{"id":31583,"date":"2022-01-31T15:48:00","date_gmt":"2022-01-31T15:48:00","guid":{"rendered":"https:\/\/somoscordobeses.com\/2022\/01\/31\/la-nueva-etapa-de-la-pandemia-y-el-reset-mental-como-se-adapta-el-cerebro-para-convivir-con-el-covid\/"},"modified":"2022-01-31T15:48:00","modified_gmt":"2022-01-31T15:48:00","slug":"la-nueva-etapa-de-la-pandemia-y-el-reset-mental-como-se-adapta-el-cerebro-para-convivir-con-el-covid","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/2022\/01\/31\/la-nueva-etapa-de-la-pandemia-y-el-reset-mental-como-se-adapta-el-cerebro-para-convivir-con-el-covid\/","title":{"rendered":"La nueva etapa de la pandemia y el \u201creset mental\u201d: c\u00f3mo se adapta el cerebro para convivir con el Covid"},"content":{"rendered":"
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Las \u00faltimas medidas oficiales en torno al Covid, como la continuidad laboral para los contactos estrechos vacunados, los criterios para considerar un caso positivo y el tiempo de aislamiento se dan mientras el pa\u00eds atraviesa la tercera ola<\/strong>.<\/p>\n

La ministra de Salud, Carla Vizzotti, <\/strong>habl\u00f3 de una \u201cnueva etapa de la pandemia\u201d, en la cual se busca \u201csinergizar entre salud y el sector privado\u201d, al referirse al nuevo protocolo en el trabajo.<\/p>\n

Los fundamentos para las nuevas disposiciones son las caracter\u00edsticas propias de la variante \u00d3micron, as\u00ed como -fundamentalmente- el avance de la aplicaci\u00f3n de vacunas entre la poblaci\u00f3n.<\/p>\n

A lo largo de los \u00faltimos dos a\u00f1os, las decisiones a nivel epidemiol\u00f3gico fueron cambiando de acuerdo a la evoluci\u00f3n del virus, la experiencia para tratarlo y los avances de la ciencia. A nivel psicol\u00f3gico, esto implic\u00f3 desaf\u00edos.<\/strong><\/p>\n

Los \u00faltimos cambios plantean preguntas: \u00bfestamos preparados para enfrentarnos a la presencia -siempre presente y ahora potenciada- del virus en el transporte, los hogares, los lugares de trabajo y de esparcimiento? \u00bfPueden generarse conflictos?<\/p>\n

En otras palabras, \u00bfsomos capaces de generar un \u201creset mental\u201d <\/strong>que vaya al comp\u00e1s de la tercera ola?<\/p>\n

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Se acumulan los casos y las filas para testeos. \u00bfC\u00f3mo nos adaptamos mentalmente a esta \u201cnueva etapa\u201d de la pandemia? Foto Luciano Thieberger <\/p>\n<\/figcaption><\/div>\n<\/div>\n

\u201cEl confinamiento que hemos atravesado y las transformaciones de h\u00e1bitos constituyen el caldo de cultivo de estr\u00e9s, con un aumento de s\u00edntomas de ansiedad <\/strong>y, probablemente, de depresi\u00f3n\u201d, explica el doctor Eric Wainwright, parte del staff del servicio de Salud Mental del Hospital Brit\u00e1nico.<\/p>\n

En la consulta diaria, observa confusi\u00f3n entre pacientes y familiares. \u201cCon respecto a la no obligatoriedad de aislamiento para los contactos estrechos asintom\u00e1ticos podemos aclarar que esto tiene un doble efecto<\/strong>: por un lado tranquiliza saber que esta nueva mutaci\u00f3n no es tan amenazante. Pero, por otra parte, hay desconfianza en algunos grupos de pacientes<\/strong>, lo que dificulta su readaptaci\u00f3n\u201d, agrega el psiquiatra.<\/p>\n

Inquietud y cierta sensaci\u00f3n de libertad: las dos caras de una moneda que parece girar todav\u00eda en el aire. \u201cEsto involucra una mayor necesidad de concientizaci\u00f3n y responsabilidad social<\/strong>, ya que la reducci\u00f3n de restricciones requiere mayor cuidado individual\u201d, advierte el profesional.<\/p>\n

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La vacunaci\u00f3n: uno de los fundamentos para las nuevas medidas oficiales. Foto Xinhua <\/p>\n<\/figcaption><\/div>\n<\/div>\n

Aquella dualidad encierra el germen de posibles problemas. La credibilidad en que los compa\u00f1eros de trabajo, vecinos y quienes se sientan en bares piensan en s\u00ed mismos y en los dem\u00e1s es fundamental para capear con la tensi\u00f3n caracter\u00edstica de estos tiempos.<\/p>\n

Entre el conservadurismo y la adaptaci\u00f3n<\/h2>\n

Harry Campos Cervera es psiquiatra recibido en la Universidad de Buenos Aires, Magister en Psiconeuroinmunoendocrinolog\u00eda de la Universidad Favaloro y miembro de la Asociaci\u00f3n Psicoanal\u00edtica Argentina (APA).<\/p>\n

El experto se\u00f1ala que el procesamiento mental de la mayor\u00eda de la gente es conservador<\/strong>. Es decir, que un grupo importante se adhiere a las reglas aprendidas. De este elemento, desprende la angustia y ansiedad observable en gran parte de sus pacientes.<\/p>\n

Muchos pueden percibir las noticias de forma contradictoria, ya que, mientras se sostienen distintas restricciones, hay una mayor \u201cliberaci\u00f3n\u201d (expresada en los anuncios respecto al aislamiento).<\/p>\n

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La naturaleza sin precedentes de la pandemia impact\u00f3 de lleno en la salud mental de las personas. Foto Shutterstock. <\/p>\n<\/figcaption><\/div>\n<\/div>\n

En este marco, seg\u00fan Campos Cervera, se dan choques entre aquellos que andan sin barbijo y otros que se ponen violentos.<\/p>\n

Una \u201ctensi\u00f3n social\u201d<\/strong>, producto de que no todos son tan \u201cpl\u00e1sticos\u201d para adaptarse a las reglas estipuladas en el Bolet\u00edn Oficial. \u201cLos m\u00e1s lentos en adaptarse pueden tener miedo, pensar que los est\u00e1n exponiendo a un riesgo\u201d, a\u00f1ade.<\/p>\n

Estos miedos a los que refiere el doctor, aclara, fueron cambiando desde el inicio de la pandemia. \u201cRecordemos que, al principio, las personas se desnudaban en la puerta de la casa, se ba\u00f1aban, entraban sin zapatos\u201d.<\/p>\n

Las reglas, que al principio eran muy estrictas, se fueron modificando, a ra\u00edz del mayor conocimiento sobre las formas de transmisi\u00f3n del virus<\/strong>, sus variaciones y la campa\u00f1a de inmunizaci\u00f3n.<\/p>\n

Cuando apareci\u00f3 la variante \u00d3micron y aumentaron exponencialmente los casos, Campos Cervera constat\u00f3 cierta intranquilidad entre las personas, luego de un previo per\u00edodo de relajaci\u00f3n y baja de casos.<\/p>\n

\u201cDesde el punto de vista de la salud p\u00fablica, es bueno que haya contagios, para generar inmunidad. Hay un cambio muy importante: del p\u00e1nico a un cuadro mortal, a la noci\u00f3n de que estamos frente a una enfermedad que no es tan peligrosa, debido a la vacunaci\u00f3n y a la cepa dominante\u201d, suma el psiquiatra.<\/p>\n

En la misma l\u00ednea en que se expres\u00f3 Vizzotti, habla del eventual paso de una \u201cepidemia\u201d a una \u201cendemia\u201d y sugiere que se debe aprender a \u201cconvivir con el Covid\u201d<\/strong>, como antes sucedi\u00f3 con los resfr\u00edos o la gripe. Los j\u00f3venes, en su opini\u00f3n, son quienes m\u00e1s r\u00e1pido se adecuan a la \u00e9poca.<\/p>\n

\u00bfUn \u00faltimo mensaje? Mantener los cuidados sanitarios y tratar de evitar la desesperaci\u00f3n, ante un virus nuevo para la humanidad y frente al cual cada vez tenemos m\u00e1s defensas.<\/p>\n

Normalidad: una realidad distante<\/h2>\n

En una l\u00ednea similar, Elsa Wolfberg entiende que el hecho de que exista una pandemia supone un panorama amenazante para todos. \u201cSi no se encara con los m\u00e1ximos grados de colaboraci\u00f3n posible, m\u00e1s personas van a salir perjudicadas\u201d.<\/strong><\/p>\n

Miembro titular de APA e integrante de Asociaci\u00f3n de Psiquiatras Argentinos (APSA), enfatiza que existe un estr\u00e9s de base ineludible. Este est\u00e1 relacionado con lo impredecible y lo no controlable.<\/p>\n

\u201cVivimos una coyuntura an\u00f3mala que no admite ninguna \u2018normalidad\u2019, ni nueva ni vieja\u201d, puntualiza. \u00bfC\u00f3mo evitar roces entre las personas y lograr una mejor convivencia?<\/p>\n

Como Campos Cervera, detalla: \u201cCoexistimos todo el tiempo con virus de toda especie, como los resfr\u00edos, frente a los cuales vamos construyendo inmunidad\u201d.<\/p>\n

\u201cEs muy importante poner la confianza en los equipos oficiales. Esto baja el estr\u00e9s, porque supone que la pandemia es m\u00e1s manejable, menos desconocida<\/strong>\u201c, define Wolfberg.<\/p>\n

El rol de psic\u00f3logos y psiquiatras para acompa\u00f1ar a las personas es clave en este proceso.<\/p>\n

La doctora vuelve a la palabra que resaltan sus colegas: cuidado. \u201cNo se trata de una cuesti\u00f3n te\u00f3rica, sino de calidad de vida, e incluso de la distancia entre la vida y la muerte. Vivimos un per\u00edodo prolongado de estr\u00e9s de base en la vida de cada uno. Hacer de cuenta que no pasa nada o recluirse en un aislamiento excesivo no son formas de lidiar con la situaci\u00f3n\u201d, estima.<\/p>\n

Hay pandemia para rato. Pero concluye que \u201cno hay que vivir el estr\u00e9s en estado puro, cuando hay atenuantes\u201d.<\/strong><\/p>\n

Se refiere a los barbijos, al uso de alcohol, al distanciamiento, a las vacunas, a la experiencia internacional y a las investigaciones de las autoridades sanitarias.<\/p>\n

Aceptaci\u00f3n con la guardia alta, apoyo en las investigaciones y avances cient\u00edficos, ayuda de los profesionales de la salud mental.<\/p>\n

Todas estas son formas de disminuir la ansiedad y la angustia<\/strong> -que llevan, muchas veces, a enojos o peleas entre los ciudadanos- en esta \u201cnueva etapa\u201d. Y, m\u00e1s en general, en un contexto sin dudas desconcertante.<\/p>\n

MG<\/em><\/p>\n

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TEMAS QUE APARECEN EN ESTA NOTA<\/h2>\n<\/div>\n<\/div>\n