{"id":172820,"date":"2025-10-31T07:04:06","date_gmt":"2025-10-31T07:04:06","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mujerhoy.com\/vivir\/sexo-pareja\/tres-tipos-silencio-pareja-segun-patri-psicologa-20251031080405-nt.html"},"modified":"2025-10-31T07:04:06","modified_gmt":"2025-10-31T07:04:06","slug":"los-tres-tipos-de-silencio-en-pareja-segun-patri-psicologa-y-no-todos-son-malos","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/2025\/10\/31\/los-tres-tipos-de-silencio-en-pareja-segun-patri-psicologa-y-no-todos-son-malos\/","title":{"rendered":"Los tres tipos de silencio en pareja, seg\u00fan Patri Psic\u00f3loga (y no todos son malos)"},"content":{"rendered":"
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La comunicaci\u00f3n<\/a> es uno de los pilares m\u00e1s s\u00f3lidos en cualquier relaci\u00f3n de pareja. Hablar con honestidad, escuchar activamente y expresar emociones fortalece el v\u00ednculo, evita malentendidos y construye confianza mutua. Compartir pensamientos y necesidades es clave para crecer juntos. Sin embargo, eso no significa que todo deba decirse con palabras: tambi\u00e9n hay espacio para disfrutar del silencio<\/strong>, ese lenguaje sutil que une sin necesidad de hablar.<\/p>\n

Esto es lo que nos ha contado la psic\u00f3loga Patricia Ram\u00edrez, m\u00e1s conocida como Patri Psic\u00f3loga<\/a>. Bas\u00e1ndose en un reciente estudio de la psic\u00f3loga Netta Weinstein, de la Universidad de Reading, en el Reino Unido, ha querido centrarse en los diferentes silencios que pueden darse en una relaci\u00f3n de pareja. Desde los silencios c\u00f3modos a estos que esconden monstruos<\/strong>.<\/p>\n

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\nTAMBI\u00c9N TE INTERESA\n<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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\nLos tres silencios que pueden darse en pareja
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\u00abNo siempre que hay un silencio en pareja, es algo inc\u00f3modo. A veces, el silencio en pareja es el lugar donde el amor descansa<\/strong>\u00bb, comienza explicando Patri Psic\u00f3loga en un v\u00eddeo publicado en sus redes sociales. Nos ha explicado los tres tipos de silencio que pueden darse en una pareja, con ejemplos pr\u00e1cticos para que puedas identificarlos y la manera m\u00e1s saludable de solucionarlos, si es que precisan alguna soluci\u00f3n. Ve\u00e1moslos:<\/p>\n

1. El silencio \u00edntimo<\/strong><\/p>\n

\u00abEs aquel que surge cuando cada uno est\u00e1 haciendo lo suyo compartiendo un mismo espacio f\u00edsico\u00bb, comienza explicando la experta. Si todo est\u00e1 bien en una pareja, no siempre tienen que estar hablando, sobre todo si comparten muchas horas al d\u00eda. Uno puede estar leyendo mientras el otro escucha m\u00fasica… lo \u00fanico, es que ambos deben sentirse bien en ese silencio<\/strong>. \u00abLa pareja se siente c\u00f3moda en ese silencio y es una se\u00f1al de conexi\u00f3n emocional\u00bb, asegura. <\/p>\n

Pero cada persona es un mundo, y no todos tienen por qu\u00e9 sentirse c\u00f3modos <\/strong>en ese silencio. \u00bfQu\u00e9 pasa si te sientes inc\u00f3moda? \u00abSi eres de las personas que se siente inc\u00f3moda con este silencio y necesita romperlo para hablar porque no est\u00e1s bien, trata de potenciarlo\u00bb, aconseja le experta. Busca esos momentos de conexi\u00f3n y, cuando se est\u00e9n dando, en lugar de buscar un tema de conversaci\u00f3n desesperadamente, piensa en lo tranquila que est\u00e1s junto a tu pareja sin necesidad de hablar.<\/p>\n

2. El silencio ansioso<\/strong><\/p>\n

\u00abEs aquel que surge cuando t\u00fa quieres expresar algo pero no sabes c\u00f3mo<\/strong>\u00ab, contin\u00faa Patri Psic\u00f3loga. Las razones pueden ser varias: que te de miedo iniciar una discusi\u00f3n, que no saber si te va a entender o te va a malinterpretar… es entonces cuando decides callarte, pero eso no te viene bien. \u00abTe vas tragando cosas que son importantes para ti, evitando una situaci\u00f3n que puede ser complicada\u00bb, asegura. <\/p>\n

Esto es pan para hoy, pero hambre para ma\u00f1ana. Porque hoy te callas y no discutes, pero llegar\u00e1 el momento en el que no podr\u00e1s callarte m\u00e1s. \u00abTodo aquello que t\u00fa callas por evitar un conflicto, al final termina reventando por dentro <\/strong>de alguna manera\u00bb, dice la experta. Para romper este silencio, Patricia Ramirez te invita a comenzar la conversaci\u00f3n con este tipo de frases: \u00abOye cari\u00f1o, llevo tiempo pensando algo que quiero compartir contigo\u00bb o \u00abTengo algo que me preocupa y que me gustar\u00eda poder hablar\u00bb. <\/p>\n

3. El silencio hostil<\/strong><\/p>\n

\u00abEs aquel que se establece cuando una parte de la pareja castiga a la otra con el silencio<\/a>\u00ab, explica la experta. En la mente de estas persona, como has hecho algo que le molesta, no te dirige la palabra para que t\u00fa te des cuenta de que te has equivocado. \u00abCuando esto ocurre dejamos a la otra parte en una situaci\u00f3n de vulnerabilidad y de incertidumbre<\/strong>, genera much\u00edsima ansiedad y nos separa emocionalmente\u00bb, advierte. <\/p>\n

Seguro que no deseas hacer da\u00f1o a tu pareja, por lo que lo mejor es acabar con este silencio tan da\u00f1ino. \u00abSi eres de esas personas que esperan hasta dos o tres d\u00edas castigando a la pareja <\/strong>para que se de cuenta de que se ha equivocado, te invito a hablar con tu pareja con una comunicaci\u00f3n no violenta y expresar lo que necesitas y lo que te molesta tratando de empatizar y escuchando tambi\u00e9n a la otra parte\u00bb, concluye.<\/p>\n

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