{"id":39272,"date":"2022-05-03T10:56:41","date_gmt":"2022-05-03T10:56:41","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mujerhoy.com\/vivir\/psicologia\/como-aprender-a-pedir-ayuda-mostrar-debilidad-es-bueno-vulnerabilidad-20220503125640-nt.html"},"modified":"2022-05-03T10:56:41","modified_gmt":"2022-05-03T10:56:41","slug":"como-aprender-a-pedir-ayuda-para-darnos-cuenta-de-que-la-debilidad-no-es-mala","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/2022\/05\/03\/como-aprender-a-pedir-ayuda-para-darnos-cuenta-de-que-la-debilidad-no-es-mala\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo aprender a pedir ayuda para darnos cuenta de que la debilidad no es mala"},"content":{"rendered":"

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Esta sociedad nos ha grabado a fuego en la mente que debemos valernos por nosotros mismos y que pedir ayuda es un signo de debilidad<\/strong>, lo que tiene una base de arrogancia y orgullo <\/strong>muy perjudicial para nuestro desarrollo. Porque, si en alg\u00fan momento no puedes con todo, intentas por todos los medios no pedir ayuda y, si la pides, t
\ne sientes mal, d\u00e9bil, humillada<\/strong>. En contra de lo que pensamos, pedir ayuda es un acto de valent\u00eda que indica que tienes mucha seguridad en ti misma<\/a>, porque reconoces tus limitaciones<\/strong>, algo que tenemos todos aunque intentemos ocultar, y no te sientes inferior al mostrarlas. S\u00ed, no puedo con todo, \u00bfy qu\u00e9? Y es que se nos pide que sepamos de todo, que seamos independientes, tanto econ\u00f3mica como emocionalmente, y que tiremos del carro<\/strong> ante cualquier adversidad. Pero, \u00bfqu\u00e9 pasa si no puedes m\u00e1s? \u00bfQu\u00e9 ocurre si la situaci\u00f3n te supera? Que te sientes menos v\u00e1lida<\/strong>.\n<\/p>\n

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Pedir ayuda cuando se necesita es
\n un acto de humildad y valent\u00eda<\/strong>, pero no s\u00f3lo eso, sino que aprendes a depositar tu confianza <\/strong>en otra persona rompiendo as\u00ed con tus prejuicios. Al pedir ayuda estamos reconociendo expl\u00edcitamente que
\n no somos m\u00e1s que nadie<\/strong> y que necesitamos de los dem\u00e1s, al igual que no nos sentimos por encima de la otra persona si tenemos que prestarle nuestra ayuda. El reconocimiento de que existen circunstancias en las que necesitamos que alguien nos acompa\u00f1e y nos ayude a afrontar nuestras dificultades
\n nos hace m\u00e1s humanos,<\/strong> m\u00e1s cercanos a las dem\u00e1s personas.\n<\/p>\n

Pedir ayuda no deber\u00eda verse como
\n un fracaso <\/strong>ni como un modo de dependencia o inferioridad. Tiene m\u00e1s que ver con el reconocimiento de las propias limitaciones, la humildad y la valent\u00eda<\/strong>, atrevi\u00e9ndonos a quitarnos la coraza ante alguien y diciendo: te necesito. \u00bfA ti no te gustar\u00eda poder ayudar a esa amiga que se encuentra mal? \u00bfNo te sentir\u00edas bien ayud\u00e1ndola a salir del pozo? \u00bfLa considerar\u00edas inferior o d\u00e9bil? Entonces, \u00bfpor qu\u00e9 te aplicas todos esos adjetivos a ti misma<\/strong>?\n<\/p>\n

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Pero esa incapacidad de solicitar la ayuda de otros cuando se necesita puede ser muy peligrosa en situaciones en las que nuestra salud mental<\/strong> est\u00e1 en juego. Al entender que deber\u00edamos ser capaces de superar nuestros problemas por nosotros mismos, ni siquiera valoramos la posibilidad de acudir a un profesional <\/strong>porque lo entendemos como un fracaso, lo que puede agravar nuestros problemas. Cuando te rompes una pierna no te la entablillas t\u00fa misma y sigues adelante, pero si sientes que algo no va bien en tu mente o tu estado de \u00e1nimo, nos cuesta un triunfo acudir a un psic\u00f3logo<\/strong>.\n<\/p>\n

Lib\u00e9rate de esos tab\u00faes y aprende a mostrate imperfecta<\/strong>, tal cual eres, tal cual somos todos. Eso te librar\u00e1 de las ataduras que te has ido construyendo t\u00fa misma y generar\u00e1 unos lazos de confianza <\/strong>con las personas a las que has solicitado ayuda que te har\u00e1n un gran bien a nivel emocional. S\u00e9 valiente, pide ayuda<\/strong>.\n<\/p>\n

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