{"id":75502,"date":"2023-05-21T10:22:51","date_gmt":"2023-05-21T10:22:51","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mujerhoy.com\/vivir\/bienestar\/infusiones-adelgazar-depurar-higado-menta-boldo-diente-leon-20230521115921-nt.html"},"modified":"2023-05-21T10:22:51","modified_gmt":"2023-05-21T10:22:51","slug":"menta-boldo-y-diente-de-leon-las-tres-mejores-infusiones-que-debes-tomar-cada-noche-para-depurar-el-higado-y-adelgazar","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/2023\/05\/21\/menta-boldo-y-diente-de-leon-las-tres-mejores-infusiones-que-debes-tomar-cada-noche-para-depurar-el-higado-y-adelgazar\/","title":{"rendered":"Menta, boldo y diente de le\u00f3n: las tres mejores infusiones que debes tomar cada noche para depurar el h\u00edgado y adelgazar"},"content":{"rendered":"

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\"Sara<\/picture><\/div>\n<\/div>\n

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Las infusiones <\/strong>no son remedios m\u00e1gicos para adelgazar sin esfuerzo, pero pueden ayudarte a bajar de peso acelerando tu metabolismo<\/a> y complementando as\u00ed una dieta equilibrada. Pero adelgazar <\/strong>no es lo \u00fanico que consiguen, ya que tambi\u00e9n pueden ayudarte a cuidar de tu h\u00edgado, uno de los \u00f3rganos m\u00e1s importantes de nuestro cuerpo.\n<\/p>\n

\u00bfY por qu\u00e9 es tan importante? Porque tiene un papel fundamental en una gran cantidad de procesos de nuestro organismo, como en el de la digesti\u00f3n<\/strong>, ya que secreta bilis y otros compuestos que ayudan a digerir los alimentos. Tambi\u00e9n ayuda a eliminar toxinas<\/strong>, a metabolizar los medicamentos y el alcohol y a equilibrar la glucosa y los niveles de colesterol en sangre.\n<\/p>\n

Existen tres infusiones <\/strong>que pueden ayudarte a conseguir ambas cosas, tanto adelgazar como cuidar tu h\u00edgado<\/strong>. Se trata del t\u00e9 de menta, la infusi\u00f3n de boldo y el t\u00e9 de diente de le\u00f3n, tres bebidas que, por sus propiedades, son beneficiosas para nuestro organismo combin\u00e1ndolas con unos h\u00e1bitos saludables.\n<\/p>\n

Echa un vistazo a las propiedades <\/strong>de estas tres infusiones:\n<\/p>\n

T\u00e9 de menta
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La infusi\u00f3n de menta es digestiva y mejora el flujo de la bilis, un proceso fundamental para conseguir digerir las grasas y adelgazar<\/strong>. Adem\u00e1s, gracias a esta infusi\u00f3n puedes reducir la cintura, ayudando de este modo a que la figura quede m\u00e1s definida, ya que tambi\u00e9n desinfla la barriga, dejando un
\n vientre m\u00e1s plano<\/strong> y sin hinchaz\u00f3n.\n<\/p>\n

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\"Taza<\/div>\n<\/picture>\n

Taza de infusi\u00f3n de menta. \/ Imagen de jcomp en Freepik. <\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/article>\n<\/div>\n<\/div>\n

Adem\u00e1s de todas estas propiedades, otro de los beneficios de la infusi\u00f3n de menta para adelgazar es su poder saciante<\/strong>, lo que nos ayuda a controlar el apetito y la ingesta de alimentos durante el d\u00eda, evitando picar de m\u00e1s fuera de las comidas principales.\n<\/p>\n

Lo mejor para aprovecharnos de todas sus propiedades para perder peso es tomarla justo
\n despu\u00e9s de comer<\/strong>, ya que favorece el proceso digestivo y se encarga de que el organismo asimile mejor la comida. Se recomienda tomar tres tazas al d\u00eda<\/strong>, por la ma\u00f1ana, por la tarde y por la noche, aunque con dos al d\u00eda tambi\u00e9n ver\u00e1s los resultados.\n<\/p>\n

Infusi\u00f3n de boldo
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El boldo<\/a> es, por encima de todo, rico en alcaloides y flavonoides, que le confieren ciertas propiedades beneficiosas para el h\u00edgado<\/strong>. Por un lado, incrementa la producci\u00f3n de bilis, lo que provoca que las digestiones se realicen con mayor facilidad. Adem\u00e1s, ayuda a la expulsi\u00f3n de esta bilis y tiene efecto antiinflamatorio, lo que mejora tambi\u00e9n el
\n funcionamiento hep\u00e1tico<\/strong>.\n<\/p>\n

El boldo tambi\u00e9n contiene cineol, componente que ayuda a
\n eliminar los gases<\/strong>, lo que reduce la hinchaz\u00f3n abdominal. Adem\u00e1s, esta infusi\u00f3n tiene tambi\u00e9n
\n efecto diur\u00e9tico<\/strong>, es decir, que favorece la expulsi\u00f3n de l\u00edquidos, ayudando en la p\u00e9rdida de peso.\n<\/p>\n

Para aprovecharte de todas sus propiedades, lo ideal es tomar esta infusi\u00f3n siempre despu\u00e9s de las comidas,<\/strong> lo que potenciar\u00eda su efecto digestivo. Puedes tomar de una a tres tazas al d\u00eda, combin\u00e1ndolas con una alimentaci\u00f3n saludable y unos h\u00e1bitos de vida sanos.\n<\/p>\n

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\"Infusi\u00f3n<\/div>\n<\/picture>\n

Infusi\u00f3n de diente de le\u00f3n. \/ Imagen de Freepik. <\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/article>\n<\/div>\n<\/div>\n

T\u00e9 de diente de le\u00f3n
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Adem\u00e1s de tener pocas calor\u00edas<\/strong>, el diente de le\u00f3n<\/a> contiene altas cantidades de vitamina A as\u00ed como minerales como el zinc, el hierro, el magnesio, el potasio y el calcio y tambi\u00e9n \u00e1cidos como el clorog\u00e9nico, el asc\u00f3rbico y el cafeico. Todos estos componentes pueden ayudarte a adelgazar<\/strong>.\n<\/p>\n

Por un lado, tiene poder
\n diur\u00e9tico y depurativo<\/strong> por lo que es un perfecto para eliminar las toxinas, los excesos de grasas y tambi\u00e9n para prevenir la retenci\u00f3n de l\u00edquidos. De esta forma, nos ayuda a limpiar el organismo de toxinas, especialmente ayud\u00e1ndonos a depurar los ri\u00f1ones y el h\u00edgado<\/strong>.\n<\/p>\n

Adem\u00e1s de ayudarnos a reducir tallas y vernos menos hinchados, esta hierba medicinal tambi\u00e9n act\u00faa regulando los niveles de colesterol <\/strong>bueno y malo y para reducir el \u00e1cido \u00farico. Asimismo, nos sirve para regular y combatir problemas de la piel <\/strong>como la piel grasa o los eccemas. <\/p>\n

Para adelgazar se debe tomar dos o tres tazas al d\u00eda<\/strong>, siempre entre comidas, es decir antes de desayunar, comer y cenar o bien, solo a la hora del almuerzo y la hora de la merienda si se prefiere tomar dos tazas Es recomendable que este t\u00e9 se tome por un m\u00e1ximo de dos semanas seguidas <\/strong>y se dejen pasar, al menos, otras dos semanas sin tomarlo.\n<\/p>\n

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Las infusiones no son remedios m\u00e1gicos para adelgazar sin esfuerzo, pero pueden ayudarte a bajar de peso acelerando tu metabolismo y complementando as\u00ed una dieta equilibrada. Pero adelgazar no es lo \u00fanico que consiguen, ya que tambi\u00e9n pueden ayudarte a cuidar de tu h\u00edgado, uno de los \u00f3rganos m\u00e1s importantes de nuestro cuerpo. \u00bfY por […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":75503,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[18],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/75502"}],"collection":[{"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=75502"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/75502\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/75503"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=75502"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=75502"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=75502"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}