{"id":15860,"date":"2021-07-01T06:02:06","date_gmt":"2021-07-01T06:02:06","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mujerhoy.com\/vivir\/bienestar\/jengibre-ajo-beneficios-beneficios-inflamacion-sistema-inmune-cerebro-20210701080132-nt.html"},"modified":"2021-07-01T06:02:06","modified_gmt":"2021-07-01T06:02:06","slug":"jengibre-y-ajo-un-coctel-de-antioxidantes-lleno-de-beneficios-para-protegerte-de-la-inflamacion-mejorar-tu-sistema-inmune-y-cuidar-tu-cerebro","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/2021\/07\/01\/jengibre-y-ajo-un-coctel-de-antioxidantes-lleno-de-beneficios-para-protegerte-de-la-inflamacion-mejorar-tu-sistema-inmune-y-cuidar-tu-cerebro\/","title":{"rendered":"Jengibre y ajo, un c\u00f3ctel de antioxidantes lleno de beneficios para protegerte de la inflamaci\u00f3n, mejorar tu sistema inmune y cuidar tu cerebro"},"content":{"rendered":"

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Solo te pueden pasar cosas buenas si tomas jengibre a diario<\/a>. Y si te bebes un chupito de jengibre en ayunas<\/a>, rebosar\u00e1s de energ\u00eda. Por otra parte, hace tiempo que se sabe que el ajo es uno de los mejores alimentos para mejorar tu sistema inmune<\/a>. \u00bfPero qu\u00e9 pasa si se combinan ambos? Pues que tendr\u00e1s el doble de beneficios. Tanto para tu cuerpo como para tu cerebro. Los puedes incorporar a decenas de platos, tomarlos como salteados y sopas o incluso en forma de suplemento. \u00bfQuieres saber qu\u00e9 puede hacer por ti este maravilloso t\u00e1ndem? <\/p>\n

Jengibre y ajo para disfrutar de grandes beneficios contra la inflamaci\u00f3n
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Uno de los beneficios m\u00e1s conocidos del jengibre y el ajo es su capacidad para disminuir la inflamaci\u00f3n, algo relacionado a la postre con enfermedades card\u00edacas y ciertos c\u00e1nceres. El
\n ajo y el jengibre <\/strong>contienen potentes compuestos vegetales antiinflamatorios que pueden ayudar a inhibir las prote\u00ednas proinflamatorias asociadas con la inflamaci\u00f3n cr\u00f3nica. <\/p>\n

Por un sistema inmune m\u00e1s fuerte
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El ajo y el jengibre poseen potentes propiedades antiinflamatorias, antioxidantes, antivirales y antimicrobianas. Por lo tanto, agregarlos a tu dieta puede ayudarte a mantener saludable su sistema inmunol\u00f3gico<\/strong>. Ambos ofrecen poderosos efectos antivirales y antibacterianos contra una variedad de pat\u00f3genos, incluida la gripe y las infecciones respiratorias.\n<\/p>\n

Un est\u00edmulo para tu cerebro
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El consumo regular de ajo y jengibre o la ingesta de suplementos pueden ayudar a proteger tu cerebro y mejorar la salud cognitiva. Por separado, ambos ingredientes ya son buenos para mejorar el rendimiento cerebral, prevenir las enfermedades neurodegenerativas y aumentar los niveles de enzimas antioxidantes en el cerebro. Combinados, potencian tal condici\u00f3n.\n<\/p>\n

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SKITTERPHOTO \/ PEXELS <\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/article>\n<\/div>\n<\/div>\n

Tiene un efecto d\u00e9tox
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Los estudios demuestran que el ajo y el jengibre pueden ayudar a combatir la oxidaci\u00f3n de tu organismo. Es decir, conseguir\u00e1s a\u00f1adir un
\n efecto d\u00e9tox <\/strong>a tu dieta. Los trabajos cient\u00edficos muestran que a\u00f1adir ambos elementos a tus platos puede ayudar a reducir los marcadores de estr\u00e9s oxidativo y ayudar a estimular las defensas antioxidantes.\n<\/p>\n

Protege tu coraz\u00f3n
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Los estudios han evidenciado que el ajo y el jengibre tienen fuertes propiedades protectoras del coraz\u00f3n y pueden ayudar a disminuir algunos factores de riesgo de enfermedad card\u00edaca<\/strong>, que incluyen presi\u00f3n sangu\u00ednea elevada, colesterol alto y niveles altos de az\u00facar en sangre. Eso s\u00ed, consulta con un profesional de la salud antes de tomar dosis altas de suplementos de ajo y jengibre porque pueden interactuar con ciertos medicamentos como los anticoagulantes.\n<\/p>\n

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Te recomendamos<\/h4>\n<\/section>\n<\/div>\n<\/div>\n

Cuida de las personas con diabetes
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El ajo y el jengibre pueden ayudar a reducir los niveles de az\u00facar en sangre y mejorar otros marcadores de salud en personas con diabetes, especialmente si se toma en forma de suplemento. Si eres una persona con diabetes o quieres prevenirla, ajo y jengibre pueden resultarte de gran ayuda.\n<\/p>\n

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Solo te pueden pasar cosas buenas si tomas jengibre a diario. Y si te bebes un chupito de jengibre en ayunas, rebosar\u00e1s de energ\u00eda. Por otra parte, hace tiempo que se sabe que el ajo es uno de los mejores alimentos para mejorar tu sistema inmune. \u00bfPero qu\u00e9 pasa si se combinan ambos? Pues que […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":15861,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[18],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15860"}],"collection":[{"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15860"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15860\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15861"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15860"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15860"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15860"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}