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Imagen promocional de la serie WeCrashed (Apple TV+) \/ D.R. <\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/article>\n<\/div>\n<\/div>\nEntonces, pese a conocer sus consecuencias, \u00bfpor qu\u00e9 demonios seguimos trabajando en exceso<\/strong>? \u00bfPodr\u00e1 la mentalidad headspace vencer al material laboral de Elon Musk<\/strong>? \u00abComo nos encanta que la gente piense que nos va de f\u00e1bula, trabajamos de m\u00e1s <\/strong>para intentar aumentar nuestros ingresos<\/strong>. Tambi\u00e9n hay que tener en cuenta la presi\u00f3n social: si en una empresa todo el mundo trabaja horas de m\u00e1s, es dif\u00edcil romper el patr\u00f3n<\/strong>. Una soluci\u00f3n pr\u00e1ctica es tener un calendario espec\u00edfico para el trabajo. <\/p>\nSuena trivial, pero una de las razones por las que a la gente le cuesta decir que no es porque no encuentra una excusa poderosa<\/strong>. Decir \u00abcomo puedes ver en mi calendario, tengo mucho trabajo<\/strong>\u00bb es mejor respuesta que \u00abestoy muy ocupado\u00bb… \u00bfno?\u00bb, razona Rick Pastoor<\/strong>, autor de El m\u00e9todo Grip<\/strong> (Roca Editorial), el libro de autoayuda laboral <\/strong>m\u00e1s vendido en los \u00faltimos a\u00f1os en toda Europa. El concepto emergente optimal busyness habla del periodo en el que alcanzamos el m\u00e1ximo rendimiento<\/strong>, un par\u00e9ntesis temporal de excelencia productiva que nos hace sentir profesionales, eficientes y due\u00f1os de nuestro tiempo<\/strong>. <\/p>\n\n<\/i><\/div>El m\u00e9todo Grip, de Rick Pastoor.<\/figcaption><\/picture><\/div>\n\n
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El problema es que, al intentar estirar este fr\u00e1gil periodo de duraci\u00f3n limitada<\/strong>, terminamos por trabajar en exceso. Pastoor cree que la clave para dominar nuestra vida laboral radica precisamente en controlar el tiempo<\/strong>, creando una serie de rutinas y sistemas <\/strong>que ir revisando y modificando.\u00abAs\u00ed seremos conscientes de qu\u00e9 extras necesitamos, d\u00f3nde apretar el acelerador y cu\u00e1ndo frenar<\/strong>. No creo que exista un nivel \u00f3ptimo que se mantenga. En algunos momentos somos capaces de hacerlo todo, pero en otros nos dedicamos a recargarnos, por lo que depende de nosotros conocernos y saber en qu\u00e9 momento nos encontramos<\/strong>\u00bb, asegura. <\/p>\nAlejandro Cencerrado<\/strong>, autor de En defensa de la infelicidad <\/strong>(Destino), cree que hemos pasado por alto que la capacidad para concentrarnos es limitada. \u00abLos pa\u00edses en los que menos horas se trabaja <\/strong>son los m\u00e1s productivos<\/strong>, pero aqu\u00ed mucha gente teme salir a su hora por miedo al qu\u00e9 dir\u00e1n<\/strong>, algo que afecta a la ansiedad, que se ve favorecida por el exceso de horas de trabajo. Pero no solo el trabajador ha de cambiar las cosas: es vital que los jefes modifiquen su mentalidad <\/strong>y aprendan que pasar m\u00e1s horas en la oficina no quiere decir trabajar m\u00e1s<\/strong>. Vivimos en una sociedad en la que la desconfianza en el \u00e1mbito laboral es nuestra enemiga\u00bb. <\/p>\n\n
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Fotograma de Succession (HBO+) \/ D.R. <\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/article>\n<\/div>\n<\/div>\nPero las empresas ya se ha puesto en marcha para defender el bienestar del trabajado<\/strong>r, seg\u00fan Nuria Taulats, Talent & Development EMEA en Deutsche Bank<\/strong> Espa\u00f1a. \u00abPara que cualquier empleado sea productivo de forma sostenida en el tiempo es necesario que, adem\u00e1s de un entorno de trabajo saludable<\/strong>, tenga cierto bienestar<\/strong> en todos los niveles, y es necesario que haya equilibrio entre todos. El descanso y el tiempo libre <\/strong>son imprescindibles para el bienestar f\u00edsico, mental y social<\/strong>. Un empleado que se cuida y se preocupa por estar bien podr\u00e1 ofrecer su mejor versi\u00f3n tambi\u00e9n en el trabajo, optimizando as\u00ed su productividad\u00bb, asegura. <\/p>\nPor eso las empresas est\u00e1n aprendiendo a valorar<\/strong> no solo el resultado del trabajo, sino tambi\u00e9n a los trabajadores <\/strong>que se preocupan por el descanso. Frente a la cultura de las horas extra, cada vez son m\u00e1s los que reclaman su tiempo libre <\/strong>y una identidad m\u00e1s all\u00e1 de la ligada al mundo laboral. Desde activar una respuesta autom\u00e1tica en Whatsapp <\/strong>fuera del horario de trabajo hasta enorgullecerse de considerar al oficio como poco m\u00e1s que la f\u00f3rmula para pagar el alquiler, poco a poco se asientan nuevas formas de abandonar el culto al sobretrabajo<\/strong>. <\/p>\n\u00abLa influencia americana nos ha hecho pensar que nuestro valor depende de nuestro trabajo<\/strong>, algo que hemos interiorizado por la creencia en la meritocracia. Sin embargo, nos hemos dado cuenta de que la vida tiene demasiadas incertidumbres<\/strong> como para pensar que todo depende de nuestro esfuerzo\u00bb, asegura Alejandro Cencerrado<\/strong>, que considera necesario que las empresas valoren a sus empleados m\u00e1s all\u00e1 de su capacidad de producir. <\/p>\n\u00abPensar que somos productivos para nuestras organizaciones puede hacernos sentir bien en nuestros trabajos; sin embargo, hay una fin\u00edsima l\u00ednea que separa la sensaci\u00f3n de sentirse \u00fatil y sentirse utilizado<\/strong>. Ese es el gran problema en nuestras empresas. Esta sutil diferencia es la gran clave en el bienestar de la poblaci\u00f3n trabajadora\u00bb, explica en su libro. <\/p>\nLa clave para alcanzar el bienestar laboral<\/strong> y la ansiada ocupaci\u00f3n \u00f3ptima radica, contra lo que pudiera parecer, en adoptar una mentalidad defensora del \u00about of office\u00bb<\/strong>. Cuando seamos capaces de ignorar<\/strong> hasta el lunes a las nueve de la ma\u00f1ana los correos enviados a deshora<\/strong>, estaremos m\u00e1s cerca de conocer el verdadero secreto de la productividad: aprender a descansar.\n<\/p>\n\n
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\nTe recomiendo<\/h4>\n<\/section>\n<\/div>\n<\/div>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
La denominada hustle culture, es decir, la pleites\u00eda al trabajo desmesurado, se ha convertido en el caramelo preferido de las plataformas de streaming, que han encontrado en la oda a la adicci\u00f3n al trabajo un fil\u00f3n, aprovechando que el desgaste laboral es el t\u00e9rmino del momento. Desde The Dropout (Disney+), donde la ni\u00f1a bonita de […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":39729,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[18],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/39728"}],"collection":[{"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=39728"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/39728\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/39729"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=39728"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=39728"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=39728"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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