{"id":199747,"date":"2026-10-05T12:42:14","date_gmt":"2026-10-05T12:42:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mujerhoy.com\/vivir\/sexo-pareja\/tener-alguien-plan-b-amoroso-tendencia-relaciones-pareja-20261005144016-nt.html"},"modified":"2026-10-05T12:42:14","modified_gmt":"2026-10-05T12:42:14","slug":"tener-a-alguien-por-si-acaso-que-hay-detras-de-un-plan-b-amoroso","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/2026\/10\/05\/tener-a-alguien-por-si-acaso-que-hay-detras-de-un-plan-b-amoroso\/","title":{"rendered":"Tener a alguien &#8216;por si acaso&#8217;: qu\u00e9 hay detr\u00e1s de un plan B amoroso"},"content":{"rendered":"<div class=\"media_block\"><\/div>\n<p><!-- AUTHOR --><\/p>\n<div class=\"voc-author-timesocial \">\n<!-- AUTHOR --><\/p>\n<div class=\"voc-author-timesocial__signature \">\n<!-- INFO AUTHOR --><\/p>\n<div class=\"voc-author-timesocial__info\" data-mrf-recirculation=\"Autor\">\n<div class=\"voc-author-info\">\n<author><br \/>\n<span class=\"voc-author\">Estefan\u00eda Grijota<\/span><br \/>\n<\/author><br \/>\n<!-- TIME --><br \/>\n<time datetime=\"2026-10-05T12:42:14Z\" data-timestamp><br \/>\nPublicado \u00b7 <span data-voc-date-modified-short> 5 de octubre de 2026, 14:42 h <\/span><br \/>\n<\/time>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n<p> <!-- COMPONENTS --><\/p>\n<p class=\"voc-paragraph\">La vida en pareja es eso que siempre has querido. Llevas 5 a\u00f1os con tu novio y sientes que por fin has alcanzado esa seguridad emocional y estabilidad que tanto deseabas, hasta que un d\u00eda apareci\u00f3 Juan y s<strong>entiste una atracci\u00f3n inmediata e irresistible hacia \u00e9l<\/strong>. \u00bfEs esto normal? \u00bfQu\u00e9 te est\u00e1 pasando?<\/p>\n<p class=\"voc-paragraph\">Un estudio publicado en mayo de 2025 en <em>The Journal of Sex Research<\/em> titulado: <a href=\"https:\/\/www.tandfonline.com\/doi\/full\/10.1080\/00224499.2024.2310702\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\" target=\"_blank\" data-voc-vtm-id=\"in-text-traffic\" data-mrf-link=\"www.tandfonline.com\">Es solo un peque\u00f1o enamoramiento: Atracci\u00f3n hacia una alternativa y calidad de las relaciones rom\u00e1nticas, rupturas e infidelidad<\/a>, analiz\u00f3 qu\u00e9 ocurre cuando, estando en pareja, aparece la atracci\u00f3n por otra persona. Sus resultados apuntan a que <strong>sentir un <em>crush <\/em>no es, por s\u00ed mismo, sin\u00f3nimo de infidelidad<\/strong>, ni significa necesariamente que exista un problema subyacente.<\/p>\n<div class=\"v-c-cmp v-c-cmp--t1 \">\n<div class=\"v-cmp-rld v-cmp-rld--2 \">\n<div class=\"v-cnt-m v-cnt-m--m\">\n<div class=\"v-cnt-m__c\">\n<div class=\"v-cnt-m__w v-cnt-m__w--1\">\n<p class=\"v-cnt-m__t\">\nTAMBI\u00c9N TE INTERESA\n<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"v-g v-g--2-c v-g--bdr-min-xs\">\n<div class=\"v-g__c \">\n<article class=\"v-a v-a--cmp-rld v-a--cmp-rld-2 v-a--p-l\">\n<div class=\"v-a-img-c\">\n<figure class=\"v-a-fig\">\n<a href=\"https:\/\/www.mujerhoy.com\/actualidad\/abogada-especializada-divorcios-divorce-planner-elena-martin-custodia-hijos-reparto-patrimonio-20260810150119-nt.html#vtm_modulosEngag=mod-rel:vivir:noticia:1:cmp:2-not\" class=\"v-a-link\" title=\"Los consejos de Elena Mart\u00edn, primera divorce planner de Espa\u00f1a, para que un divorcio no termine en guerra: \u00abHay que pensar a largo plazo, sobre todo, si hay hijos\u00bb\"><br \/>\n<img loading=\"lazy\" class=\"v-a-img\" src=\"http:\/\/cordobainforma.info\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/tener-a-alguien-por-si-acaso-que-hay-detras-de-un-plan-b-amoroso.jpg\" alt=\"Los consejos de Elena Mart\u00edn, primera divorce planner de Espa\u00f1a, para que un divorcio no termine en guerra: \u00abHay que pensar a largo plazo, sobre todo, si hay hijos\u00bb\"><br \/>\n<\/a><br \/>\n<\/figure>\n<\/div>\n<\/article>\n<\/div>\n<div class=\"v-g__c \">\n<article class=\"v-a v-a--cmp-rld v-a--cmp-rld-2 v-a--p-l\">\n<div class=\"v-a-img-c\">\n<figure class=\"v-a-fig\">\n<a href=\"https:\/\/www.mujerhoy.com\/actualidad\/silvia-congost-psicologa-libro-arte-amar-bien-relaciones-pareja-20260207015844-nt.html#vtm_modulosEngag=mod-rel:vivir:noticia:2:cmp:2-not\" class=\"v-a-link\" title=\"Silvia Congost, psic\u00f3loga: \u00abAmar bien es algo que se puede aprender y que podemos entrenar\u00bb\"><br \/>\n<img loading=\"lazy\" class=\"v-a-img\" src=\"http:\/\/cordobainforma.info\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/tener-a-alguien-por-si-acaso-que-hay-detras-de-un-plan-b-amoroso-1.jpg\" alt=\"Silvia Congost, psic\u00f3loga: \u00abAmar bien es algo que se puede aprender y que podemos entrenar\u00bb\"><br \/>\n<\/a><br \/>\n<\/figure>\n<\/div>\n<\/article>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p class=\"voc-paragraph\">La clave est\u00e1 en qu\u00e9 hacemos con esa atracci\u00f3n, porque cuanto m\u00e1s se alimenta y se intensifica, m\u00e1s revela sobre c\u00f3mo funciona y c\u00f3mo se vive la relaci\u00f3n principal. \u00abSentir atracci\u00f3n no equivale a ser infiel ni implica necesariamente una insatisfacci\u00f3n con la relaci\u00f3n. <strong>Lo relevante no suele ser la aparici\u00f3n de ese inter\u00e9s, sino c\u00f3mo se gestiona<\/strong>. Existe una diferencia importante entre reconocer que alguien nos resulta atractivo y alimentar activamente ese inter\u00e9s mediante fantas\u00edas recurrentes, b\u00fasqueda de contacto o implicaci\u00f3n emocional\u00ab, sostiene la psic\u00f3loga experta en terapia de pareja, Miriam Morales.<\/p>\n<p><h3 class=\"v-cmp-suh\">\n\u00bfCu\u00e1ndo es biolog\u00eda y cu\u00e1ndo es traici\u00f3n?<br \/>\n<\/h3>\n<\/p>\n<p class=\"voc-paragraph\">El informe del <em>Journal Of Sex Research<\/em> refiri\u00f3 que sentir atracci\u00f3n por otra persona mientras est\u00e1s en una relaci\u00f3n <strong>es relativamente com\u00fan<\/strong>, incluso, en relaciones mon\u00f3gamas. En la muestra de 542 adultos de 22 a 35 a\u00f1os que estaban en relaciones exclusivas, todos hab\u00edan experimentado atracci\u00f3n por una posible alternativa y sentir esa atracci\u00f3n no signific\u00f3 necesariamente que acabaran siendo infieles. <\/p>\n<p class=\"voc-paragraph\">\u00abLa atracci\u00f3n <strong>es un asunto biol\u00f3gico<\/strong>. Una atracci\u00f3n pasajera suele aparecer y desaparecer sin grandes consecuencias. El riesgo real comienza cuando una persona empieza a idealizar a alguien externo, a compararlo constantemente con su pareja o a construir una conexi\u00f3n emocional paralela; ah\u00ed la situaci\u00f3n se convierte en una amenaza para el v\u00ednculo\u00ab, explica Miriam Morales. Y puntualiza: \u00bbCuando ya no hablamos de una respuesta biol\u00f3gica autom\u00e1tica, sino de decisiones conscientes sobre d\u00f3nde se dirige la atenci\u00f3n emocional, <strong>se empieza a sobrepasar un l\u00edmite<\/strong>. Ese es el verdadero principio de un enga\u00f1o\u00ab. <\/p>\n<p><h3 class=\"v-cmp-suh\">\nTener a un potencial amor &#8216;en la rec\u00e1mara&#8217;<br \/>\n<\/h3>\n<\/p>\n<p class=\"voc-paragraph\">Pensabas que no te pod\u00eda ocurrir, y al final, <strong>cruzas la l\u00ednea<\/strong>. Te sientes muy bien con el crush que has conocido y decides conscientemente llevar a un siguiente nivel el v\u00ednculo. <\/p>\n<p class=\"voc-paragraph\">Porque la idea de mantener una alternativa sentimental no parece ser tan excepcional como podr\u00eda pensarse. Una encuesta publicada por <em>Talker Research<\/em>, publicada en diciembre de 2025, se\u00f1al\u00f3 que alrededor de uno de cada seis adultos estadounidenses con pareja <strong>asegura tener a otra persona en mente<\/strong> a la que elegir\u00eda si esta le correspondiera sentimentalmente. El porcentaje es algo mayor entre los hombres: un 19% reconoce contar con esa \u00abpersona en el banquillo\u00bb, frente al 12% de las mujeres. Los datos proceden de las respuestas de 1.279 personas que manten\u00edan una relaci\u00f3n de pareja en el momento de participar en la encuesta.<\/p>\n<div class=\"v-c-cmp v-c-cmp--s\">\n<div class=\"v-cmp-m \">\n<article class=\"v-a v-a--cmp-m v-c-cmp--m-z\">\n<div class=\"v-a-img-c \">\n<div class=\"v-a-fig\">\n<button class=\"v-a-link\" popovertarget=\"photo-956\"><br \/>\n<img loading=\"lazy\" src=\"http:\/\/cordobainforma.info\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/tener-a-alguien-por-si-acaso-que-hay-detras-de-un-plan-b-amoroso-2.jpg\" class=\"v-a-img\" width=\"650\" height=\"650\" alt=\"Mujer mirando el m\u00f3vil\" data-voc-vtm-id=\"in-text-traffic\"> <\/button><figcaption class=\"v-fc\">\n<span class=\"v-fc__t\"><br \/>\nMujer mirando el m\u00f3vil<br \/>\n<\/span><br \/>\n<span class=\"v-fc__p\"><br \/>\nGETTY<br \/>\n<\/span><br \/>\n<\/figcaption><\/div>\n<\/div>\n<div id=\"photo-956\" popover class=\"v-mdl v-mdl--fw\">\n<button class=\"v-x\" popovertarget=\"photo-956\" popovertargetaction=\"hide\"><br \/>\n<span class=\"v-i\"><br \/>\n<svg width=\"24\" height=\"23.996\" viewBox=\"0 0 24 23.996\">\n<path data-name=\"Uni\u00f3n 29\" d=\"M12,14.03,2.031,24,0,21.963,9.968,12,0,2.033,2.031,0,12,9.966,21.969,0,24,2.033,14.032,12,24,21.963,21.969,24Z\" \/>\n<\/svg><br \/>\n<\/span><br \/>\n<\/button><\/p>\n<div class=\"v-mdl__c\">\n<div class=\"v-mdl__w\">\n<img loading=\"lazy\" src=\"http:\/\/cordobainforma.info\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/tener-a-alguien-por-si-acaso-que-hay-detras-de-un-plan-b-amoroso-2.jpg\" class=\"v-mdl__img-z\" width=\"650\" height=\"650\" alt>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p><span class=\"v-bdp\"><\/span><br \/>\n<\/article>\n<\/div>\n<\/div>\n<p class=\"voc-paragraph\">\u00abSentir atracci\u00f3n por otra persona surge en relaciones en las que <strong>hay algo en la pareja actual que no satisface del todo<\/strong>, aunque tambi\u00e9n se da en v\u00ednculos satisfactorios y estables, pero no es lo mismo que tener a alguien en la rec\u00e1mara, aunque ambas cosas pueden compartir algunos elementos\u00bb, argumenta la psic\u00f3loga.<\/p>\n<p class=\"voc-paragraph\">Para la especialista, cuando se comienza a mantener un potencial v\u00ednculo amoroso, suele ser por varias razones. \u00abTodo lo que supone mantener psicol\u00f3gicamente abierta una alternativa, es decir, contemplar a otra persona como una posible opci\u00f3n si la relaci\u00f3n actual terminara o dejara de funcionar, suele ser porque, o bien no te sientes bien dentro de la relaci\u00f3n en la que est\u00e1s, o por tu propio sistema de apego, que suele ser el estilo ansioso, aquel caracterizado por tener un mayor temor al rechazo o al abandono y una fuerte necesidad de cercan\u00eda y seguridad en la relaci\u00f3n\u00bb, explica la experta. \u00abTambi\u00e9n suele haber mucho temor a no poder afrontarlo o <strong>miedo a la soledad <\/strong>que les genera y no pueden terminar con la relaci\u00f3n si no inician una nueva\u00bb, contin\u00faa.<\/p>\n<p><h3 class=\"v-cmp-suh\">\nUna atracci\u00f3n que evoluciona hacia el enamoramiento<br \/>\n<\/h3>\n<\/p>\n<p class=\"voc-paragraph\">Puede que enamorarte no entrara en tus planes, pero sentir una fuerte atracci\u00f3n por alguien fuera de tu relaci\u00f3n de pareja <strong>podr\u00eda evolucionar hacia algo m\u00e1s si el sentimiento es correspondido<\/strong>. Miriam Morales alude a algo muy importante si deseas que alguien que nos atrae intensamente deje de ocupar espacio en nuestra mente. \u00abLa diferencia principal radica en el grado de inversi\u00f3n emocional y en la funci\u00f3n que esa tercera persona cumple en la mente de quien la mantiene como alternativa. Porque una atracci\u00f3n intensa s\u00ed puede derivar en un enamoramiento\u00bb, dice. <\/p>\n<p class=\"voc-paragraph\">Y detalla: \u00abComienzas a enamorarte de una persona precisamente con una atracci\u00f3n que <strong>se alimenta a trav\u00e9s de la cercan\u00eda<\/strong>, la admiraci\u00f3n, la conexi\u00f3n emocional o la fantas\u00eda. Cuanto m\u00e1s espacio mental ocupa esa persona y m\u00e1s significado emocional adquiere, m\u00e1s probabilidades existen de que aparezcan sentimientos propios del enamoramiento\u00bb. <\/p>\n<p class=\"voc-paragraph\">La experta concluye que, en estos casos, el enamoramiento no depende solo de la compatibilidad o la atracci\u00f3n que haya hacia la otra persona, sino que tambi\u00e9n interfieren determinados procesos psicol\u00f3gicos y neurobiol\u00f3gicos que no se pueden controlar f\u00e1cilmente. \u00ab<strong>La novedad, el misterio, la idealizaci\u00f3n y la incertidumbre<\/strong> activan intensamente los circuitos cerebrales de recompensa. Aqu\u00ed, las emociones asociadas a una nueva persona suelen sentirse especialmente intensas y, en ocasiones, m\u00e1s excitantes que las que se experimentan en una relaci\u00f3n consolidada. A\u00fan as\u00ed, que aparezca una atracci\u00f3n fuerte o incluso un enamoramiento hacia una tercera persona no significa necesariamente que exista un problema en la pareja actual\u00bb, concluye.<\/p>\n<div class=\"v-c-cmp v-c-cmp--t1 \">\n<div class=\"v-cmp-rld v-cmp-rld--2 \">\n<div class=\"v-cnt-m v-cnt-m--m\">\n<div class=\"v-cnt-m__c\">\n<div class=\"v-cnt-m__w v-cnt-m__w--1\">\n<p class=\"v-cnt-m__t\">\nNO TE PIERDAS\n<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"v-g v-g--2-c v-g--bdr-min-xs\">\n<div class=\"v-g__c \">\n<article class=\"v-a v-a--cmp-rld v-a--cmp-rld-2 v-a--p-l\">\n<div class=\"v-a-img-c\">\n<figure class=\"v-a-fig\">\n<a href=\"https:\/\/www.mujerhoy.com\/vivir\/sexo-pareja\/fracaso-amor-instagram-verdad-postureo-parejas-redes-sociales-por-que-20260109221553-nt.html#vtm_modulosEngag=mod-rel:vivir:noticia:1:cmp:2-not\" class=\"v-a-link\" title=\"Olv\u00eddate de Jane Austen, es Instagram el que tiene la culpa de que fracases en el amor\"><br \/>\n<img loading=\"lazy\" class=\"v-a-img\" src=\"http:\/\/cordobainforma.info\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/tener-a-alguien-por-si-acaso-que-hay-detras-de-un-plan-b-amoroso-3.jpg\" alt=\"Olv\u00eddate de Jane Austen, es Instagram el que tiene la culpa de que fracases en el amor\"><br \/>\n<\/a><br \/>\n<\/figure>\n<\/div>\n<\/article>\n<\/div>\n<div class=\"v-g__c \">\n<article class=\"v-a v-a--cmp-rld v-a--cmp-rld-2 v-a--p-l\">\n<div class=\"v-a-img-c\">\n<figure class=\"v-a-fig\">\n<a href=\"https:\/\/www.mujerhoy.com\/vivir\/sexo-pareja\/aplicaciones-ligar-mejores-50-anos-encontrar-amor-20251228181006-nt.html#vtm_modulosEngag=mod-rel:vivir:noticia:2:cmp:2-not\" class=\"v-a-link\" title=\"Las mejores aplicaciones para ligar si tienes m\u00e1s de 50 a\u00f1os\"><br \/>\n<img loading=\"lazy\" class=\"v-a-img\" src=\"http:\/\/cordobainforma.info\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/tener-a-alguien-por-si-acaso-que-hay-detras-de-un-plan-b-amoroso-4.jpg\" alt=\"Las mejores aplicaciones para ligar si tienes m\u00e1s de 50 a\u00f1os\"><br \/>\n<\/a><br \/>\n<\/figure>\n<\/div>\n<\/article>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Estefan\u00eda Grijota Publicado \u00b7 5 de octubre de 2026, 14:42 h La vida en pareja es eso que siempre has querido. Llevas 5 a\u00f1os con tu novio y sientes que por fin has alcanzado esa seguridad emocional y estabilidad que tanto deseabas, hasta que un d\u00eda apareci\u00f3 Juan y sentiste una atracci\u00f3n inmediata e irresistible [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":199748,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[18],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/199747"}],"collection":[{"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=199747"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/199747\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/199748"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=199747"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=199747"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=199747"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}