{"id":170166,"date":"2025-10-01T06:57:31","date_gmt":"2025-10-01T06:57:31","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mujerhoy.com\/vivir\/bienestar\/rutina-saludable-aitana-sanchez-gijon-beneficios-ayuno-intermitente-kiwi-desayuno-meditacion-gyrotonic-20251001160306-nt.html"},"modified":"2025-10-01T06:57:31","modified_gmt":"2025-10-01T06:57:31","slug":"la-rutina-saludable-de-aitana-sanchez-gijon-para-estar-estupenda-a-los-56-anos-ayuno-intermitente-un-kiwi-por-las-mananas-y-meditacion","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/2025\/10\/01\/la-rutina-saludable-de-aitana-sanchez-gijon-para-estar-estupenda-a-los-56-anos-ayuno-intermitente-un-kiwi-por-las-mananas-y-meditacion\/","title":{"rendered":"La rutina saludable de Aitana S\u00e1nchez-Gij\u00f3n para estar estupenda a los 56 a\u00f1os: ayuno intermitente, un kiwi por las ma\u00f1anas y meditaci\u00f3n"},"content":{"rendered":"
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\n\n\n\"Ana\n<\/picture>\n<\/p>\n
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\nAna Calvo<\/a>
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Hablar de Aitana S\u00e1nchez-Gij\u00f3n<\/a> es hacerlo de una de las mejores actrices de la historia del cine espa\u00f1ol<\/strong>. De un icono de la televisi\u00f3n. De una de las grandes del teatro por derecho propio. Tambi\u00e9n es hablar de la int\u00e9rprete m\u00e1s joven en recibir el Goya de Honor<\/a>. De una maestra de ceremonias deslumbrante en nuestros Premios Mujerhoy. Y de una mujer que disfruta cuid\u00e1ndose y est\u00e1 estupenda a los 56 a\u00f1os.<\/p>\n

Casi 57, de hecho, porque Aitana S\u00e1nchez-Gij\u00f3n<\/a> los cumplir\u00e1 en poco menos de un mes y lo hace radiante, bell\u00edsima y en una etapa exultante<\/strong> de su carrera. Ese momento dulce que atraviesa la actriz es fruto de una trayectoria intachable, una disciplina saludable y un autocuidado real. <\/p>\n

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Tambi\u00e9n de unas rutinas conscientes que disfruta<\/strong> y que ha querido compartir con Mujerhoy en una ma\u00f1ana soleada de oto\u00f1o en el centro de Madrid de la mano de Zespri, que acaba de nombrarla embajadora. \u00abMe habr\u00eda sentado fatal que escogieran como primera Mujer Zespri a otra que no fuera yo porque creo que tengo todas las papeletas para serlo\u00bb, nos cuenta la actriz entre risas despu\u00e9s de compartir desayuno, kiwis y charla en el Hotel Palacio de los Duques Gran Meli\u00e1.<\/p>\n

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