t\u00e9 blanco<\/strong>, puede hacer que pierdas grasa m\u00e1s r\u00e1pidamente. \u00bfPor qu\u00e9? Te lo explicamos.\n<\/p>\nComo la mayor\u00eda de las infusiones, el t\u00e9 blanco<\/strong> ofrece muchos beneficios, pero quiz\u00e1 sea su propiedad para ayudar a adelgazar <\/strong>la que lo convierte en el preferido de muchas personas. Seg\u00fan diversos estudios, disminuye la masa del tejido adiposo y ayuda a prevenir el h\u00edgado graso, adem\u00e1s de ser diur\u00e9tico y depurativo, ayudando a luchar contra la retenci\u00f3n de l\u00edquidos.\n<\/p>\n\u00bfY cu\u00e1ndo deber\u00edas tomarlo? A diferencia del t\u00e9 verde o el t\u00e9 rojo, es conveniente tomar el t\u00e9 blanco a diario, sobre todo a primera hora de la ma\u00f1ana<\/strong>, que es cuando el organismo est\u00e1 m\u00e1s receptivo y cuando m\u00e1s podemos beneficiarnos de sus todas sus virtudes.\n<\/p>\n
Las propiedades del t\u00e9 blanco para adelgazar
1. Ayuda a eliminar la grasa corporal Una de las mayores propiedades del t\u00e9 blanco es actuar como quemador de grasa<\/strong>, ayudando al cuerpo a desechar naturalmente los dep\u00f3sitos acumulados de grasas en el organismo. No es necesario hacer una dieta espec\u00edfica que incluya esta bebida, pero es recomendable consumir tres tazas<\/strong> repartidas a lo largo del d\u00eda.\n<\/p>\n\n<\/i><\/div>Mujer tomando una taza de infusi\u00f3n de pie en la cocina \/ Foto de Anna Alexes en Pexels<\/figcaption><\/picture><\/div>\n\n
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2. Acelera el metabolismo Se ha comprobado que el t\u00e9 blanco estimula la lip\u00f3lisis<\/strong>, o lo que es lo mismo, acelera el metabolismo para que podamos quemar m\u00e1s r\u00e1pidamente los l\u00edpidos y las grasas, ayud\u00e1ndote as\u00ed a adelgazar<\/strong>. Esto es as\u00ed porque aumenta la termog\u00e9nesis, que es la generaci\u00f3n de calor corporal que se produce como resultado de la digesti\u00f3n normal, absorci\u00f3n y metabolizaci\u00f3n de los alimentos.\n<\/p>\n
3. Acaba con la retenci\u00f3n de l\u00edquidos Otra raz\u00f3n por la que se usa el t\u00e9 blanco para adelgazar es que ayuda al buen funcionamiento del tr\u00e1nsito intestinal y de los ri\u00f1ones, considerado un excelente diur\u00e9tico y depurativo<\/strong>. De este modo, nos ayuda a eliminar los l\u00edquidos retenidos responsables de la hinchaz\u00f3n, as\u00ed como la celulitis.\n<\/p>\n
4. Da sensaci\u00f3n de saciedad Si tomas el t\u00e9 blanco como infusi\u00f3n, el calor de la bebida act\u00faa en el est\u00f3mago generando la sensaci\u00f3n de saciedad<\/strong>, por lo que adem\u00e1s ayuda a calmar y prevenir el hambre emocional<\/strong> que nos lleva a comer cuando en realidad no tenemos hambre y a elegir para ello alimentos demasiado cal\u00f3ricos.\n<\/p>\n
Otros beneficios del t\u00e9 blanco
1. Protege la salud cardiovascular El t\u00e9 blanco ayuda al coraz\u00f3n <\/strong>ya que reduce el colesterol y regula la presi\u00f3n sangu\u00ednea. De esta manera, evita el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares<\/strong> o sufrir infartos. Esta variedad de t\u00e9 es rica en polifenoles, unos compuestos antioxidantes que ayudan a relajar los vasos sangu\u00edneos y potenciar la inmunidad. <\/p>\n
2. Es un antioxidante El t\u00e9 blanco ayuda a prevenir el envejecimiento prematuro<\/strong> de las c\u00e9lulas gracias a su contenido en polifenoles y catequinas<\/strong>, antioxidantes que luchan contra los radicales libres, adem\u00e1s de fortalecer el cuerpo. Tambi\u00e9n previene la oxidaci\u00f3n celular y posee una buena cantidad de vitaminas. El nivel de antioxidantes en el t\u00e9 blanco es mayor que el del t\u00e9 verde o el t\u00e9 negro.\n<\/p>\n\n
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Taza de t\u00e9 con flores. \/ Foto de Pixabay en Pexels. <\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/article>\n<\/div>\n<\/div>\n
3. Ayuda a mantener el bienestar mental El t\u00e9 blanco contiene L-teanina<\/strong>, un amino\u00e1cido presente en las distintas variedades de t\u00e9. Este compuesto permite mejorar los estados de ansiedad <\/strong>y los s\u00edntomas asociados al estr\u00e9s. Adem\u00e1s disminuye el cansancio y acelera el rendimiento mental sin efectos secundarios en el sue\u00f1o debido a su bajo porcentaje en cafe\u00edna.\n<\/p>\n
4. Mejora la salud del h\u00edgado Gracias a los antioxidantes, vitaminas y minerales del t\u00e9 blanco estimulamos la funci\u00f3n hep\u00e1tica <\/strong>y facilitamos la desintoxicaci\u00f3n del h\u00edgado. Esto, adem\u00e1s de ayudarnos a adelgazar previniendo el h\u00edgado graso<\/strong>, es muy importante para nuestra salud general, previniendo diversas enfermedades hep\u00e1ticas.\n<\/p>\n
5. Protege nuestros dientes El t\u00e9 blanco contiene fluoruro, catequinas y taninos <\/strong>capaces de proteger el esmalte dental frente a la acci\u00f3n da\u00f1ina de los \u00e1cidos. Su acci\u00f3n conjunta podr\u00eda fortalecer los dientes, combatir la presencia de bacterias y el da\u00f1o causado por el az\u00facar. De este modo se podr\u00eda prevenir la aparici\u00f3n de caries <\/strong>y el crecimiento de placa bacteriana.\n<\/p>\n
C\u00f3mo preparar el t\u00e9 blanco Para beneficiarte de todas las propiedades del t\u00e9 blanco, lo mejor es consumirlo en forma de infusi\u00f3n<\/strong>, aunque si no puedes soportarlas siempre puedes acudir a un herbolario para adquirirlo en pastillas<\/strong>. Pero nosotras somos firmes defensoras de las infusiones, que siempre ser\u00e1n m\u00e1s potentes si las haces a partir de hojas secas que si utilizas los sobres que puedes encontrar en cualquier supermercado. <\/p>\nElaborar tu infusi\u00f3n es muy f\u00e1cil<\/strong>. S\u00f3lo tienes que hervir una taza de agua, apagar el fuego cuando llegue al punto de ebullici\u00f3n y dejarlo reposar 2 minutos para que el sabor sea m\u00e1s agradable. A\u00f1ade a una tetera una cucharada sopera rasa de hojas de t\u00e9 blanco y vierte encima el agua caliente. Tapa y deja reposar entre 5 y 8 minutos antes de colarlo y tomar tu infusi\u00f3n, que puedes aderezar con un poco de zumo de lim\u00f3n.\n<\/p>\n<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Nos encantan las infusiones para acelerar el metabolismo que te ayudan a mantener tu peso ideal pero no nos enga\u00f1amos, si no lo combinas con una alimentaci\u00f3n equilibrada, de poco sirve. Eso s\u00ed, si ya comes bien y practicas deporte, una buena infusi\u00f3n, como el t\u00e9 blanco, puede hacer que pierdas grasa m\u00e1s r\u00e1pidamente. \u00bfPor […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":74149,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[18],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/74148"}],"collection":[{"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=74148"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/74148\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/74149"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=74148"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=74148"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=74148"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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