{"id":20593,"date":"2021-09-06T07:30:06","date_gmt":"2021-09-06T07:30:06","guid":{"rendered":"https:\/\/www.welife.es\/mente\/neurociencia-corporal-que-es-influencia-meditacion-nazareth-castellanos-mercedes-eq-welife-festival\/"},"modified":"2021-09-06T07:30:06","modified_gmt":"2021-09-06T07:30:06","slug":"que-es-la-neurociencia-corporal-segun-nazareth-castellanos-de-la-teoria-a-la-practica","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/2021\/09\/06\/que-es-la-neurociencia-corporal-segun-nazareth-castellanos-de-la-teoria-a-la-practica\/","title":{"rendered":"Qu\u00e9 es la neurociencia corporal, seg\u00fan Nazareth Castellanos: de la teor\u00eda a la pr\u00e1ctica"},"content":{"rendered":"
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Mercedes-EQ Welife Festival<\/p>\n<\/p><\/div>\n

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Mercedes-EQ Welife Festival <\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 relaci\u00f3n existe entre la neurociencia y la meditaci\u00f3n? Nazareth Castellanos, f\u00edsica te\u00f3rica y doctora en Neurociencia, lo explicar\u00e1 ampliamente en Mercedes-EQ Welife Festival. <\/p>\n

Por Diana Torres <\/a> <\/p>\n

24 de agosto de 2021 \/ 18:00<\/p>\n

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\u00bfAlguna vez te hab\u00edas parado a pensar en que tu postura y tu cuerpo podr\u00edan estar influyendo directamente en tu mente?<\/strong> Esto es lo que estudia la neurociencia corporal,<\/strong> una investigaci\u00f3n en la que se demuestra que el cerebro debe relacionarse con el resto de \u00f3rganos, por lo que la mente no solo depende de \u00e9ste, sino de todo el cuerpo.<\/p>\n

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Descubre la relaci\u00f3n entre la neurociencia y la meditaci\u00f3n y no te pierdas la ponencia de Nazareth Castellanos en Mercedes-EQ Welife Festival<\/a><\/p>\n<\/blockquote>\n

Nazareth Castellanos, experta en neurociencia<\/strong><\/h2>\n

Experta en este tema es Nazareth Castellanos. La licenciada en f\u00edsica te\u00f3rica y doctora en Neurociencia ha dedicado m\u00e1s de 20 a\u00f1os de su vida a investigar c\u00f3mo la meditaci\u00f3n moldea la relaci\u00f3n del cerebro con el resto del cuerpo. Para ello, desarrolla las bases cient\u00edficas de la influencia del intestino, la respiraci\u00f3n, el coraz\u00f3n o la postura corporal sobre la din\u00e1mica neuronal.<\/strong><\/p>\n

Nazareth es Directora de investigaci\u00f3n de Nirakara-Lab, c\u00e1tedra de mindfulness y ciencias cognitivas de la Universidad Complutense de Madrid y directora del proyecto de investigaci\u00f3n interacci\u00f3n cerebro\u2013cuerpo en meditadores. Una motivaci\u00f3n por la ciencia que la ha llevado a querer trasladar este conocimiento con el fin de que todos nos conozcamos mejor y aprendamos a estar mejor con nosotros mismos. Por ello, tambi\u00e9n ha dise\u00f1ado unos cursos en los que se exponen las bases cient\u00edficas, se practica y se reflexiona sobre este \u00e1mbito.<\/p>\n

Adem\u00e1s de dar la posibilidad de seguir sus cursos, en su p\u00e1gina web Nazareth Castellanos aprovecha para explicarnos algo m\u00e1s sobre la neurociencia corporal. Una peque\u00f1a toma de contacto con este tema que nos ayuda a entender mejor la revoluci\u00f3n cient\u00edfica que estamos viviendo.<\/p>\n

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\u00bfQu\u00e9 es la neurociencia corporal?<\/strong><\/h2>\n

Aunque hace 3 o 4 a\u00f1os la neurociencia se basaba en el estudio de la actividad de las neuronas o \u00e1reas cerebrales, el grupo de la investigadora Catherine Tallon-Baudry<\/strong> en Par\u00eds se convirti\u00f3 en pionera a la hora de estudiar la relaci\u00f3n cerebro\u2013coraz\u00f3n. Ellos fueron quienes demostraron que percibimos las im\u00e1genes que llegan a nuestros ojos cuando el cerebro responde al latido cardiaco<\/strong>. De hecho, cuanto m\u00e1s fuerte responde nuestro cerebro a los latidos del coraz\u00f3n, m\u00e1s pensamos en nosotros mismos.<\/p>\n

El yoga<\/a> ya nos adelantaba la influencia de la respiraci\u00f3n en los estados mentales, pero en el caso de la ciencia ha sido ahora cuando se ha empezado a conocer la relaci\u00f3n entre la respiraci\u00f3n y el cerebro. Y es que un estudio ya demostr\u00f3 que la respiraci\u00f3n modula una zona muy profunda del cerebro<\/strong>, denominada \u2018locus coerulus\u2019, \u00e1rea especialmente relevante para la atenci\u00f3n y la memoria.<\/p>\n

Hace 4 a\u00f1os, el Instituto Max Planck de Alemania indic\u00f3 que el cerebro integra la informaci\u00f3n que llega desde el intestino. Un descubrimiento de lo m\u00e1s relevante de los \u00faltimos a\u00f1os, ya que la dieta influye en los neurotransmisores<\/strong>, siendo capaz de cambiar la estructura neuronal y hacer que las \u00e1reas cerebrales sean m\u00e1s activas que otras.<\/p>\n

La postura cobra tambi\u00e9n un papel muy importante en nuestro sistema nervioso. Antonio Damasio,<\/strong> uno de los grandes neurocient\u00edficos del siglo dice que nuestro cuerpo \u201csabe lo que la mente a\u00fan no se ha dado cuenta\u201d, y es que las sensaciones de nuestro cuerpo influyen en nuestra toma de decisiones.<\/p>\n

El cuidado de la postura corporal tiene beneficios tanto en la musculatura como en la mente. Investigadores alemanes lo corroboraron en 2014, cuando demostraron que el n\u00famero de palabras negativas que recordamos es mayor cuando estamos en una posici\u00f3n inclinada<\/strong> o encorvada. Por el contrario, recordamos m\u00e1s palabras positivas cuando estamos rectos.<\/p>\n

La postura en la que dormimos tambi\u00e9n influye en el sistema de limpieza cerebral, ya que dormir de lado es la mejor manera de depurar el l\u00edquido extracelular<\/strong>.<\/p>\n

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Neurociencia en Mercedes-EQ Welife Festival<\/strong><\/h2>\n

Si quieres saber la gran influencia que tiene nuestro cuerpo y todos los \u00f3rganos que la componen sobre nuestra mente, no te pierdas la ponencia de la propia Nazareth Castellanos en Mercedes-EQ Welife Festival<\/a>. La experta en el tema acudir\u00e1 el pr\u00f3ximo domingo 26 de septiembre al Green Patio de Madrid, donde tendr\u00e1 la oportunidad de explicarnos c\u00f3mo influye de manera positiva la neurociencia a la hora de meditar.<\/p>\n

Al igual que Nazareth, otros profesionales como Gemma Bes<\/a> o Jane Goodall<\/a> estar\u00e1n presentes en el evento del a\u00f1o en lo que se refiere a sostenibilidad y vida saludable. No te lo pierdas y adquiere ahora tu entrada aqu\u00ed antes de que se agoten<\/a>.<\/p>\n

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Mercedes-EQ Welife Festival<\/a>Mindfulness<\/a><\/span> <\/section>\n

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MERCEDES-EQ WELIFE FESTIVAL<\/a>MODA SOSTENIBLE<\/a>YOGA <\/a>MINDFULNESS<\/a><\/section>\n

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