{"id":1473,"date":"2020-09-23T14:41:43","date_gmt":"2020-09-23T14:41:43","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mujerhoy.com\/vivir\/fitness\/202009\/23\/monica-cruz-que-hace-para-tener-tipazo-43-anos-bikram-yoga-bailar-20200923102531.html"},"modified":"2020-09-23T14:41:43","modified_gmt":"2020-09-23T14:41:43","slug":"monica-cruz-sigue-teniendo-el-mismo-secreto-para-lucir-tipazo-que-en-upa-dance-bailar-bailar-y-bikram-yoga","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/2020\/09\/23\/monica-cruz-sigue-teniendo-el-mismo-secreto-para-lucir-tipazo-que-en-upa-dance-bailar-bailar-y-bikram-yoga\/","title":{"rendered":"M\u00f3nica Cruz sigue teniendo el mismo secreto para lucir tipazo que en UPA Dance: bailar, bailar (y bikram yoga)"},"content":{"rendered":"
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En la redacci\u00f3n, o al menos, en la reuni\u00f3n del d\u00eda por Zoom (adem\u00e1s del posible confinamiento de Madrid que nos trae por el camino de la amargura) el otro tema que ha reinado en los breves minutos de encuentro ha sido el nuevo look de M\u00f3nica Cruz<\/strong>: la actriz ha cortado por lo sano y se ha atrevido con un arriesgado flequillo cortina.<\/a> Rumores sobre si la hermana de Pe se ha hecho un retoque en los labios aparte, lo cierto es que M\u00f3nica est\u00e1 estupenda haga lo que haga a sus 43 a\u00f1os. \u00bfEstamos ante un caso de magia negra, brujer\u00eda o karma? Por que lo cierto es que todos los actores de la serie UPA Dance est\u00e1n estupendos (estupendis\u00edmos) 18 a\u00f1os despu\u00e9s del estreno de la serie. M\u00f3nica, Beatriz Luengo, Pablo Puyol… por no hablar del pacto con el diablo que ha hecho Miguel \u00c1ngel Mu\u00f1oz.<\/p>\n

Por eso, nos hemos preguntado, \u00bfQu\u00e9 hace M\u00f3nica Cruz para mantener ese tipazo incre\u00edble tantos a\u00f1os despu\u00e9s?<\/strong> Parece que la respuesta es la misma que en esos a\u00f1os: bailar, bailar y bailar<\/strong>.<\/p>\n

El repost de un v\u00eddeo de la actriz bailando en su cuenta de Instagram nos ha dado la pista definitiva: M\u00f3nica, que aprendi\u00f3 a bailar antes de andar y que hace poco estren\u00f3 la serie ‘Madres’ en Amazon Primer (que pront\u00f3 se estrenar\u00e1 en Tele5), mantiene la figura bailando, una disciplina que adem\u00e1s de s\u00faper completa es de lo m\u00e1s divertida. En la cuarentena fue uno de los ejercicios que recomendamos<\/a>: delante de la TV y disfrutando, era (es y ser\u00e1) una v\u00eda de escape de sobresaliente para ejercitarnos un poco y evadirnos de los problemas. La actriz confesaba hace unos meses en una entrevista que el deporte era su vida y que adem\u00e1s de bailar, se hab\u00eda enganchado a otra disciplina s\u00faper beneficiosa: el bikram yoga<\/a>.<\/p>\n

Es una disciplina muy dura, pero que tiene grandes beneficios: consiste en practicar yoga a altas temperaturas (m\u00e1s de 40 grados) para conseguir liberar toxinas. Los que llevan a cabo esta modalidad de yoga aseguran que es infalible: ayuda a mejorar la flexibilidad y mejora la salud vascular. Por si fuera poco y hablando en plata, sudar\u00e1s a chorros, lo que podr\u00eda ser beneficioso si tienes problemas de retenci\u00f3n de l\u00edquidos<\/a>. La actriz intenta practicar brikram yoga todos los d\u00edas, pero el secreto de su figura tambi\u00e9n reside en la alimentaci\u00f3n. <\/strong><\/p>\n

Prioriza el pescado sobre la carne, desayuna un zumo y un caf\u00e9 e intenta llevar una dieta completa y equilibrada, aunque est\u00e9 de rodaje…<\/p>\n

Con estos tips, solo queda una cosa por hacer… \u00a1Ponerse a bailar! Y esperar que se haga el milagro.<\/p>\n

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