{"id":49041,"date":"2022-08-18T07:52:02","date_gmt":"2022-08-18T07:52:02","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mujerhoy.com\/vivir\/bienestar\/sales-epsom-truco-detox-secreto-acelera-metabolismo-depura-liquidos-20220818134254-nt.html"},"modified":"2022-08-18T07:52:02","modified_gmt":"2022-08-18T07:52:02","slug":"sales-de-epsom-el-truco-secreto-detox-para-relajar-la-musculatura-acelerar-el-metabolismo-y-depurar-los-liquidos-del-organismo","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/2022\/08\/18\/sales-de-epsom-el-truco-secreto-detox-para-relajar-la-musculatura-acelerar-el-metabolismo-y-depurar-los-liquidos-del-organismo\/","title":{"rendered":"Sales de epsom: el truco secreto detox para relajar la musculatura, acelerar el metabolismo y depurar los l\u00edquidos del organismo"},"content":{"rendered":"
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Es oficial: los ba\u00f1os<\/a> de sal de Epsom vuelven a estar de moda. Una vez fue la soluci\u00f3n de referencia para los atletas profesionales que buscaban un poco de alivio muscular, pero ahora es un elemento b\u00e1sico de cuidado personal para una gran cantidad de celebridades, desde Kourtney Kardashian hasta Gwyneth Paltrow y Victoria Beckham. Ayuda a muchas cosas<\/strong>: retenci\u00f3n de l\u00edquidos<\/a>, inflamaci\u00f3n<\/a>, relajaci\u00f3n<\/a> y mucho m\u00e1s.\n<\/p>\n

\u00bfPor qu\u00e9 a tantas celebridades les encanta la sal de ba\u00f1o tradicional<\/strong>? Se trata de algo m\u00e1s que aliviar el dolor muscular, eso es seguro. Desde una piel radiante hasta un mejor metabolismo, los posibles beneficios ocultos de la sal de Epsom son innumerables. Pero es que tambi\u00e9n es estupenda para eliminar esos gases que te hacen explotar.\n<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 es la sal de Epsom?
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Tambi\u00e9n conocida como sulfato de magnesio o epsomita, la sal de Epsom es un compuesto mineral de magnesio y sulfato, en lugar de una sal en el sentido tradicional, que se compone principalmente de cloruro de sodio. El mineral recibi\u00f3 su nombre despu\u00e9s de ser descubierto por primera vez en un manantial en Epsom, en la localidad inglesa de Surrey, en el siglo XVII.\n<\/p>\n

Pero mientras que en los \u00faltimos a\u00f1os la sal de Epsom se ha encasillado como un tratamiento anticuado para los m\u00fasculos y las articulaciones doloridos, el reciente auge del bienestar ha vuelto a despertar el inter\u00e9s en sus beneficios m\u00e1s amplios. Y eso sin duda es por algo. Aqu\u00ed lo puedes leer.\n<\/p>\n

C\u00f3mo funciona
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Cuando se usa la sal de Epsom, el magnesio se absorbe directamente en la piel y afecta directamente los procesos en la piel y el cuerpo en general. Los ba\u00f1os son la mejor manera de obtener los beneficios de la sal de Epsom. En un ba\u00f1o tibio, los vasos sangu\u00edneos de tu piel se dilata<\/strong>n y permiten una mejor absorci\u00f3n de las sales de magnesio en toda la piel. <\/p>\n

Lo cierto es que el magnesio se absorbe mucho mejor por v\u00eda transd\u00e9rmica que a trav\u00e9s del tracto gastrointestinal. Es por esto que usar cloruro de magnesio en forma de aerosol o sulfato de magnesio (sales de Epsom) en un ba\u00f1o tiene m\u00e1s sentido que la suplementaci\u00f3n oral.\n<\/p>\n

La sal de Epsom y la retenci\u00f3n de l\u00edquidos
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Un ba\u00f1o de sal de Epsom puede ayudar a reducir la inflamaci\u00f3n. El magnesio ayuda a reducir la inflamaci\u00f3n y tambi\u00e9n ayuda a estabilizar los desequilibrios hormonales y mejorar los procesos celulares. Como la inflamaci\u00f3n es la ra\u00edz de la mayor\u00eda de los problemas de salud<\/strong>, el magnesio ayuda por tanto a mejorar la salud, el funcionamiento de los \u00f3rganos y la apariencia de la piel.\n<\/p>\n

Por otra parte, son bien conocidos sus efectos sobre la relajaci\u00f3n y reducci\u00f3n del estr\u00e9s. Tu rutina dominical de cuidado personal se puede mejorar con un ba\u00f1o de sal de Epsom, que promueve la relajaci\u00f3n al promover un estado mental m\u00e1s sosegado. As\u00ed que tenlas a mano para desconectar o incluso tomarte un buen ba\u00f1o tras una jornada agotadora.\n<\/p>\n

Las sales de Epson tambi\u00e9n te van a ayudar a tratar varias afecciones de la piel como el acn\u00e9, el eccema y la psoriasis. Adem\u00e1s, darte un buen ba\u00f1o con estas sales alivia la picaz\u00f3n en la piel y las quemaduras solares, que tambi\u00e9n est\u00e1n relacionadas con la inflamaci\u00f3n, y alivia el dolor en las articulaciones despu\u00e9s de actividades f\u00edsicas o entrenamientos intensos\u00ab.\n<\/p>\n

C\u00f3mo prepararse un buen ba\u00f1o de sal de Epsom
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Para obtener los mejores beneficios de un ba\u00f1o de sal de Epsom, la clave es ser generosa con la cantidad que viertes. No te cortes. Se recomiendan dos o tres ba\u00f1os minerales a la semana<\/strong>, usando entre 500 gramos y 1 kilo de sales para relajar los m\u00fasculos cansados y doloridos, o entre 100 y 250 gramos para uso general. <\/p>\n

Tambi\u00e9n se recomienda mantener el agua a una temperatura bastante c\u00e1lida para sudar un poco y estar dentro de la ba\u00f1era durante unos 20 minutos. Un ba\u00f1o de sulfato de magnesio te puede dar el complemento que demandan los estilos de vida modernos, especialmente para quienes tienen abandonado el magnesio, un mineral que se pierde con el estr\u00e9s.\n<\/p>\n

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Es oficial: los ba\u00f1os de sal de Epsom vuelven a estar de moda. Una vez fue la soluci\u00f3n de referencia para los atletas profesionales que buscaban un poco de alivio muscular, pero ahora es un elemento b\u00e1sico de cuidado personal para una gran cantidad de celebridades, desde Kourtney Kardashian hasta Gwyneth Paltrow y Victoria Beckham. […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":49042,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[18],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49041"}],"collection":[{"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=49041"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49041\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/49042"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=49041"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=49041"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=49041"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}