{"id":42150,"date":"2022-06-05T13:38:00","date_gmt":"2022-06-05T13:38:00","guid":{"rendered":"https:\/\/somoscordobeses.com\/2022\/06\/05\/rafael-nadal-y-el-curioso-alimento-que-definio-como-imprescindible-en-su-dieta\/"},"modified":"2022-06-05T13:38:00","modified_gmt":"2022-06-05T13:38:00","slug":"rafael-nadal-y-el-curioso-alimento-que-definio-como-imprescindible-en-su-dieta","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/2022\/06\/05\/rafael-nadal-y-el-curioso-alimento-que-definio-como-imprescindible-en-su-dieta\/","title":{"rendered":"Rafael Nadal y el curioso alimento que defini\u00f3 como \u201cimprescindible\u201d en su dieta"},"content":{"rendered":"<div>\n<p>Est\u00e1 claro que los deportistas de alto rendimiento no s\u00f3lo realizan entrenamientos exigentes sino que adem\u00e1s acompa\u00f1an la pr\u00e1ctica deportiva con una rigurosa alimentaci\u00f3n. En ese sentido, cada vez son m\u00e1s los que se animan a hablar de c\u00f3mo se mantienen en forma y as\u00ed como Cristiano Ronaldo relat\u00f3 en m\u00e1s de una oportunidad qu\u00e9 come , <strong>ahora Rafael Nadal destac\u00f3 un particular alimento como una pieza clave en su dieta. <\/strong><\/p>\n<p>Antes de disputar la final de Roland Garros, el tenista de 36 a\u00f1os destac\u00f3 en una entrevista que hay un elemento que es \u201cimprescindible\u201d en su alimentaci\u00f3n: <strong>el aceite de oliva extra virgen.<\/strong><\/p>\n<p><mark>\u201cAll\u00ed donde est\u00e9, siempre busco aceitunas o aceite de oliva virgen extra. El AOVE es un alimento imprescindible para m\u00ed. Cada ma\u00f1ana desayuno pan tostado con aceite de oliva, y en las comidas y cenas suelo tomar ensalada o pescado siempre con un chorrito de virgen extra\u201d<\/mark>,relat\u00f3 en una entrevista con la Gu\u00eda Evooleum, que cada a\u00f1o elabora un ranking de los 100 mejores aceites de oliva virgen extra de todo el mundo.<strong><mark> <\/mark><\/strong><\/p>\n<p><mark>\u201cEs parte inamovible de mi dieta y de mi manera de comer. Combinar una alimentaci\u00f3n equilibrada con la pr\u00e1ctica del deporte te convierte en mejor persona, te hace sentir mejor<\/mark>\u201d, agreg\u00f3.<\/p>\n<p>Este alimento tiene distintos beneficios que lo ayudan a cuidar su salud y no s\u00f3lo reduce el riesgo cardiovascular relacionado con el envejecimiento sino que combate la inflamaci\u00f3n y el estr\u00e9s oxidativo. Adem\u00e1s tiene su esencia en la cantidad de polifenoles que posee, es decir, aquellas sustancias relacionadas con efectos positivos del aceite de oliva, incluyendo un mayor n\u00famero de vitaminas, como la K y la D que protegen los huesos, y minerales en comparaci\u00f3n al resto de aceites<\/p>\n<h2><strong>La final de Roland Garros<\/strong><\/h2>\n<p>Nadal viene de un recorrido muy dif\u00edcil en el lado m\u00e1s complejo del cuadro. Para llegar a la final tuvo que vencer a Auger-Aliassime por 3-6, 6-3, 6-2, 3-6 y 6-3 en cuarta ronda. Luego debi\u00f3 enfrentar a Novak Djokovic en cuartos y termin\u00f3 con un resultado favorable de 6-2, 4-6, 6-2 y 7-6 (9\/7). En semis tuvo un duro duelo con Alexander Zverev que no se pudo completar debido a una dura lesi\u00f3n del alem\u00e1n, quien se retir\u00f3 del juego cuando iba 7-6 (10\/8) y 6-6.<\/p>\n<p>Por su parte, Ruud tuvo que vencer a Hubert Hurkacz en cuarta ronda por 6-2, 6-3, 3-6 y 6-3. En cuartos se cruz\u00f3 con Holger Rune a quien le gan\u00f3 por 6-1, 4-6, 7-6 (7\/2) y 6-3, en semis se midi\u00f3 ante el croata Marin Cilic, al que venci\u00f3 por 3-6, 6-4, 6-2 y 6-2.<\/p>\n<p>Aunque llega con algunas molestias f\u00edsicas, <strong>Rafael Nadal est\u00e1 frente a la posibilidad de estirar su r\u00e9cord como el tenista m\u00e1s ganador a nivel Grand Slam: con su conquista en el Australian Open a principios de a\u00f1o, el manacor\u00ed lleg\u00f3 a 21 t\u00edtulos, uno m\u00e1s que Roger Federer y Novak Djokovic.<\/strong><\/p>\n<p>Tambi\u00e9n podr\u00e1 ampliar su propia marca en el Abierto de Francia. Rafa es amo y se\u00f1or del polvo de ladrillo de Roland Garros\u2026 Levant\u00f3 la copa \u00a113 veces! Fue campe\u00f3n en 2005, 2006, 2007, 2008, 2010, 2011, 2012, 2013, 2014, 2017, 2018, 2019 y 2020.<\/p>\n<div>\n<h2>TEMAS QUE APARECEN EN ESTA NOTA<\/h2>\n<\/div>\n<\/div>\n<nav class=\"navigation post-navigation\" role=\"navigation\" aria-label=\"Continue Reading\">\n<h2 class=\"screen-reader-text\">Continue Reading<\/h2>\n<\/nav>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Est\u00e1 claro que los deportistas de alto rendimiento no s\u00f3lo realizan entrenamientos exigentes sino que adem\u00e1s acompa\u00f1an la pr\u00e1ctica deportiva con una rigurosa alimentaci\u00f3n. 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