{"id":29782,"date":"2022-01-08T08:49:20","date_gmt":"2022-01-08T08:49:20","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mujerhoy.com\/vivir\/bienestar\/infusiones-detox-depurar-organismo-despues-comilonas-navidad-quedar-calorias-20220108150958-nt.html"},"modified":"2022-01-08T08:49:20","modified_gmt":"2022-01-08T08:49:20","slug":"se-acabaron-las-comilonas-cinco-infusiones-detox-para-depurar-el-organismo","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/2022\/01\/08\/se-acabaron-las-comilonas-cinco-infusiones-detox-para-depurar-el-organismo\/","title":{"rendered":"Se acabaron las comilonas: cinco infusiones detox para depurar el organismo"},"content":{"rendered":"

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Cena copiosa en Nochebuena, comida en Navidad, cena en Nochevieja, comida en A\u00f1o nuevo y vuelta a empezar en Reyes. Las Navidades han tocado a su fin, y con ellas las comilonas <\/strong>t\u00edpicas de estas fechas. Ahora toca ponerse las pilas para desintoxicar el organismo<\/strong><\/a>, y para ello nada mejor que probar con unas infusiones<\/strong><\/a> con capacidad para eliminar toxinas, as\u00ed como depurar y evitar la retenci\u00f3n de l\u00edquidos y otros problemas digestivos. El t\u00e9rmino detox<\/strong><\/a> hace referencia a un proceso a trav\u00e9s del cual nos abstenemos o eliminamos de nuestro cuerpo sustancias t\u00f3xicas <\/strong>o poco saludables y existen varios ingredientes naturales que pueden ayudarte a conseguirlo:\n<\/p>\n

– T\u00e9 verde:<\/strong> seguro que lo has escuchado alguna vez y es que es una de las bebidas m\u00e1s conocidas para depurar el cuerpo, ya que promueve el la eliminaci\u00f3n de toxinas<\/strong>. Tambi\u00e9n contribuye a una mejor salud digestiva y ayuda a adelgazar, tal y como explican desde Mejor con Salud, ya que el t\u00e9 verde aumenta la quema de grasa y evita la retenci\u00f3n de l\u00edquidos <\/strong>en el organismo.\n<\/p>\n

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– Cola de caballo:<\/strong> este ingrediente es rico en sales minerales como el silicio y el potasio,<\/strong> y principios activos como los sap\u00f3nidos y flavonoides que tienen un alto poder depurativo y favorecen la eliminaci\u00f3n de l\u00edquidos<\/strong>. A su capacidad para ayudar a eliminar progresivamente el agua del organismo, se suma la de eliminar las toxinas del organismo.\n<\/p>\n

– Agua de alcachofa:<\/strong> la alcachofa destaca por ser rica en fibra y agua,<\/strong> con lo cual, no solo ayuda a saciar el apetito y promover el tr\u00e1nsito intestinal, sino tambi\u00e9n a quemar grasas. Por eso, el agua que se obtiene de su cocci\u00f3n tiene propiedades diur\u00e9ticas y depurativas<\/strong> que evitan la retenci\u00f3n de l\u00edquidos, favorecen la digesti\u00f3n de las grasas y la eliminaci\u00f3n de toxinas. <\/p>\n

– Cardo mariano:<\/strong> sus semillas contienen silimarina, que fortalece la membrana de las c\u00e9lulas del h\u00edgado <\/strong>y reduce as\u00ed la cantidad de toxinas que entran en ellas.\n<\/p>\n

– Diente de le\u00f3n:<\/strong> es otra infusi\u00f3n con efecto purificante y diur\u00e9tico. Est\u00e1 recomendado para pacientes con h\u00edgado graso y otras enfermedades hep\u00e1ticas. Se trata de una infusi\u00f3n depurativa <\/strong>excelente ya que estimula la secreci\u00f3n de los diferentes \u00f3rganos del aparato digestivo. Adem\u00e1s mejora los problemas de la piel, como quistes seb\u00e1ceos y acn\u00e9,<\/strong> ayuda contra en estre\u00f1imiento en personas mayores y mejora la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea.\n<\/p>\n

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\u00bfC\u00f3mo preparar una buena infusi\u00f3n detox?
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Cuando el agua llegue al punto de ebullici\u00f3n<\/strong>, no dejes que siga hirviendo, vi\u00e9rtela en una tetera o taza y a\u00f1ade el ingrediente que hayas elegido. Si lo a\u00f1ades directamente sin filtro<\/strong>, se debe colar tras el tiempo de reposo. Tapa la infusi\u00f3n para que nos se evaporen los principios activos de las plantas y d\u00e9jala reposar <\/strong>entre ocho y doce minutos antes de retirar el filtro. Es aconsejable no endulzarla pero si te resulta muy dif\u00edcil, hazlo con az\u00facar moreno o miel.<\/strong><\/p>\n

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