{"id":18676,"date":"2021-08-12T09:53:14","date_gmt":"2021-08-12T09:53:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mujerhoy.com\/vivir\/bienestar\/aroma-olor-perfume-calma-estres-relajacion-20210812115309-nt.html"},"modified":"2021-08-12T09:53:14","modified_gmt":"2021-08-12T09:53:14","slug":"por-que-un-buen-aroma-calma-el-estres-te-invita-a-la-relajacion-y-te-tranquiliza-la-clave-esta-en-el-cerebro","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/2021\/08\/12\/por-que-un-buen-aroma-calma-el-estres-te-invita-a-la-relajacion-y-te-tranquiliza-la-clave-esta-en-el-cerebro\/","title":{"rendered":"\u00bfPor qu\u00e9 un buen aroma calma el estr\u00e9s, te invita a la relajaci\u00f3n y te tranquiliza? La clave est\u00e1 en el cerebro"},"content":{"rendered":"
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En s\u00ed, el estr\u00e9s no es malo<\/a>, pero el problema es cuando se apodera de tu vida. Es el llamado
\n estr\u00e9s cr\u00f3nico<\/a>. Hay muchos
\n trucos sencillos para quitar el estr\u00e9s<\/a>, pero pocos poseen un efecto tan inmediato como un buen perfume. Cierra los ojos y evoca los siguientes olores: una explosi\u00f3n de c\u00edtricos mientras pelas una jugosa naranja, el olor a lavanda de tus s\u00e1banas o una c\u00e1lida r\u00e1faga de aroma de eucalipto al atardecer. Relajante, \u00bfverdad? Y tiene su explicaci\u00f3n.\n<\/p>\n

Durante milenios, culturas como la china o la egipcia descubrieron los poderes calmantes de ciertos aromas naturales y pronto los curanderos comenzaron a recetar aceites esenciales perfumados para tratar afecciones inducidas por el
\n estr\u00e9s<\/strong> como ansiedad, insomnio o dolores de cabeza. Hasta llegar a estos d\u00edas, en el que sabemos el poder relajante de un buen perfume y c\u00f3mo una disciplina como la aromaterapia se abre paso para tratar numerosas enfermedades.\n<\/p>\n

Un aroma para fomentar la relajaci\u00f3n
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\u00bfQu\u00e9 sucede en el organismo para que te invada una sensaci\u00f3n de paz y bienestar cuando descubres un buen aroma? Tiene su explicaci\u00f3n cient\u00edfica. Resulta que el sentido del olfato se activa cuando las mol\u00e9culas de la fragancia se adhieren a los receptores olfativos<\/strong> especiales de la nariz. Inmediatamente, estos receptores env\u00edan se\u00f1ales el\u00e9ctricas directamente a la corteza olfativa del cerebro, que a su vez se comunica con los centros de memoria y emoci\u00f3n del cerebro, como el hipocampo, la am\u00edgdala y la corteza frontal. Y eso es lo que te hace sentirte tan bien y entrar en un maravilloso estado de relajaci\u00f3n.\n<\/p>\n

La comunidad cient\u00edfica respalda este efecto calmante que tiene un buen aroma. Un estudio realizado en Jap\u00f3n reforz\u00f3 la teor\u00eda cl\u00e1sica de que algunos
\n olores naturales pueden actuar como los medicamentos contra la ansiedad <\/a>modificando la qu\u00edmica de nuestro cerebro hasta imitar los efectos de medicamentos como Valium o diazepam. <\/p>\n

Lavanda y jazm\u00edn: olor y perfume con resultados m\u00e1s que probados
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La lavanda tiene un poder antiestr\u00e9s suficientemente acreditado en numerosos estudios, pero no es el \u00fanico aroma que se ha relacionado con los mismos receptores neuronales que los potentes medicamentos contra la ansiedad. Hace unos a\u00f1os, investigadores alemanes probaron cientos de fragancias<\/strong> y el gran ganador de este \u00abconcurso de olores\u00bb fue el jazm\u00edn, que produjo un efecto tan poderoso como las pastillas para dormir y los sedantes.\n<\/p>\n

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Te recomendamos<\/h4>\n<\/section>\n<\/div>\n<\/div>\n

La lavanda y el jazm\u00edn son los grandes remedios tradicionales de relajaci\u00f3n<\/strong> a trav\u00e9s del olfato, pero varios otros pueden compartir un mecanismo similar de nariz a cerebro. Otros compuestos que han mostrado efectos ansiol\u00edticos prometedores son el aroma de las c\u00e1scaras de c\u00edtricos o el olor a pino. Las investigaciones siguen abiertas, pero el hecho es irrefutable: oler bien relaja y gusta.\n<\/p>\n

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