{"id":6813,"date":"2021-01-07T18:03:42","date_gmt":"2021-01-07T18:03:42","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mujerhoy.com\/vivir\/fitness\/202101\/07\/mejores-videos-youtube-patry-jordan-para-entrenar-en-casa-20210105150721.html"},"modified":"2021-01-07T18:03:42","modified_gmt":"2021-01-07T18:03:42","slug":"por-que-seguiras-entrenando-con-el-canal-de-youtube-de-patry-jordan-en-2021-aunque-ya-no-estes-confinada-una-pista-te-pone-en-forma-en-15-minutos","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/2021\/01\/07\/por-que-seguiras-entrenando-con-el-canal-de-youtube-de-patry-jordan-en-2021-aunque-ya-no-estes-confinada-una-pista-te-pone-en-forma-en-15-minutos\/","title":{"rendered":"Por qu\u00e9 seguir\u00e1s entrenando con el canal de Youtube de Patry Jordan en 2021 aunque ya no est\u00e9s confinada (una pista: te pone en forma en 15 minutos)"},"content":{"rendered":"<div><img src=\"http:\/\/cordobainforma.info\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/por-que-seguiras-entrenando-con-el-canal-de-youtube-de-patry-jordan-en-2021-aunque-ya-no-estes-confinada-una-pista-te-pone-en-forma-en-15-minutos.jpg\" class=\"ff-og-image-inserted\"><\/div>\n<p>A\u00f1o nuevo y ganas de estrenarlo.<strong> No se necesita m\u00e1s para ponerse en forma, especialmente si tienes acceso a Youtube<\/strong>. Si los v\u00eddeos de <a href=\"https:\/\/www.mujerhoy.com\/vivir\/fitness\/202005\/04\/ejercicios-para-adelgazar-muslos-patry-jordan-gym-virtual-20200504154353.html\">Patry Jord\u00e1n<\/a> se convirtieron en tu refugio fitness durante la cuarentena y eres una gran fan de sus <a href=\"https:\/\/www.mujerhoy.com\/vivir\/fitness\/202005\/21\/mejores-videos-patry-jordan-gym-virtual-entrenar-full-body-adelgazar-quemar-grasa-20200521132114.html\">consejos para tener una brazos firmes y tonificados<\/a>, queremos decirte que estamos contigo. \u00bfEl motivo? <strong>Sus nuevas rutinas para ponerse en forma en tan solo 15 minutos son adictivas.<\/strong><\/p>\n<div class=\"comp_embebido\"><iframe width=\"444\" height=\"280\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/fAJW64PqmpM\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen>[embedded content]<\/iframe><\/div>\n<h3 class=\"ladillo\">Rutina de ejercicios de Patry Jord\u00e1n para quemar grasa en 12 minutos<\/h3>\n<p>En tan solo 12 minutos esta rutina que combina cardio con adaptaciones seg\u00fan <strong>tu nivel puede convertirse en esos 10 minutos que necesitas para activarte<\/strong> o como el precalentamiento perfecto para iniciar tu actividad antes de comenzar tus ejercicios de fuerza. Y lo mejor: es la rutina quema calor\u00edas perfecta.<\/p>\n<div class=\"comp_embebido\"><iframe width=\"444\" height=\"280\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/kgNvRV1SvK4\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen>[embedded content]<\/iframe><\/div>\n<h3 class=\"ladillo\">Rutina de ejercicios de Patry Jord\u00e1n para gl\u00fateos y muslos en 14 minutos<\/h3>\n<p>Esta rutina la puedes hacer en tu casa porque no necesitas m\u00e1s material que una colchoneta en la que tumbarte y <strong>trabaja tanto los m\u00fasculos de la parte interna de los muslos como los gl\u00fateos<\/strong><\/p>\n<div class=\"comp_embebido\"><iframe width=\"444\" height=\"280\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/f22WyZrqvfY\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen>[embedded content]<\/iframe><\/div>\n<p><strong>. <\/strong><\/p>\n<h3 class=\"ladillo\">Rutina de ejercicios de Patry Jord\u00e1n para un vientre plano en 15 minutos<\/h3>\n<p>El tal\u00f3n de aquiles de todo el mundo tras las fiestas navide\u00f1as es la tripa hinchada. Con esta combinaci\u00f3n de <strong>ejercicios de cardio y de ejercicios enfocados en los m\u00fasculos del abdomen<\/strong> tu tripa volver\u00e1 a recuperar su estado de forma de siempre. <\/p>\n<div class=\"tb-interesa\">\n<h3>Tambi\u00e9n te interesa<\/h3>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A\u00f1o nuevo y ganas de estrenarlo. No se necesita m\u00e1s para ponerse en forma, especialmente si tienes acceso a Youtube. Si los v\u00eddeos de Patry Jord\u00e1n se convirtieron en tu refugio fitness durante la cuarentena y eres una gran fan de sus consejos para tener una brazos firmes y tonificados, queremos decirte que estamos contigo. 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