![](\"\/\/static3.mujerhoy.com\/www\/multimedia\/202203\/21\/media\/cortadas\/aplicacion-paga-por-andar-1-kFwB--624x624@MujerHoy.jpg\")
<\/div>\n<\/picture><\/div>\n<\/article>\n<\/div>\n<\/div>\n– Mejora la circulaci\u00f3n<\/strong>: podr\u00e1s prevenir la aparici\u00f3n de v\u00e1rices y mantener todos los \u00f3rganos de tu cuerpo en buen estado.\n<\/p>\n – Tonifica <\/strong>piernas, gl\u00fateos y abdominales: un buen paseo puede ayudar a fortalecer y dar forma a las piernas, d\u00e1ndole definici\u00f3n a las pantorrillas, cu\u00e1driceps e isquiotibiales y levantando los gl\u00fateos. Adem\u00e1s, si prestas atenci\u00f3n a la postura, tambi\u00e9n puedes tonificar los abdominales <\/strong>y reducir la cintura.\n<\/p>\n – Protege los – Fortalece el coraz\u00f3n<\/strong>: caminar al menos 30 minutos, cinco d\u00edas a la semana, puede reducir el riesgo de padecer una enfermedad coronaria.\n<\/p>\n – Reduce el estr\u00e9s<\/strong>: relaja, despeja la mente, disminuye el estr\u00e9s e incluso hace que curemos el insomnio, porque es un ejercicio m\u00e1s natural, en el que no se debe entregar tanta energ\u00eda.\n<\/p>\n – Mejora la funci\u00f3n cognitiva<\/strong>: las personas de la tercera edad reducen el riesgo de complicaciones en los vasos cerebrales, reduciendo las probabilidades de demencia senil entre otras enfermedades.\n<\/p>\n WeWard<\/strong>, una app de origen galo lanzada en 2019 por el emprendedor Yves Benchimol. Lleg\u00f3 a Espa\u00f1a el pasado a\u00f1o y ya cuenta con m\u00e1s de un mill\u00f3n de usuarios activos en nuestro pa\u00eds, pero en todo el mundo somos m\u00e1s de El concepto es muy simple: cuanto m\u00e1s caminas, m\u00e1s te recompensan. El primer nivel permite ganar un Ward por 1.500 paso<\/strong>s; el segundo, 3 Wards por 3.000 pasos<\/strong>; mientras que el \u00faltimo proporciona 25 Wards por 20.000 pasos <\/strong>diarios. Los usuarios tienen la posibilidad de canjear sus puntos obtenidos en el marketplace <\/strong>integrado en la app. Adem\u00e1s, para mayor motivaci\u00f3n, dentro de la aplicaci\u00f3n encontrar\u00e1s retos <\/strong>como, por ejemplo, canjear m\u00e1s de 3000 pasos todos los d\u00edas durante 20 d\u00edas, y ver\u00e1s un mapa con los sitios m\u00e1s bonitos para visitar andando dentro de tu ciudad (y as\u00ed coseguir m\u00e1s Wards). <\/p>\n Vale, todo eso est\u00e1 muy bien, pero nadie regala el dinero<\/strong>… \u00bfqu\u00e9 beneficio obtienen los due\u00f1os de la aplicaci\u00f3n de darme dinero a m\u00ed? Pues, evidentemente, tus datos<\/strong>, tus gustos y tu estilo de vida con el fin de ofrecerte publicidad <\/strong>mas personalizada. Por no hablar de que imaginamos que las marcas tambi\u00e9n pagar\u00e1n por integrarse en su marketplace<\/strong>. Evidentemente, alg\u00fan beneficio econ\u00f3mico ten\u00edan que obtener de todo esto, \u00bfo t\u00fa no quieres que te lluevan los Wards?.\n<\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" A veces, cuando nos planteamos hacer deporte, siempre pensamos en gimnasios o actividades que dan pereza s\u00f3lo de escucharlas. \u00bfPor qu\u00e9 no empiezas poquito a poco? Caminar, primero los 10.000 pasos diarios que recomienda la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud y luego todo lo que consigas hacer, es una actividad f\u00e1cil, econ\u00f3mica y que, adem\u00e1s, […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":35900,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[18],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35899"}],"collection":[{"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=35899"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35899\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/35900"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=35899"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=35899"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=35899"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\n huesos y articulaciones<\/strong>: caminar aumenta la densidad \u00f3sea y protege las articulaciones debido a que ayuda a lubricar y fortalecer los m\u00fasculos.\n<\/p>\n![](\"\/\/static1.mujerhoy.com\/www\/multimedia\/202203\/21\/media\/cortadas\/aplicacion-paga-por-andar-2-kFwB--624x624@MujerHoy.jpg\")
<\/div>\n<\/picture><\/div>\n<\/article>\n<\/div>\n<\/div>\n \u00bfQu\u00e9 es WeWard y c\u00f3mo funciona?
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\n 7 millones <\/strong>que han recorrido m\u00e1s de 2.000 millones de kil\u00f3metros. Su objetivo es combatir los estilos de vida sedentarios alentando a los usuarios a caminar los 10.000 pasos <\/strong>recomendados por la OMS, convirtiendo cada paso en moneda digital (Wards), canjeable por ofertas, donaciones a asociaciones o euros. <\/p>\n![](\"\/\/static2.mujerhoy.com\/www\/multimedia\/202203\/21\/media\/cortadas\/aplicacion-paga-por-andar-3-kFwB--624x624@MujerHoy.jpg\")
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