![\"Ana](\"http:\/\/cordobainforma.info\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/esta-semilla-tiene-una-alta-concentracion-en-calcio-y-magnesio-y-apenas-la-consumimos-en-espana.jpg\")
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Nos pasamos la vida buscando alimentos casi milagrosos, llegados de otros continentes, buscando el elixir de la longevidad. Buscando alg\u00fan atisbo que nos haga vivir muchos a\u00f1os con la m\u00e1xima salud posible. Y a veces no nos damos cuenta de que, por mucho que imitemos el truco de los japoneses para evitar los picos de az\u00facar<\/a> Ya te lo demostramos con el refresco sin calor\u00edas y mil beneficios<\/a> que apenas se toma en Espa\u00f1a o con el t\u00e9 que alarga la vida<\/a> y que toman los japoneses. Y ahora queremos volver a demostr\u00e1rtelo con una semilla que, pese a que en Espa\u00f1a su consumo no es del todo regular (m\u00e1s all\u00e1 que como mero elemento decorativo del pan) est\u00e1 llena de calcio y de magnesio, por lo que es perfecta para mantener intacta la salud de los huesos durante muchos a\u00f1os. \u00bfLo mejor? Tomarla es lo m\u00e1s sencillo del mundo<\/strong>.\n<\/p>\n Nos estamos refiriendo a las semillas de s\u00e9samo<\/strong>, pues la ciencia ha demostrado que tienen una alta concentraci\u00f3n en ambos minerales, as\u00ed como en f\u00f3sforo y zinc, que tambi\u00e9n tienen un papel importante en la salud \u00f3sea. <\/p>\n
\n, la soluci\u00f3n est\u00e1 en la palma de nuestra mano. Que tenemos a nuestro alcance muchos alimentos naturales<\/strong> que pueden ayudarnos a elevar los niveles de vitaminas y minerales y que, sin embargo, no introducimos en nuestra alimentaci\u00f3n todo lo que deber\u00edamos porque no nos acabamos de fiar.\n<\/p>\n La semilla con m\u00e1s concentraci\u00f3n de calcio y de magnesio
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