Fortalecen los huesos<\/strong><\/h3>\nEl manganeso es un mineral que ayuda al cuerpo a absorber el calcio y metabolizar los carbohidratos, al tiempo que fortalece los huesos, las hormonas y el tejido conectivo<\/strong>. Se sabe que las frambuesas son una buena fuente de manganeso y que una taza de estas bayas aporta m\u00e1s de 40 % de la ingesta diaria recomendada para este nutriente. <\/p>\nApoyan la capacidad cognitiva<\/strong><\/h3>\nLas vitaminas C y E contenidas en las frambuesas pueden proteger la capacidad de pensar y recordar informaci\u00f3n a medida que se envejece. Tambi\u00e9n contienen flavonoides, que mejoran significativamente las capacidades cognitivas y previenen trastornos degenerativos como el Alzheimer<\/strong>.<\/p>\n\n
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Controlan el az\u00facar en la sangre<\/strong><\/h3>\nEn un estudio se descubri\u00f3 evidencia que asocia el consumo de frambuesas con una reducci\u00f3n de las inflamaciones y de los niveles de az\u00facar en la sangre, especialmente en sujetos que padecen diabetes tipo 2. Tambi\u00e9n se demostr\u00f3 que estas peque\u00f1as bayas disminu\u00edan las necesidades de insulina de las personas prediab\u00e9ticas, reduciendo la progresi\u00f3n a diabetes tipo 2<\/strong>.<\/p>\nCombaten el envejecimiento<\/strong><\/h3>\nLas frambuesas tienen un alto contenido de antioxidantes, que pueden contribuir a disminuir los signos del envejecimiento<\/strong> al combatir los radicales libres en el cuerpo. Al ser ricas en vitamina C, pueden mejorar la producci\u00f3n de col\u00e1geno y revertir el da\u00f1o cut\u00e1neo causado por los rayos UV.<\/p>\nSi te ha gustado, \u00a1comp\u00e1rtelo con tus amigos!<\/em><\/strong><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Publicado: 15 may 2025 01:37 GMT Estas bayas, originarias de Europa y del norte de Asia, contienen una gran cantidad de nutrientes que influyen positivamente en el cuerpo. Las frambuesas son un fruto comestible proveniente de una planta de la familia de las ros\u00e1ceas. Dentro de su amplia variedad, las de color rojo, conocidas cient\u00edficamente como ‘Rubus idaeus’, […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":154722,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[22],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/154721"}],"collection":[{"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=154721"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/154721\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/154722"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=154721"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=154721"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=154721"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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