u00e1s, ayuda a endulzar <\/strong>una infusi\u00f3n que sin ella quiz\u00e1 ser\u00eda un poquito picante y no apta para paladares poco entrenados.\n<\/p>\n Ra\u00edz de jengibre y lim\u00f3n. \/ Foto de Angele J en Pexels. <\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/article>\n<\/div>\n<\/div>\n El t\u00e9 de canela y jengibre es un gran acelerador del metabolismo<\/strong>, por lo que te ayudar\u00e1 a gastar m\u00e1s calor\u00edas incluso estando en reposo y, por tanto, deshacerte de la grasa <\/strong>que tu organismo no necesita. Adem\u00e1s, al proporcionarte un extra de energ\u00eda, podr\u00e1s rendir mejor en tus entrenamientos y sacarle el m\u00e1ximo provecho.\n<\/p>\n Esta infusi\u00f3n tambi\u00e9n es una soluci\u00f3n efectiva para combatir la gripe y otros resfriados. Esto se debe a que la uni\u00f3n de los nutrientes de estos dos ingredientes (vitamina C, f\u00f3sforo, potasio, etc.) ayuda a fortalecer tu sistema inmunol\u00f3gico<\/strong>. Adem\u00e1s, la combinaci\u00f3n de estos ingredientes te ayudar\u00e1 a llevar mejor uno de los s\u00edntomas m\u00e1s molestos de los procesos catarrales: El t\u00e9 de jengibre y canela es ideal para favorecer las digestiones <\/strong>son lentas o evitar los efectos de la gastritis<\/strong>. Sus nutrientes ayuda a equilibrar los jugos g\u00e1stricos; facilita la digesti\u00f3n de grasas, carbohidratos y prote\u00ednas; y elimina los gases.\n<\/p>\n Taza de infusi\u00f3n de jengibre y canela. \/ Imagen de azerbaijan_stockers en Freepik. <\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/article>\n<\/div>\n<\/div>\n Esta infusi\u00f3n tambi\u00e9n tiene la capacidad de estimular y mejorar la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea debido, principalmente, a la canela y sus propiedades anticoagulantes <\/strong>que previenen y evitan la formaci\u00f3n de trombos y co\u00e1gulos. Adem\u00e1s, el t\u00e9 de jengibre y canela puede reducir el colesterol <\/strong>no saludable, ya que cuenta con compuestos antioxidantes muy favorables. <\/p>\n El h\u00edgado es uno de los \u00f3rganos m\u00e1s importantes de nuestro cuerpo, ya que act\u00faa de filtro para eliminar las sustancias t\u00f3xicas<\/strong>. Esta infusi\u00f3n es muy beneficiosa para el h\u00edgado, ya que ayuda a su limpieza y depuraci\u00f3n <\/strong>cuando se sobrecarga en tareas, pudiendo derivar en una inflamaci\u00f3n del h\u00edgado.\n<\/p>\n La canela es un buen relajante <\/strong>natural, mientras que el jengibre es un gran ingrediente antiinflamatorio. Por este motivo, al combinar ambos alimentos, se consigue un buen remedio contra la migra\u00f1a<\/strong>, las cefaleas y los molestos dolores de cabeza que puedes sufrir a diario.\n<\/p>\n – 1 trozo de jengibre de aproximadamente 3 cm\n<\/p>\n – 1 rama de canela\n<\/p>\n – 1 litro de agua\n<\/p>\n – Endulzante al gusto\n<\/p>\n – Zumo de lim\u00f3n (opcional)\n<\/p>\n 1.- En una olla coloca el agua y a\u00f1ade una varita de canela. <\/p>\n 2.- Deja calentar hasta que comience a hervir. <\/p>\n 3.- Una vez que entre en ebullici\u00f3n a\u00f1ade el jengibre pelado y en rodajas preferentemente. <\/p>\n 4.- Baja el fuego y deja que se caliente 5 minutos m\u00e1s.\n<\/p>\n 5.- Retira del fuego y deja reposar tapado.\n<\/p>\n 6.- Cuela y sirve en una taza, a\u00f1ade unas gotas de lim\u00f3n y endulza al gusto.\n<\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Con la cercan\u00eda del verano, somos muchas las que comenzamos a preocuparnos por esos kilos que han ido cayendo en nuestras caderas para superar las inclemencias del tiempo invernal. Para desacernos de ellos, si es que es lo que quieres, no hay milagros, una alimentaci\u00f3n equilibrada es la clave, adem\u00e1s de la pr\u00e1ctica habitual de […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":75914,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[18],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/75913"}],"collection":[{"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=75913"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/75913\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/75914"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=75913"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=75913"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=75913"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}} Nutrientes y propiedades del jengibre y la canela
\n<\/h3>\n<\/p>\n![\"Ra\u00edz](\"\/\/static2.mujerhoy.com\/www\/multimedia\/202305\/26\/media\/cortadas\/jengibre-infusion-canela-kfpE--624x624@MujerHoy.jpg\")
<\/div>\n<\/picture>\n Beneficios del t\u00e9 de canela y jengibre
\n<\/h3>\n<\/p>\n Para adelgazar
\n<\/h3>\n<\/p>\n Para la gripe
\n<\/h3>\n<\/p>\n
\n la tos<\/strong>.\n<\/p>\n Para la digesti\u00f3n
\n<\/h3>\n<\/p>\n![\"Taza](\"\/\/static.mujerhoy.com\/www\/multimedia\/202305\/26\/media\/cortadas\/canela-jengibre-infusion-beneficios-kfpE--624x624@MujerHoy.jpg\")
<\/div>\n<\/picture>\n Para la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea
\n<\/h3>\n<\/p>\n Para depurar y desintoxicar el h\u00edgado
\n<\/h3>\n<\/p>\n Para los dolores de cabeza
\n<\/h3>\n<\/p>\n C\u00f3mo se hace el t\u00e9 de canela con jengibre
\n<\/h3>\n<\/p>\n![](\"\/\/static2.mujerhoy.com\/www\/multimedia\/202305\/26\/media\/cortadas\/infusion-canela-jengibre-adelgazar-beneficios-keaG--624x624@MujerHoy.jpg\")
<\/div>\n<\/picture><\/div>\n<\/article>\n<\/div>\n<\/div>\n Ingredientes:
\n<\/h3>\n<\/p>\n Preparaci\u00f3n:
\n<\/h3>\n<\/p>\n