{"id":26415,"date":"2021-11-26T06:28:16","date_gmt":"2021-11-26T06:28:16","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mujerhoy.com\/vivir\/bienestar\/gymnema-impresionantes-beneficios-planta-problemas-azucar-20211126113739-nt.html"},"modified":"2021-11-26T06:28:16","modified_gmt":"2021-11-26T06:28:16","slug":"los-impresionantes-beneficios-de-la-gymnema-amaras-esta-planta-si-tienes-problemas-con-el-azucar","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/2021\/11\/26\/los-impresionantes-beneficios-de-la-gymnema-amaras-esta-planta-si-tienes-problemas-con-el-azucar\/","title":{"rendered":"Los impresionantes beneficios de la gymnema: amar\u00e1s esta planta si tienes problemas con el az\u00facar"},"content":{"rendered":"
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Existen muchos trucos para bajar los niveles de az\u00facar<\/a> en sangre. Por ejemplo, hay alimentos que reducen \u00edndices gluc\u00e9micos <\/a>y unas estupendas f
\nrutas friendly para la diabetes<\/a>. Pero una de las soluciones m\u00e1s infravaloradas es acudir a la medicina natural y particularmente a las plantas. La gymnema sylvestre puede ayudarte a combatir los antojos de az\u00facar y reducir los niveles altos de az\u00facar en sangre. Y de paso, contribuye a combatir la inflamaci\u00f3n<\/strong>, perder peso y reducir los niveles de colesterol<\/strong> LDL y triglic\u00e9ridos \u00abmalos\u00bb. \u00bfQui\u00e9n da m\u00e1s?\n<\/p>\n

Si el az\u00facar es uno de tus vicios, puedes probar a prepararte una taza de t\u00e9 con gymnema sylvestre para ayudarte a reducir su ingesta. Nativa de los bosques tropicales de India, \u00c1frica y Australia, estas hojas se han utilizado en la antigua pr\u00e1ctica medicinal india Ayurveda durante miles de a\u00f1os como remedio tradicional<\/strong> para diversas dolencias, incluida la diabetes, la malaria y las mordeduras de serpientes. Se cree que esta hierba inhibe la absorci\u00f3n de az\u00facar<\/strong>. Es uno de sus muchos beneficios.\n<\/p>\n

Gymnema para reducir los antojos de az\u00facar <\/p>\n

Cr\u00e9elo: la gymnema sylvestre puede ayudar a reducir los antojos de az\u00facar. Cuando se consume antes de una comida o bebida azucarada, el \u00e1cido gimn\u00e9mico <\/strong>bloquea los receptores de az\u00facar en las papilas gustativas. La investigaci\u00f3n muestra que los extractos de gymnema sylvestre pueden reducir la capacidad de saborear la dulzura<\/strong> y, por lo tanto, hacer que los alimentos dulces te parezcan menos atractivos, por lo que te quita las ganas.\n<\/p>\n

En un estudio en personas en ayunas<\/a>, la mitad recibi\u00f3 extracto de gymnema. Aquellos que tomaron el suplemento tuvieron menos necesidad de tomar alimentos dulces <\/strong>en una comida posterior y fueron m\u00e1s propensos a limitar su ingesta de alimentos en comparaci\u00f3n con aquellos que no tomaron el extracto.\n<\/p>\n

Ayuda a reducir los niveles de az\u00facar en sangre\n<\/p>\n

La diabetes <\/strong>es una enfermedad metab\u00f3lica caracterizada por niveles elevados de az\u00facar en sangre y se presenta por la incapacidad de su cuerpo para producir o usar insulina de manera efectiva. Como suplemento, la gymnema se ha utilizado en combinaci\u00f3n con otros medicamentos para la diabetes con el fin de reducir el az\u00facar en sangre. Tambi\u00e9n se le conoce con el nombre de \u00abgurmar\u00bb, que en indio significa \u00ab
\ndestructor de az\u00facar<\/strong>\u00bb.\n<\/p>\n

De la misma forma que act\u00faa sobre las papilas gustativas, la gymnema sylvestre tambi\u00e9n puede bloquear los receptores en los intestinos<\/strong> y, por lo tanto, la absorci\u00f3n de az\u00facar, reduciendo sus niveles en sangre despu\u00e9s de las comidas.\n<\/p>\n

Aumenta la producci\u00f3n de insulina\n<\/p>\n

El papel de la gymnema en la secreci\u00f3n de insulina y la regeneraci\u00f3n celular tambi\u00e9n puede contribuir a su capacidad para reducir el az\u00facar en sangre. Los niveles m\u00e1s altos de insulina significan que el az\u00facar se elimina de la sangre a un ritmo m\u00e1s r\u00e1pido. Si tienes prediabetes o diabetes tipo 2, ocurre que tu cuerpo tiende a no producir suficiente insulina<\/strong> o que tus c\u00e9lulas se vuelven menos sensibles con el tiempo. Esto da como resultado niveles de az\u00facar en sangre constantemente altos.\n<\/p>\n

Muchos medicamentos tradicionales ayudan a aumentar la secreci\u00f3n y la sensibilidad a la insulina. Sin embargo, las terapias naturales <\/strong>est\u00e1n ganando impulso en estos tiempos como alternativa terap\u00e9utica. Curiosamente, la metformina<\/strong>, considerada como el primer f\u00e1rmaco antidiab\u00e9tico, se obtuvo gracias a una formulaci\u00f3n a base de hierbas.\n<\/p>\n

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