![](\"\/\/static.mujerhoy.com\/www\/multimedia\/202203\/14\/media\/cortadas\/infusion-hinojo-1-k0hH--624x624@MujerHoy.jpg\")
<\/div>\n<\/picture><\/div>\n<\/article>\n<\/div>\n<\/div>\nEl hinojo <\/strong>es una planta conocida por sus propiedades digestivas y diur\u00e9ticas y siempre ha estado muy presente en la cocina mediterr\u00e1nea. Seg\u00fan la Agencia Europea del Medicamento el hinojo se usa mayoritariamente para el tratamiento de trastornos digestivos<\/strong> leves, por lo que una infusi\u00f3n de hinojo te ayuda a reducir la hinchaz\u00f3n abdominal y los gases<\/strong>. El hinojo aporta a tu dieta fibra, potasio, calcio, vitaminas A y B3 y f\u00f3sforo, y su alto contenido en hierro es maravilloso para las personas propensas a padecer anemia.\n<\/p>\n La respuesta corta es S\u00cd<\/strong>, pero la respuesta larga es que no esperes milagros. El t\u00e9 de hinojo te ayuda en tu proeso de p\u00e9rdida de peso porque acelera la digesti\u00f3n <\/strong>de alimentos grasos, alivia el estre\u00f1imiento<\/strong>, combate la retenci\u00f3n de l\u00edquidos y tiene un potente efecto saciante<\/strong>, pero no adelgazar\u00e1s por arte de magia por tomarte esta infusi\u00f3n. Eso s\u00ed, si buscas un vientre m\u00e1s plano, el t\u00e9 de hinojo puede ayudarte ya que, al mejorar la digesti\u00f3n de los alimentos, reduce los gases y la hinchaz\u00f3n abdominal, por lo que ser\u00e1 m\u00e1s f\u00e1cil conseguir lucir una cintura de avispa<\/strong>.\n<\/p>\n Pero es que adem\u00e1s el t\u00e9 de hinojo ayuda a reducir la retenci\u00f3n de agua y agiliza el metabolismo<\/strong>, lo que permite quemar grasa m\u00e1s r\u00e1pidamente, reduce la celulitis y regula el apetito. <\/p>\n 1. Mejora la salud de la mujer<\/strong>: los aceites vol\u00e1tiles de hinojo tienen cualidades similares al estr\u00f3geno, por lo que se les ha usado en la medicina china para tratar problemas hormonales. Gracias a su capacidad de estimular la producci\u00f3n de estr\u00f3genos, alivia el s\u00edndrome premenstrual, los c\u00f3licos menstruales y los s\u00edntomas de la menopausia. <\/p>\n 2. Mejora el sistema inmunitario:<\/strong> la infusi\u00f3n de hinojo fortalece el sistema inmunol\u00f3gico, ayudando a prevenir los s\u00edntomas del resfriado.<\/strong><\/p>\n 3. Ayuda a reducir el colesterol:<\/strong> el hinojo es colesterol\u00e9mico, lo que significa que tomado en forma de infusi\u00f3n antes de comer ayuda a reducir el nivel de colesterol en sangre, gracias a su riqueza en \u00e1cido asc\u00f3rbico, oleico y linol\u00e9ico.\n<\/p>\n \u00bfTienes prisa? Opta por la infusi\u00f3n de hinojo de Mercadona<\/strong>, que puedes comprar en una caja de 20 bolsitas individuales por 1,10 euros.\n<\/p>\n Pero si prefieres hacer esta infusi\u00f3n en casa, tambi\u00e9n puedes hacerlo. S\u00f3lo tienes que acudir al herbolario <\/strong>a comprar semillas de hinojo u hojas, lo que prefieras. Te ense\u00f1amos una infusi\u00f3n con cada una de estas alternativas:\n<\/p>\n 1. Con semillas:<\/strong> s\u00f3lo necesitas una cucharada de semillas de hinojo (10 gramos) y una taza de agua (250 ml). Aplasta las semillas en un mortero para liberar su aceite, col\u00f3calas en un colador y vierte la taza de agua hirviendo sobre ellas. Deja que las semillas se infusionen durante 7 o 10 minutos, retira el colador y vierte un poco m\u00e1s de agua caliente.\n<\/p>\n 2. Con las hojas:<\/strong> necesitas 50 gramos de hojas de hinojo y una taza llena de agua. Coloca las hojas de hinojo bien lavadas en la taza y vierte en ella agua hirviendo. Tapa la mezcla y deja que repose durante unos 15 minutos antes de colarla.\n<\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u00bfHas iniciado un proceso de p\u00e9rdida de peso? Si es as\u00ed, esperamos que te hayas puesto en contacto con un especialista y no se te haya ocurrido iniciar una de esas dietas milagro, que prometen resultados en poco tiempo pero que, en realidad, son malas para la salud y tienen un efecto rebote asegurado. 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\n<\/h3>\n<\/p>\n C\u00f3mo tomar el t\u00e9 de hinojo
\n<\/h3>\n<\/p>\nTe recomendamos<\/h4>\n<\/section>\n<\/div>\n<\/div>\n