{"id":198036,"date":"2026-09-07T18:58:33","date_gmt":"2026-09-07T18:58:33","guid":{"rendered":"https:\/\/somoscordobeses.com\/2026\/09\/07\/julie-andrews-90-anos-ejercicio-matutino-curiosidad\/"},"modified":"2026-09-07T18:58:33","modified_gmt":"2026-09-07T18:58:33","slug":"julie-andrews-a-los-90-anos-atribuye-su-vitalidad-al-ejercicio-matutino-y-la-curiosidad","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/2026\/09\/07\/julie-andrews-a-los-90-anos-atribuye-su-vitalidad-al-ejercicio-matutino-y-la-curiosidad\/","title":{"rendered":"Julie Andrews, a los 90 a\u00f1os, atribuye su vitalidad al ejercicio matutino y la curiosidad"},"content":{"rendered":"
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La actriz y cantante Julie Andrews, de 90 a\u00f1os, afirm\u00f3 que se siente como de 50 y lo vincul\u00f3 a su h\u00e1bito de realizar ejercicio por la ma\u00f1ana y a su inter\u00e9s por aprender.<\/strong><\/p>\n

La actriz y cantante Julie Andrews, de 90 a\u00f1os, declar\u00f3 que se siente m\u00e1s joven que su edad cronol\u00f3gica. En una reciente entrevista, Andrews sostuvo que, aunque su energ\u00eda f\u00edsica ya no es la misma que d\u00e9cadas atr\u00e1s, en su interior se percibe como cuando ten\u00eda alrededor de 50 a\u00f1os.<\/p>\n

Andrews atribuy\u00f3 esa sensaci\u00f3n a un h\u00e1bito que mantuvo durante gran parte de su vida: realizar ejercicio a primera hora de la ma\u00f1ana. \u00abToda mi vida he hecho ejercicio a primera hora de la ma\u00f1ana, un poco menos estos d\u00edas\u00bb, afirm\u00f3 la artista.<\/p>\n

La rutina se origin\u00f3 por una necesidad profesional. Cuando era joven y enfrentaba jornadas de canto, baile y actuaci\u00f3n, Andrews comenz\u00f3 a caminar r\u00e1pidamente por el campo, incluyendo pendientes, para mejorar su resistencia y fortalecer las piernas.<\/p>\n

En 1996, Andrews cont\u00f3 que sol\u00eda comenzar el d\u00eda con 45 minutos de estiramiento, ejercicios aer\u00f3bicos y barra de ballet. En declaraciones posteriores, explic\u00f3 que prefer\u00eda realizar la menor cantidad de ejercicio posible para obtener el mayor beneficio y que utilizaba yoga y algo de ballet para mantenerse flexible.<\/p>\n

Su hija, Emma Walton Hamilton, se\u00f1al\u00f3 que la curiosidad tambi\u00e9n es un factor clave en la vitalidad de su madre. Andrews contin\u00faa interesada en la creatividad y en aprender cosas nuevas, y la propia actriz coincide con esa mirada al sostener que todav\u00eda est\u00e1 aprendiendo.<\/p>\n

Andrews reconoci\u00f3 que envejecer conlleva dolores y limitaciones, y que ya no puede hacer todo lo que hac\u00eda antes. No obstante, en lugar de interpretar el envejecimiento como un motivo para detenerse, adapta sus h\u00e1bitos a las posibilidades de cada etapa.<\/p>\n

La trayectoria de Andrews comenz\u00f3 en la infancia, cuando trabaj\u00f3 profesionalmente en escenarios y sets de filmaci\u00f3n. Esa formaci\u00f3n temprana, que ella describi\u00f3 como disciplinada, le dej\u00f3 una \u00e9tica de trabajo que mantuvo durante su adultez.<\/p>\n

Nacida en Inglaterra en 1935, Andrews alcanz\u00f3 fama internacional por sus papeles en Mary Poppins (1964) y La novicia rebelde (1965). Por el primero gan\u00f3 el Oscar a la mejor actriz. Su carrera incluy\u00f3 teatro, televisi\u00f3n, grabaciones y literatura infantil.<\/p>\n

En 1997, una operaci\u00f3n da\u00f1\u00f3 sus cuerdas vocales. Andrews se reinvent\u00f3 en la escritura, la narraci\u00f3n y el trabajo creativo con su hija. En los \u00faltimos a\u00f1os, prest\u00f3 su voz al personaje de Lady Whistledown en la serie Bridgerton y continu\u00f3 escribiendo libros.<\/p>\n

A los 90 a\u00f1os, Andrews transmite una perspectiva sobre el paso del tiempo que no implica sentirse literalmente como a los 50, sino conservar la curiosidad, la autonom\u00eda y las ganas de hacer cosas. Su caso muestra que la constancia en el ejercicio matutino puede ser m\u00e1s relevante que la intensidad.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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