{"id":45835,"date":"2022-07-14T09:30:08","date_gmt":"2022-07-14T09:30:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mujerhoy.com\/vivir\/bienestar\/pina-beneficios-verano-acelera-metabolismo-quema-grasa-diuretica-ayuda-adelgazar-20220714111456-nt.html"},"modified":"2022-07-14T09:30:08","modified_gmt":"2022-07-14T09:30:08","slug":"la-pina-es-la-fruta-que-mas-beneficios-tiene-en-verano-acelera-el-metabolismo-quema-grasas-y-es-diuretica","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/2022\/07\/14\/la-pina-es-la-fruta-que-mas-beneficios-tiene-en-verano-acelera-el-metabolismo-quema-grasas-y-es-diuretica\/","title":{"rendered":"La pi\u00f1a es la fruta que m\u00e1s beneficios tiene en verano: acelera el metabolismo, quema grasas y es diur\u00e9tica"},"content":{"rendered":"
<\/div>\n

<\/p>\n

El verano ya lleg\u00f3 y se hace necesario buscar cosas refrescantes<\/strong>. Por ejemplo, una
\n infusi\u00f3n fr\u00eda<\/a> o fruta. Siempre se recomienda consumir alimentos jugosos pero nutritivos que puedan mantener el equilibrio perfecto de electrolitos<\/strong> en el cuerpo y la pi\u00f1a es la fruta de elecci\u00f3n. Tambi\u00e9n por sus poderosos efectos para aumentar el metabolismo<\/strong>, ayudarte a quemar grasas y mucho m\u00e1s.\n<\/p>\n

Esta deliciosa fruta est\u00e1 llena de nutrientes <\/strong>y tambi\u00e9n tiene un alto contenido de agua<\/strong>. Pero, \u00bfsab\u00edas que la pi\u00f1a tambi\u00e9n puede ayudarte a perder peso? Sus nutrientes y enzimas se combinan y ayudan a estimular el metabolismo. Sin duda, se trata de una de las frutas m\u00e1s refrescantes y amables con el organismo<\/strong>.\n<\/p>\n

Buena fuente de fibra
\n<\/h3>\n<\/p>\n

La pi\u00f1a es buena para el intestino. Es rica en fibra y, por lo tanto, ayuda a la digesti\u00f3n<\/strong>. Puedes tomar pi\u00f1a para mejorar tu salud digestiva y adem\u00e1s te salvar\u00e1 de dolencias estomacales, tan habituales en estos veranos en los que se suele descuidar la dieta. Y, claro, la fibra tambi\u00e9n es excelente para estimular el metabolismo.\n<\/p>\n

Baja en calor\u00edas
\n<\/h3>\n<\/p>\n

Esta maravillosa fruta tiene un sabor dulce, lo que la hace perfecta para un picoteo<\/strong>. Siempre que sientas hambre, puedes partirte unos trozos de esta fruta baja en calor\u00edas para mantenerte saciada <\/strong>durante mucho tiempo. Pocos snacks hay m\u00e1s saludables que la pi\u00f1a.\n<\/p>\n

Ayuda en la digesti\u00f3n
\n<\/h3>\n<\/p>\n

Debido a la presencia de bromelina<\/strong>, que es una enzima antiinflamatoria, la pi\u00f1a puede ser de gran ayudar para quienes padecen dolores en las articulaciones y el cuerpo. Adem\u00e1s, se sabe que esta enzima apoya el proceso de digesti\u00f3n. Y ya sabes: salud digestiva <\/strong>es bienestar absoluto. Que nada te detenga este verano.\n<\/p>\n

Carbohidratos buenos
\n<\/h3>\n<\/p>\n

Los atracones son algo que no puedes controlar, y menos en esta \u00e9poca del a\u00f1o. Te dejas llevar y pasa lo que pasa. Tener un taz\u00f3n lleno de esta sabrosa fruta con un poco de pimienta negra <\/strong>espolvoreada por encima es una gran idea. Ten en cuenta la ingesta de carbohidratos si est\u00e1s siguiendo una dieta baja en estos. <\/p>\n

Fuente de antioxidantes y vitamina C
\n<\/h3>\n<\/p>\n

La pi\u00f1a tiene una gran cantidad de vitamina C y antioxidantes, los cuales son necesarios para mantener un sistema inmunol\u00f3gico saludable<\/strong>. La vitamina C previene la gripe, mientras los antioxidantes ayudan a eliminar los radicales libres del cuerpo<\/strong> y previenen el estr\u00e9s oxidativo. No es plan de que pilles un virus mientras est\u00e1s de vacaciones.\n<\/p>\n

Llena tu organismo de agua
\n<\/h3>\n<\/p>\n

La pi\u00f1a es una de las mejores elecciones para hidratarte. Posee un alto contenido de agua. Y, de paso, debes saber que si tu cuerpo est\u00e1 lo suficientemente hidratado, perder peso<\/strong> se vuelve un reto m\u00e1s f\u00e1cil. Y un truco: toma un vaso de zumo de pi\u00f1a despu\u00e9s de hacer ejercicio o incluso entre comidas para calmar antojos<\/strong>.\n<\/p>\n

Controla tu apetito
\n<\/h3>\n<\/p>\n

La pi\u00f1a frena el apetito y contribuye a mejorar los h\u00e1bitos alimenticios<\/strong>, aunque el exceso de cualquier cosa es malo para la salud. Debido a la presencia de fructosa<\/strong>, que puede aumentar las calor\u00edas y el nivel de az\u00facar en la sangre, se recomienda consumir fruta con moderaci\u00f3n.\n<\/p>\n

Manganeso a tope
\n<\/h3>\n<\/p>\n

Esta fruta contiene varios nutrientes efectivos para mejorar el funcionamiento general del cuerpo. Uno de ellos es el manganeso, que ayuda a controlar eficazmente la presi\u00f3n arterial elevada y el nivel de az\u00facar <\/strong>en la sangre en el cuerpo. El manganeso tambi\u00e9n es importante para regular las grasas <\/strong>y los carbohidratos en la sangre, lo que ayuda a perder peso. Aparte de eso, est\u00e1 repleto de otros nutrientes esenciales<\/strong> que se combinan para una mejora hol\u00edstica de su salud.\n<\/p>\n

As\u00ed que ya sabes: la pi\u00f1a debe ser una de tus frutas de elecci\u00f3n para este verano. Se trata de una de las opciones m\u00e1s saludables <\/strong>porque no solo te van a mantener hidratada, sino porque va a hacer mucho para que tu peso no se descontrole en esta \u00e9poca del a\u00f1o, tan propicia para el abandono.\n<\/p>\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

El verano ya lleg\u00f3 y se hace necesario buscar cosas refrescantes. Por ejemplo, una infusi\u00f3n fr\u00eda o fruta. Siempre se recomienda consumir alimentos jugosos pero nutritivos que puedan mantener el equilibrio perfecto de electrolitos en el cuerpo y la pi\u00f1a es la fruta de elecci\u00f3n. Tambi\u00e9n por sus poderosos efectos para aumentar el metabolismo, ayudarte […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":45836,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[18],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/45835"}],"collection":[{"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=45835"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/45835\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/45836"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=45835"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=45835"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=45835"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}