{"id":39902,"date":"2022-05-10T08:20:42","date_gmt":"2022-05-10T08:20:42","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mujerhoy.com\/vivir\/gastronomia\/batch-cooking-mejores-cuentas-instagram-comida-toda-semana-dos-horas-20220105070300-nt.html"},"modified":"2022-05-10T08:20:42","modified_gmt":"2022-05-10T08:20:42","slug":"las-mejores-cuentas-de-batch-cooking-en-instagram-que-debes-seguir-si-quieres-cocinar-para-toda-la-semana-en-dos-horas-y-comer-saludable-mientras-ahorras-tiempo","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/2022\/05\/10\/las-mejores-cuentas-de-batch-cooking-en-instagram-que-debes-seguir-si-quieres-cocinar-para-toda-la-semana-en-dos-horas-y-comer-saludable-mientras-ahorras-tiempo\/","title":{"rendered":"Las mejores cuentas de Batch Cooking en Instagram que debes seguir si quieres cocinar para toda la semana en dos horas y comer saludable mientras ahorras tiempo"},"content":{"rendered":"
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A todas nos pasa lo mismo, con este ritmo de vida endemoniado que llevamos, descuidamos nuestras comidas <\/strong>y acabamos picando cualquier cosa<\/a>, generalmente poco saludable. Existe una forma de que eso no te ocurra, y es dejar preparados varios ingredientes cocinados para que puedas combinarlos a lo largo de la semana y tener lista la comida rapid\u00edsimo<\/strong>. Tambi\u00e9n puedes dejarte tuppers hechos para todos los d\u00edas, pero eso te llevar\u00eda m\u00e1s tiempo. Se llama batch cooking<\/strong><\/a>, y seguro que has o\u00eddo hablar de ello alguna vez. Se trata de maximizar el tiempo que pasas en la cocina y de plan
\nificar <\/strong>de antemano la compra semanal para que no tengas que tirar comida. De este modo ahorras tiempo y dinero<\/strong>, adem\u00e1s de comer de forma saludable<\/a> porque ya tienes pensados tus men\u00fas de antemano. \u00bfLe encuentras el fallo? Pues si quieres apuntarte a la moda del batch cooking dale al botoncito de seguir en estas cuentas <\/strong>y qu\u00e9date con sus ideas, no te arrepentir\u00e1s:\n<\/p>\n

Vanessa, de @cocinandomelavida – 560.000 seguidores
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Es la influencer de esta lista que m\u00e1s seguidores tiene. Y no nos extra\u00f1a, ya que no s\u00f3lo comparte sus
\n batch cooking<\/strong>, sino que te da consejos sobre c\u00f3mo conservar los alimentos y d\u00f3nde cocinar cada uno de los platos que sugiere. Adem\u00e1s, a lo largo de la semana te ofrece las recetas <\/strong>de cada uno de los platos que componen su batch cooking semanal. Una joya.\n<\/p>\n

Gloria, de @lagloriavegana – 450.000 seguidores
\n<\/h3>\n<\/p>\n

Si eres vegana o vegetariana<\/strong> o, simplemente, quieres conocer formas diferentes de cocinar tus verduras, @lagloriavegana es tu cuenta. En sus batch cooking prepara las bases sobre las que cimentar\u00e1 sus comidas y cenas de toda la semana, para que luego sea f\u00e1cil y r\u00e1pido<\/strong> hacerte un plato rico, saludable y completo. \u00a1Y 100% vegetal!\n<\/p>\n

Centru GU, de @gu_nutricion – 270.000 seguidores
\n<\/h3>\n<\/p>\n

El centro GU es un centro de nutrici\u00f3n y psicolog\u00eda<\/strong> que, entre otras cosas, te da ideas saludables para organizar tus men\u00fas de toda la semana. Como en todos los batch cooking, no preparan los platos completos (al menos no todos) sino que dejan listas las bases para no tener que gastar mucho tiempo en la cocina <\/strong>durante la semana. Y con ellos te aseguras de que todo es 100% saludable.\n<\/p>\n

Mar\u00eda, de @saboreanda – 158.000 seguidores
\n<\/h3>\n<\/p>\n

Mar\u00eda es autora del libro Las recetas de Saboreanda<\/strong> (cocina de mercado sencilla y sabrosa) con lo que te imaginar\u00e1s que sus recetas siempre son sin\u00f3nimo de \u00e9xito. Una de sus peculiaridades es que es fan de cocinar con productos de temporada<\/strong>, que ya sab\u00e9is que no s\u00f3lo es m\u00e1s sano, sino tambi\u00e9n m\u00e1s sostenible. En sus batch cooking deja platos completamente listos para comer, pero tambi\u00e9n cocina diferentes acompa\u00f1amientos para que el tiempo en la cocina se reduzca durante la semana.\n<\/p>\n

F\u00e1tima, de @familiasanaorganizada – 107.000 seguidores
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F\u00e1tima, de @familiasanaorganizada es, como dice su nick, organizada <\/strong>hasta la m\u00e9dula. Nos ofrece siempre, al finalizar cada semana, los men\u00fas de cada uno de los siete d\u00edas anteriores que incluyen
\n desayuno, comida, merienca y cena<\/strong>. Pero no s\u00f3lo te dice lo que han comido y te ofrece fotos de los diferentes platos, sino que adem\u00e1s te da directamente la lista de la compra<\/strong> para que no tengas que darle demasiadas vueltas. Y si vas a sus post anteriores, puedes ver las diferentes recetas. Con ella, tienes la semana resuelta.\n<\/p>\n

Isabel, de @aenima.fit – 70.500 seguidores
\n<\/h3>\n<\/p>\n

Finalizamos con una de las cuentas m\u00e1s peque\u00f1itas pero muy grande en contenidos. Isabel, de @aenima.fit insiste en que no es nutricionista ni entrenadora personal<\/strong>, pero cada semana no falta a su cita semanal con el batch cooking d\u00e1ndonos las mejores ideas para tener listo nuestro men\u00fa semanal. En su caso deja completamente listas las comidas y s\u00f3lo hace los acompa\u00f1amientos de las cenas, que completa en su d\u00eda a d\u00eda a\u00f1adiendo carne, pescado o lo que prefiera en cada momento.\n<\/p>\n

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Te recomendamos<\/h4>\n<\/section>\n<\/div>\n<\/div>\n

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A todas nos pasa lo mismo, con este ritmo de vida endemoniado que llevamos, descuidamos nuestras comidas y acabamos picando cualquier cosa, generalmente poco saludable. Existe una forma de que eso no te ocurra, y es dejar preparados varios ingredientes cocinados para que puedas combinarlos a lo largo de la semana y tener lista la comida rapid\u00edsimo. […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":39903,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[18],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/39902"}],"collection":[{"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=39902"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/39902\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/39903"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=39902"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=39902"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=39902"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}