{"id":41555,"date":"2022-05-04T08:21:57","date_gmt":"2022-05-04T08:21:57","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mujerhoy.com\/vivir\/bienestar\/infusiones-remedios-naturales-ayudan-quemar-grasa-cafeina-te-verde-20220504164129-nt.html"},"modified":"2022-05-04T08:21:57","modified_gmt":"2022-05-04T08:21:57","slug":"infusiones-y-remedios-naturales-que-te-ayudan-a-quemar-grasa-de-verdad-de-la-cafeina-al-te-verde","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/2022\/05\/04\/infusiones-y-remedios-naturales-que-te-ayudan-a-quemar-grasa-de-verdad-de-la-cafeina-al-te-verde\/","title":{"rendered":"Infusiones y remedios naturales que te ayudan a quemar grasa de verdad: de la cafe\u00edna al t\u00e9 verde"},"content":{"rendered":"

<\/p>\n

Al final lo natural siempre es lo mejor para todo. Tienes remedios naturales para mitigar los efectos de la menopausia<\/a> hasta tratar el acn\u00e9 <\/a>o los dolores menstruales<\/a>. Y si est\u00e1s inmersa en esa peliaguda batalla por bajar de peso, no lo duces: los remedios naturales son realmente efectivos para quemar grasa y ayudarte a eliminar esos kilos <\/strong>que ni deseas ni necesitas.\n<\/p>\n

Lo cierto es que muchas soluciones naturales pueden ayudarte a quemar grasa, y m\u00e1s cuando se combinan con un estilo de vida saludable<\/strong>. Dieta rica en nutrientes y ejercicio, principalmente. Estas soluciones naturales incluyen cosas como cafe\u00edna, extracto de t\u00e9 verde, suplementos de prote\u00ednas, suplementos de fibra soluble y yohimbina.\n<\/p>\n

La cafe\u00edna, un cl\u00e1sico para quemar grasas
\n<\/h3>\n<\/p>\n

La cafe\u00edna es una sustancia que se encuentra com\u00fanmente en el caf\u00e9, el t\u00e9 verde y los granos de cacao. Est\u00e1 demostrado que la cafe\u00edna del caf\u00e9 puede ayudar a acelerar tu metabolismo<\/a> y potencia que tu cuerpo queme m\u00e1s grasa<\/strong>. Las investigaciones muestran que la cafe\u00edna puede acelerar temporalmente tu metabolismo hasta en un 16% durante un periodo de entre una y dos horas. Desafortunadamente, consumir demasiada cafe\u00edna<\/strong> en realidad puede ser peligroso para tu salud. Por eso es importante mantenerse dentro del l\u00edmite diario recomendado de cafe\u00edna, que es de 400 mg.\n<\/p>\n

Extracto de t\u00e9 verde
\n<\/h3>\n<\/p>\n

El extracto de t\u00e9 verde es simplemente una forma concentrada de t\u00e9 verde. Brinda todos los beneficios del t\u00e9 verde en una c\u00f3moda presentaci\u00f3n en forma de polvo o c\u00e1psula. El extracto de t\u00e9 verde tambi\u00e9n es rico en cafe\u00edna y polifenol galato de epigalocatequina, los cuales son compuestos que pueden ayudarte a quemar grasa<\/strong>. Adem\u00e1s, estos dos compuestos se complementan y pueden ayudarte en el proceso conocido como termog\u00e9nesis<\/strong>, por el cual tu cuerpo quema calor\u00edas para producir calor.\n<\/p>\n

\n
\n
\n
\n
<\/div>\n<\/picture>\n

PIXABAY <\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/article>\n<\/div>\n<\/div>\n

Fibra soluble
\n<\/h3>\n<\/p>\n

Hay dos tipos diferentes de fibra: soluble e insoluble. La soluble absorbe agua en el tracto digestivo y forma una sustancia viscosa similar a un gel que puede ayudarte a quemar grasa al controlar el apetito<\/strong>. Esto se debe a que la fibra soluble puede ayudar a aumentar los niveles de hormonas de saciedad y reducir los niveles de grelina<\/strong>, de igual forma que ocurre con la prote\u00edna en polvo. Algunos excelentes suplementos de fibra soluble incluyen glucomanano y c\u00e1scara de psyllium.\n<\/p>\n

Prote\u00edna en polvo
\n<\/h3>\n<\/p>\n

La prote\u00edna es importante de verdad para quemar grasa. Una ingesta alta de este nutriente puede ayudarte a quemar grasa al aumentar su metabolismo y frenar tu apetito. Tambi\u00e9n ayuda a tu cuerpo a preservar la masa muscular<\/strong>. Hay estudios realizados con personas con sobrepeso y obesidad que aseguran que una dieta rica en prote\u00ednas es casi el doble de efectiva <\/strong>que una dieta moderada en prote\u00ednas para quemar grasa. Adem\u00e1s, tambi\u00e9n puede frenar el apetito al aumentar los niveles de hormonas de la saciedad al tiempo que reduce los niveles de la hormona del hambre, la famosa grelina.\n<\/p>\n

Yohimbina
\n<\/h3>\n<\/p>\n

La yohimbina es una sustancia que se encuentra en la corteza de Pausinystalia yohimbe, un \u00e1rbol que se encuentra en \u00c1frica central y occidental. Se usa com\u00fanmente como afrodis\u00edaco, pero tambi\u00e9n tiene propiedades que pueden ayudarte a quemar grasa. Mantiene altos los niveles de adrenalina<\/strong> y bloquean los receptores que normalmente suprimen la quema de grasa. Sin embargo, puede causar efectos secundarios<\/strong> desagradables en algunas personas. Consulta siempre a un especialista.\n<\/p>\n

\n
\n
\n

TE RECOMENDAMOS:<\/h4>\n<\/section>\n<\/div>\n<\/div>\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Al final lo natural siempre es lo mejor para todo. Tienes remedios naturales para mitigar los efectos de la menopausia hasta tratar el acn\u00e9 o los dolores menstruales. Y si est\u00e1s inmersa en esa peliaguda batalla por bajar de peso, no lo duces: los remedios naturales son realmente efectivos para quemar grasa y ayudarte a […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":41556,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[18],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/41555"}],"collection":[{"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=41555"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/41555\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/41556"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=41555"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=41555"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=41555"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}