{"id":169808,"date":"2025-09-28T07:45:45","date_gmt":"2025-09-28T07:45:45","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mujerhoy.com\/vivir\/bienestar\/alimentos-poco-sanos-acortan-longevidad-20250928093553-nt.html"},"modified":"2025-09-28T07:45:45","modified_gmt":"2025-09-28T07:45:45","slug":"los-alimentos-que-no-deberias-comer-si-quieres-aumentar-tu-longevidad-y-que-seguro-tienes-en-casa","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/2025\/09\/28\/los-alimentos-que-no-deberias-comer-si-quieres-aumentar-tu-longevidad-y-que-seguro-tienes-en-casa\/","title":{"rendered":"Los alimentos que no deber\u00edas comer si quieres aumentar tu longevidad y que seguro tienes en casa"},"content":{"rendered":"

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\n\n\n\"Ana\n<\/picture>\n<\/p>\n
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\nAna Pizarro<\/a>
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Este explorador y periodista lleva pr\u00e1cticamente toda su carrera investigando los estilos de vida y los h\u00e1bitos que nos ayudan a vivir m\u00e1s tiempo. Y si de algo se ha dado cuenta es de que la alimentaci\u00f3n juega un papel fundamental en el envejecimiento humano. De hecho, fue quien descubri\u00f3 el desayuno m\u00e1s saludable del mundo que desayunan en la regi\u00f3n de Nicoya<\/a>, la m\u00e1s longeva del planeta, seg\u00fan su trabajo de investigaci\u00f3n.<\/p>\n

Pues bien, m\u00e1s all\u00e1 de descubrir esas zonas en las que se vive m\u00e1s y mejor, tambi\u00e9n ha descubierto la otra cara de la moneda: algunos alimentos que, seg\u00fan sus datos y su criterio, podr\u00edan estar dificultando esa longevidad<\/span> y, adem\u00e1s, la disminuyen.<\/p>\n

\nLos cuatro alimentos menos sanos del mundo
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Fue \u00e9l mismo, delante de la c\u00e1mara de su smartphone, quien dio cuenta en sus redes sociales de estos cuatro alimentos que ha considerado ‘comida basura’. Veamos cu\u00e1les son de los que habla y las razones que da para no comerlos en ning\u00fan momento:<\/p>\n

Ahora bien, \u00bfSignifica esto que no puedes disfrutar de estos alimentos en ning\u00fan momento de tu vida? \u00abSi parte de tu disfrute en esta vida es disfrutar de estos alimentos de vez en cuando, hazlo, pero cuando tengas la necesidad de salir a buscarlos<\/span>, no los tengas en casa; de esa manera, ser\u00e1 principalmente un placer y t\u00fa tambi\u00e9n lo disfrutar\u00e1s, pero no te tentar\u00e1 todo el tiempo\u00ab, expone Dan Buettner en el v\u00eddeo antes mencionado.<\/p>\n

\nPor qu\u00e9 es necesario evitar la comida basura
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Si hay algo que tienen en com\u00fan los cuatro grupos de alimento nombrados es que todos pertenecen al colectivo llamado ‘comida basura’. Bueno, todos menos la carne procesada, que de momento se sigue vendiendo como saludable en algunas ocasiones. Aunque sea el alimento que nunca come la reina Sof\u00eda<\/a>.<\/p>\n

Pero, sin embargo, son cada vez m\u00e1s los estudios cient\u00edficos que relacionan los cuatro grupos con diferentes problemas de salud, como la carne roja procesada, asociada al aumento del riesgo de padecer algunos tipos de c\u00e1ncer, tal y como informan organismos de la talla del Instituto Nacional del C\u00e1ncer<\/a>. <\/p>\n

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\nTambi\u00e9n te interesa\n<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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\n\"Los
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Ana Pizarro Publicado \u00b7 28 de septiembre de 2025, 09:45 h Si hay algo que tenemos claro desde hace muchos a\u00f1os es que tenemos que hacer caso y escuchar a los que llevan toda su carrera estudiando la longevidad, los buenos h\u00e1bitos y todo lo que hace que vivamos m\u00e1s tiempo alejados de posibles enfermedades. […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":169809,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[18],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/169808"}],"collection":[{"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=169808"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/169808\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/169809"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=169808"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=169808"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=169808"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}