{"id":16003,"date":"2021-07-05T13:41:28","date_gmt":"2021-07-05T13:41:28","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mujerhoy.com\/vivir\/bienestar\/beneficios-te-verde-dieta-corazon-cancer-20210705092548-nt.html"},"modified":"2021-07-05T13:41:28","modified_gmt":"2021-07-05T13:41:28","slug":"de-la-dieta-al-corazon-ocho-beneficios-demostrados-cientificamente-de-tomar-te-verde","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/2021\/07\/05\/de-la-dieta-al-corazon-ocho-beneficios-demostrados-cientificamente-de-tomar-te-verde\/","title":{"rendered":"De la dieta al coraz\u00f3n: ocho beneficios (demostrados cient\u00edficamente) de tomar t\u00e9 verde"},"content":{"rendered":"
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Hasta hay mascarillas con t\u00e9 verde<\/a>. No hay nada malo en esta hierba llena de beneficios para la salud. Van surgiendo alternativas, desde el t\u00e9 matcha <\/a>hasta ese energizante natural que es la guayusa<\/a>, pero nadie consigue desbancar en popularidad al t\u00e9 verde. Y eso es, entre otras cosas, porque tiene beneficios demostrados por la ciencia que t\u00fa tambi\u00e9n notas en tu d\u00eda a d\u00eda. Aqu\u00ed tienes ocho:\n<\/p>\n

El t\u00e9 verde y los beneficios conseguidos a trav\u00e9s de sus compuestos bioactivos saludables
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El t\u00e9 verde es m\u00e1s que una bebida hidratante<\/strong>. Est\u00e1 cargado de antioxidantes polifen\u00f3licos, incluida una catequina llamada EGCG. Tambi\u00e9n tiene peque\u00f1as cantidades de minerales que contribuyen a mejorar tu salud. Y un consejo: intenta elegir una marca de t\u00e9 verde que no contenga cantidades excesivas de fl\u00faor para no da\u00f1ar huesos y esmaltes. Es lo que marca la diferencia.\n<\/p>\n

Un amigo de tu dieta
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Dado que el t\u00e9 verde aumenta la tasa metab\u00f3lica a corto plazo, es l\u00f3gico pensar que tambi\u00e9n te ayuda a perder peso. Varios estudios muestran que puede ayudar a reducir la grasa corporal, especialmente en el \u00e1rea abdominal.\n<\/p>\n

Contribuye a cuidar de tu coraz\u00f3n
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Las enfermedades cardiovasculares, incluidas las
\n cardiopat\u00edas<\/strong> y los accidentes cerebrovasculares, son las principales causas de muerte en todo el mundo. El t\u00e9 verde puede reducir el colesterol total y LDL (malo), as\u00ed como proteger las part\u00edculas de LDL de la oxidaci\u00f3n. Una ayuda para tu coraz\u00f3n.\n<\/p>\n

Mejora la funci\u00f3n cerebral
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El t\u00e9 verde no solo te mantiene alerta, sino que te ayuda a mejorar la funci\u00f3n cerebral. Posee menos cafe\u00edna que el caf\u00e9, pero lo suficiente como para producir un efecto de alerta. Tambi\u00e9n contiene el amino\u00e1cido L-teanina, que puede actuar conjuntamente con la cafe\u00edna para mejorar la funci\u00f3n cerebral.\n<\/p>\n

Propicia la quema de grasa
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No suele fallar: si miras la lista de ingredientes de cualquier suplemento quemagrasas, lo m\u00e1s probable es que el t\u00e9 verde est\u00e9 all\u00ed. Esto se debe a que, seg\u00fan los estudios, el t\u00e9 verde puede ayudar a propiciar la combusti\u00f3n de grasa. La cafe\u00edna tambi\u00e9n mejora el rendimiento f\u00edsico al movilizar los \u00e1cidos grasos del tejido graso.\n<\/p>\n

Antioxidantes para reducir el riesgo de c\u00e1ncer
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El da\u00f1o oxidativo puede provocar inflamaci\u00f3n cr\u00f3nica y a su vez contribuye a incrementar las posibilidades de originar tumores. Los antioxidantes pueden ayudar a protegerte contra el da\u00f1o oxidativo y el t\u00e9 verde est\u00e1 lleno de ellos. M\u00faltiples estudios muestran que quienes beben t\u00e9 verde tienen un riesgo menor de padecer tumores.\n<\/p>\n

Te quita el mal aliento
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Las catequinas del t\u00e9 verde tambi\u00e9n tienen beneficios para la
\n salud bucal<\/strong>. Pueden inhibir el crecimiento de bacterias en la boca, reduciendo el riesgo de mal aliento. As\u00ed que util\u00edzalo como remedio contra la halitosis.\n<\/p>\n

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Te recomendamos<\/h4>\n<\/section>\n<\/div>\n<\/div>\n

Previene la diabetes tipo 2
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Las tasas de diabetes tipo 2<\/strong> est\u00e1n aumentando en las \u00faltimas d\u00e9cadas, lo que implica tener niveles elevados de az\u00facar en sangre. Puede deberse a la resistencia a la insulina o la incapacidad para producir insulina. Algunos estudios muestran que el t\u00e9 verde puede ayudar a reducir los niveles de az\u00facar en sangre y el riesgo de tener diabetes tipo 2.\n<\/p>\n

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Hasta hay mascarillas con t\u00e9 verde. No hay nada malo en esta hierba llena de beneficios para la salud. Van surgiendo alternativas, desde el t\u00e9 matcha hasta ese energizante natural que es la guayusa, pero nadie consigue desbancar en popularidad al t\u00e9 verde. Y eso es, entre otras cosas, porque tiene beneficios demostrados por la […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":16004,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[18],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16003"}],"collection":[{"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16003"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16003\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/16004"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16003"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16003"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16003"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}