{"id":22222,"date":"2021-09-28T05:03:34","date_gmt":"2021-09-28T05:03:34","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mujerhoy.com\/vivir\/bienestar\/semillas-nigella-kalonji-hierba-natural-antioxidante-digestiva-20210928070333-nt.html"},"modified":"2021-09-28T05:03:34","modified_gmt":"2021-09-28T05:03:34","slug":"semillas-de-nigella-o-kalonji-una-hierba-natural-que-te-sorprendera-por-sus-cualidades-antioxidantes-y-digestivas","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/2021\/09\/28\/semillas-de-nigella-o-kalonji-una-hierba-natural-que-te-sorprendera-por-sus-cualidades-antioxidantes-y-digestivas\/","title":{"rendered":"Semillas de nigella (o kalonji), una hierba natural que te sorprender\u00e1 por sus cualidades antioxidantes y digestivas"},"content":{"rendered":"
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Tienes plantas para subirte el \u00e1nimo <\/a>y tambi\u00e9n encuentras remedios para combatir la cistitis <\/a>o la retenci\u00f3n de l\u00edquidos<\/a>. Lo dif\u00edcil es encontrar una hierba natural que sirva para todo (o casi todo), y aqu\u00ed es donde entran en juego las semillas de nigella, tambi\u00e9n conocidas como kalonji. No solo es un potente antioxidante, sino que tambi\u00e9n posee enormes propiedades digestivas<\/strong>. Si tienes problemas con el est\u00f3mago, aqu\u00ed tienes una aliada.\n<\/p>\n

Llenas de antioxidantes\n<\/p>\n

Los antioxidantes son fundamentales para tu vida: neutralizan los radicales libres da\u00f1inos<\/strong> y previenen el da\u00f1o oxidativo a las c\u00e9lulas. La ciencia muestra que los antioxidantes tienen un efecto poderoso sobre la salud y la enfermedad. Pueden proteger contra varios tipos de afecciones cr\u00f3nicas<\/strong> como el c\u00e1ncer, la diabetes, las enfermedades card\u00edacas y la obesidad. Las semillas de nigella poseen compuestos como timoquinona, carvacrol, t-anetol y 4-terpineol, responsables de sus potentes propiedades antioxidantes<\/a>.\n<\/p>\n

Su papel en el colesterol\n<\/p>\n

El colesterol es una sustancia parecida a la grasa que se encuentra en todo el cuerpo. Acumular grandes cantidades en la sangre puede aumentar el riesgo de enfermedad card\u00edaca<\/strong>. Se ha demostrado que las semillas de nigella son especialmente eficaces para reducir el colesterol y los triglic\u00e9ridos en sangre. <\/p>\n

Ayuda a eliminar las bacterias\n<\/p>\n

Las bacterias que causan enfermedades son responsables de una larga lista de infecciones peligrosas, que van desde infecciones de o\u00eddo hasta neumon\u00eda<\/strong>. Algunos estudios han encontrado que el kalonji puede tener propiedades antibacterianas y ser eficaz para combatir ciertas cepas de bacterias. <\/p>\n

Puede aliviar la inflamaci\u00f3n\n<\/p>\n

En la mayor\u00eda de los casos, la inflamaci\u00f3n es una respuesta inmunitaria normal que ayuda a proteger al cuerpo contra lesiones e infecciones. Sin embargo, la inflamaci\u00f3n cr\u00f3nica contribuye a una variedad de enfermedades, como el c\u00e1ncer, la diabetes y las enfermedades card\u00edacas. Algunos estudios han encontrado que las semillas de nigella contribuyen a mejorar los marcadores<\/strong> de inflamaci\u00f3n y estr\u00e9s oxidativo.\n<\/p>\n

Una protecci\u00f3n para el h\u00edgado\n<\/p>\n

El h\u00edgado elimina toxinas, metaboliza medicamentos, procesa nutrientes y produce prote\u00ednas y sustancias qu\u00edmicas que son cruciales para la salud. Varios estudios en animales han encontrado que el kalonji puede ayudar a protegerlo de lesiones<\/strong> y probables da\u00f1os en la funci\u00f3n renal. <\/p>\n

Previene las \u00falceras de est\u00f3mago\n<\/p>\n

Las \u00falceras de est\u00f3mago son llagas dolorosas que se forman cuando los \u00e1cidos del est\u00f3mago devoran la capa de moco protector que recubre el est\u00f3mago. Algunas investigaciones muestran que las semillas de nigella podr\u00edan ayudar a preservar el revestimiento del est\u00f3mago <\/strong>y prevenir la formaci\u00f3n de \u00falceras.\n<\/p>\n

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