{"id":15787,"date":"2021-07-02T12:31:51","date_gmt":"2021-07-02T12:31:51","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mujerhoy.com\/vivir\/bienestar\/agua-con-gas-carbonatada-buena-mala-20210702143124-nt.html"},"modified":"2021-07-02T12:31:51","modified_gmt":"2021-07-02T12:31:51","slug":"agua-con-gas-es-buena-o-mala-la-respuesta-te-va-a-dar-mucha-sed","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/2021\/07\/02\/agua-con-gas-es-buena-o-mala-la-respuesta-te-va-a-dar-mucha-sed\/","title":{"rendered":"Agua con gas: \u00bfes buena o mala? (la respuesta te va a dar mucha sed)"},"content":{"rendered":"
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Los haters dicen que el agua con gas solo es buena para limpiarse la cara<\/a>. Sus lovers advierten que incluso puede ser un buen truco para hacer ayuno intermitente <\/a>por todo lo que llena. El debate parece eterno: \u00bfes buena o mala el agua mineral con gas? <\/a>Es el momento de someter a juicio a ese agua carbonatada con di\u00f3xido de carbono a presi\u00f3n que al beber te produce una sensaci\u00f3n tan refrescante a la que no quieres renunciar. \u00bfDebes hacerlo?\n<\/p>\n

El agua con gas es \u00e1cida, pero eso no le hace ser ni buena ni mala
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Es indudable que el agua con gas es \u00e1cida. El di\u00f3xido de carbono y el agua reaccionan qu\u00edmicamente para producir \u00e1cido carb\u00f3nico, un \u00e1cido d\u00e9bil que desencadena una leve sensaci\u00f3n de ardor y picaz\u00f3n que puede ser irritante o agradable, seg\u00fan cada persona. Sin embargo, beber una bebida \u00e1cida como el agua con gas no hace que tu cuerpo sea m\u00e1s \u00e1cido, pues tus ri\u00f1ones y pulmones se encargan de eliminar ese exceso de di\u00f3xido de carbono. Esto mantiene tu sangre a un pH ligeramente alcalino <\/strong>independientemente de lo que comas o bebas.\n<\/p>\n

\u00bfAfecta el agua carbonatada la salud de tus dientes?
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Una de las mayores preocupaciones sobre el agua carbonatada es su posible efecto en los dientes, ya que su esmalte est\u00e1 directamente expuesto al \u00e1cido. Es un temor claramente fundado si se tiene en cuenta el efecto que tienen los refrescos azucarados en tu salud bucal. Lo cierto es que hay muy poca investigaci\u00f3n al respecto, aunque un peque\u00f1o estudio encontr\u00f3 que el agua con gas apenas da\u00f1a el esmalte dental<\/a>. Lo har\u00eda solo un poco m\u00e1s que el agua sin gas. Adem\u00e1s, el agua carbonatada result\u00f3 100 veces menos da\u00f1ina para los dientes que un refresco azucarado. Las bebidas carbonatadas destruyen el esmalte, pero solo si contienen az\u00facar.\n<\/p>\n

\u00bfY qu\u00e9 hay de la digesti\u00f3n?
\n<\/h3>\n<\/p>\n

Es cierto lo que sospechas: el agua carbonatada puede beneficiar tu salud digestiva, y de varias formas. As\u00ed, mejora tu capacidad para tragar si por lo que fuera (tendencia a obstrucciones, operaciones, etc.) tienes problemas para hacerlo. Los estudios sugieren que el
\n agua con gas <\/strong>puede mejorar la capacidad para tragar tanto en adultos j\u00f3venes como en mayores. Y no solo eso, sino que contribuye a aumentar la sensaci\u00f3n de saciedad porque ayuda a que los alimentos permanezcan en el est\u00f3mago por m\u00e1s tiempo.\n<\/p>\n

Por otra parte, las personas que experimentan estre\u00f1imiento tambi\u00e9n pueden encontrar un beneficio a\u00f1adido de beber agua con gas, pues ayuda a aliviar esos s\u00edntomas y adem\u00e1s hay evidencia de que puede mejorar otros efectos derivados de la indigesti\u00f3n, incluido el dolor de est\u00f3mago<\/strong>. (enlace)\n<\/p>\n

\u00bfEl agua con gas es mala para los huesos?
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Es uno de los grandes cl\u00e1sicos de los detractores del agua con gas y mucha gente cree que las bebidas carbonatadas son malas para los huesos debido a su alto contenido de \u00e1cido. Sin embargo, la investigaci\u00f3n sugiere que la carbonataci\u00f3n no tiene la culpa de eso, sino
\n el f\u00f3sforo<\/strong>, tan presente en los refrescos de cola, por ejemplo. <\/p>\n

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Te recomendamos<\/h4>\n<\/section>\n<\/div>\n<\/div>\n

En conclusi\u00f3n: no hay raz\u00f3n para dejar de tomar agua con gas <\/h3>\n<\/p>\n

Ninguna evidencia sugiere que el agua con gas sea mala. Ni es tan da\u00f1ina para los dientes ni erosiona los huesos. A cambio, una bebida carbonatada puede incluso mejorar la digesti\u00f3n al mejorar la capacidad para
\n tragar y reducir el estre\u00f1imiento<\/strong>. Tambi\u00e9n es una bebida sin calor\u00edas que provoca una agradable sensaci\u00f3n de burbujeo. Por supuesto, el agua sin gas ser\u00e1 siempre la mejor opci\u00f3n para beber por encima de cualquiera. Pero el agua con gas (con moderaci\u00f3n) podr\u00eda estar entre las favoritas.\n<\/p>\n

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Los haters dicen que el agua con gas solo es buena para limpiarse la cara. Sus lovers advierten que incluso puede ser un buen truco para hacer ayuno intermitente por todo lo que llena. El debate parece eterno: \u00bfes buena o mala el agua mineral con gas? Es el momento de someter a juicio a […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":15788,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[18],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15787"}],"collection":[{"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15787"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15787\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15788"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15787"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15787"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15787"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}