{"id":145962,"date":"2025-03-04T06:42:00","date_gmt":"2025-03-04T06:42:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mujerhoy.com\/vivir\/psicologia\/arthur-brooks-cientifico-harvard-felicidad-50-anos-inteligencia-fluida-cristalizada-20250304074123-nt.html"},"modified":"2025-03-04T06:42:00","modified_gmt":"2025-03-04T06:42:00","slug":"arthur-brooks-cientifico-de-harvard-y-guru-de-la-felicidad-las-personas-mas-satisfechas-a-los-50-son-las-que-dieron-el-salto-de-la-inteligencia-fluida-a-la-cristalizada","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/2025\/03\/04\/arthur-brooks-cientifico-de-harvard-y-guru-de-la-felicidad-las-personas-mas-satisfechas-a-los-50-son-las-que-dieron-el-salto-de-la-inteligencia-fluida-a-la-cristalizada\/","title":{"rendered":"Arthur Brooks, cient\u00edfico de Harvard y gur\u00fa de la felicidad: \u00abLas personas m\u00e1s satisfechas a los 50 son las que dieron el salto de la inteligencia fluida a la cristalizada\u00bb"},"content":{"rendered":"

Arthur Brooks <\/strong>no es solo un aclamado profesor de Harvard con las aulas abarrotadas de alumnos, casi disc\u00edpulos, sino un gur\u00fa que va por el mundo hablando de eso tan escurridizo y abstracto que es la felicidad<\/a>
\n. Lo mejor es que lo hace como cient\u00edfico social, pero tambi\u00e9n como uno m\u00e1s entre el com\u00fan de los mortales. Tampoco \u00e9l se libr\u00f3 de la maldita crisis de la edad: \u00abDurante los \u00faltimos a\u00f1os he estado en una b\u00fasqueda personal para que mi futuro pase de ser algo temido a convertirse en una oportunidad de progreso\u00bb.\n<\/p>\n

As\u00ed lo confiesa en su libro
\n La madurez inteligente <\/strong>(Valor Editions), donde da las claves para \u00abalcanzar el \u00e9xito, la felicidad y un prop\u00f3sito profundo en la segunda mitad de la vida\u00bb. No niega Brooks que \u00abel declive es inevitable\u00bb. Pero compensa la evidencia con una palmadita en el hombro: \u00abEnvejecer no es solo una mala noticia\u00bb. Y no est\u00e1 hablando, seg\u00fan matiza, \u00abde tener nietos o un apartamento en Sarasota, aunque eso tambi\u00e9n tiene que ser bueno, sino de transformar ese declive, cultivando las parcelas en las que naturalmente nos volvemos m\u00e1s inteligentes y h\u00e1biles<\/a>
\n\u00bb. El truco para mejorar seg\u00fan pasa el tiempo es, a su juicio, \u00abcomprender, desarrollar y practicar estas nuevas fortalezas\u00bb.\n<\/p>\n

\n
\n
\n
\"Las <\/a> <\/picture> <\/div>\n<\/article><\/div>\n<\/div>\n

El autor va al grano e interpela al lector: \u00abSi est\u00e1 experimentando una disminuci\u00f3n de la inteligencia fluida, y as\u00ed es si tiene usted mi edad (60 a\u00f1os), eso no significa que est\u00e1 acabado\u00bb. \u00bfQu\u00e9 significa entonces? \u00abQue es hora de saltar de la curva de la inteligencia fluida a la de la cristalizada<\/strong>\u00bb. No hacerlo, recalca, es un error: \u00abAquellos que luchan contra el tiempo est\u00e1n tratando de doblar la curva antigua en lugar de llegar a la nueva\u00bb.\n<\/p>\n

Brooks lo tiene claro y los datos que maneja le dan la raz\u00f3n: \u00abLas personas que son m\u00e1s felices y est\u00e1n m\u00e1s satisfechas a sus 50, 60 y 70 a\u00f1os son las que dieron ese salto\u00bb. Y hasta pone ejemplos. De hecho, nos invita a ser como Bach, que pas\u00f3 \u00abde ser un innovador musical a un maestro profesor\u00bb. Al final, se trata de reinventarse<\/strong>. No perdiendo de vista algo que le dijo una vez el Dalai Lama: \u00abLa gente tiene diez dedos, pero compra veinte anillos\u00bb. Y atendiendo tambi\u00e9n a un pensamiento del fil\u00f3sofo Arthur Schopenhauer, el maestro del pesimismo que nos ayud\u00f3 a vivir mejor: \u00abLa riqueza es como el agua de mar; cuanta m\u00e1s bebemos, m\u00e1s sed tenemos, y lo mismo ocurre con la fama\u00bb.\n<\/p>\n

Para dar dicho salto, el experto en felicidad aconseja desarrollar las relaciones, comenzar un viaje espiritual y aceptar nuestras debilidades<\/strong>. Tres mandamientos que se resumen en uno: \u00abEnvejezca compartiendo las cosas que cree que son m\u00e1s importantes\u00bb. Esta tarea se completa con la eliminaci\u00f3n de las tres fuerzas que suelen actuar de freno. A saber: la adicci\u00f3n al trabajo <\/a>
\ny al \u00e9xito, el apego a las recompensas mundanas y el miedo al declive.\n<\/p>\n

\n
\n
\n
\n
\"Arthur <\/div>\n<\/picture>\n

Arthur Brooks es profesor de la Escuela de Negocios de Harvard. \/ CORTES\u00cdA <\/span> <\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/article><\/div>\n<\/div>\n

De todos estos asuntos
\n hemos hablado con el profesor de Pr\u00e1ctica de Gesti\u00f3n en la Escuela de Negocios<\/strong> de la Universidad de Harvard<\/a>
\n, que en otro tiempo fue trompista en la Orquesta de la Ciudad de Barcelona, donde, por cierto, conoci\u00f3 a su mujer, Ester Munt, que \u00e9l llama \u00abmi gur\u00fa\u00bb.\n<\/p>\n

MUJER HOY. La madurez inteligente es toda una declaraci\u00f3n de intenciones en un mundo herido de edadismo. \u00bfC\u00f3mo ve los tiempos que vivimos?<\/strong><\/p>\n

ARTHUR BROOKS<\/strong>. En el mundo actual, especialmente para los que se esfuerzan en ser excelentes, envejecer es dif\u00edcil<\/strong> (habla de la \u00abmaldici\u00f3n del luchador\u00bb). El mundo nos dice que los logros son primordiales: debemos ascender a la cima de nuestro campo, resolver problemas complicados o crear cosas maravillosas. Esa es la marca del \u00e9xito para el mundo. Sin embargo, a medida que envejecemos, somos menos capaces de estos logros. No porque seamos completamente incapaces, sino porque nuestra inteligencia fluida, la capacidad de resolver problemas complejos y pensar con rapidez, disminuye naturalmente con la edad.\n<\/p>\n

En paralelo, \u00bfqu\u00e9 mensaje ha querido transmitir con su libro?<\/strong><\/p>\n

Mi sugerencia principal es que las personas mayores no \u00ab
\nrabien contra la muerte de la luz\u00bb<\/strong> (en alusi\u00f3n a \u00abRage, rage against the dying of the light\u00bb, el verso de Dylan Thomas), por as\u00ed decirlo, sino que acepten los hermosos talentos que se desarrollan de forma natural a lo largo de nuestras vidas. No importa quien seas. Seg\u00fan tu inteligencia fluida se vaya desvaneciendo, la cristalizada crecer\u00e1. Eso, en resumen, es la sabidur\u00eda: la capacidad de ense\u00f1ar a los dem\u00e1s todo lo que hemos aprendido y de detectar patrones en los negocios y en la vida. Se trata de pisar sobre tu curva de inteligencia cristalizada en lugar de luchar por mantenerte en tu curva de inteligencia fluida. Esta transici\u00f3n nos hace personas mucho m\u00e1s felices.\n<\/p>\n

Qu\u00e9 pasos seguir para alcanzar la madurez inteligente
\n<\/h3>\n<\/p>\n

\u00bfCu\u00e1les ser\u00edan los pasos para llegar a esta madurez inteligente?<\/strong><\/p>\n

La madurez inteligente se basa en la distinci\u00f3n entre esas dos inteligencias<\/strong>. La madurez a lo largo de la mediana edad y la vejez significa reconocer que las semanas laborales interminables, que alguna vez nos llenaron de energ\u00eda y entusiasmo, no nos dan la misma recompensa, porque ese tipo de trabajo es mucho m\u00e1s dif\u00edcil cuando nos vamos haciendo mayores.\n<\/p>\n

Un abogado con madurez inteligente har\u00e1 la transici\u00f3n a socio de su bufete, en lugar de, digamos, luchar para permanecer como un litigante estrella. En mi propia vida, mi carrera acad\u00e9mica antes implicaba escribir art\u00edculos terriblemente complejos llenos de matem\u00e1ticas dif\u00edciles. Hoy soy mucho menos apto para ese trabajo. En cambio, mi verdadera habilidad reside en ense\u00f1ar a otros y traducir lo que las ciencias sociales y la filosof\u00eda tienen que decir sobre c\u00f3mo construir una vida m\u00e1s feliz.\n<\/p>\n

\n
\n
\n
\n
\"La <\/div>\n<\/picture>\n

La felicidad es la especialidad de Arthur Brooks. \/ NATALIYA VOITKEVICH EN PEXELS <\/span> <\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/article><\/div>\n<\/div>\n

\u00bfQu\u00e9 es la felicidad? \u00bfEstamos obsesionados con ella y al mismo tiempo poco preparados para la infelicidad?<\/strong><\/p>\n

Lo primero que hay que saber es que la felicidad no es un sentimiento<\/strong>. Si la concebimos simplemente como un sentimiento de bienestar o de malestar, en primer lugar estamos dejando que las circunstancias externas manden sobre ella. Quienes est\u00e1n obsesionados con la felicidad seg\u00fan esta definici\u00f3n trabajar\u00e1n a toda costa para sentirse bien. Y cuando la infelicidad los encuentre inevitablemente, no estar\u00e1n preparados para sufrir.\n<\/p>\n

Expl\u00edquenos eso.<\/strong><\/p>\n

La felicidad se define como tener un equilibrio y una abundancia de tres \u00abmacronutrientes\u00bb: disfrute, satisfacci\u00f3n y significado<\/strong>. El disfrute es mucho m\u00e1s profundo que el placer y, en cambio, a\u00f1ade personas y recuerdos a las experiencias placenteras. La satisfacci\u00f3n es algo as\u00ed como la alegr\u00eda despu\u00e9s de la lucha, para lo que los humanos estamos especialmente programados. El significado es el macronutriente m\u00e1s misterioso de todos, pero requiere que tengamos respuestas sobre por qu\u00e9 suceden las cosas en la vida, para qu\u00e9 estamos en la Tierra y por qu\u00e9 nuestra vida es importante. Tradicionalmente, estas preguntas sobre el significado se responden mejor mediante una pr\u00e1ctica de fe, pero una filosof\u00eda de vida coherente producir\u00e1 beneficios similares.\n<\/p>\n

Por qu\u00e9 es mejor ser felices que especiales
\n<\/h3>\n<\/p>\n

Entonces, \u00bfdeber\u00edamos volcarnos en ser tranquilamente felices en vez de luchar y afanarnos tanto por ser especiales?<\/strong><\/p>\n

Por supuesto. Los que se esfuerzan por destacar en lo que hacen tienden a elegir ser especiales en lugar de ser felices. As\u00ed lo hacen todos mis estudiantes de la Escuela de Negocios de Harvard. Dicho de otra manera, tienden a anteponer las metas mundanas <\/strong>(alcanzar un umbral de riqueza, obtener un t\u00edtulo distinguido o conseguir un trabajo prestigioso) a metas como entregar su coraz\u00f3n, formar una familia o desarrollar amistades \u00abreales\u00bb en vez de \u00abde negocios\u00bb.\n<\/p>\n

Las primeras nos ayudan a sentirnos especiales; las segundas nos ponen en el camino de ser m\u00e1s felices. Por supuesto, no siempre deber\u00edan estar en conflicto, pero nuestras metas principales en la vida deber\u00edan girar en torno a las relaciones amorosas con los dem\u00e1s, y tal vez con lo divino. Afortunadamente, muchos datos muestran que poner estos objetivos en primer plano nos ayuda a tener m\u00e1s \u00e9xito a largo plazo<\/strong>.\n<\/p>\n

Silencio, desprendimiento, contemplaci\u00f3n, presente. \u00bfQu\u00e9 le dicen estas palabras?<\/strong><\/p>\n

Todas estas son palabras que se utilizan en la pr\u00e1ctica de la meditaci\u00f3n y son cada vez m\u00e1s raras en la cultura actual<\/strong>, cargada de tecnolog\u00eda y ajetreo. En los tiempos modernos, es raro tener un momento de silencio. Un momento de despegarse de lo que el mundo dice que deber\u00edamos tener, o incluso de nuestros propios sentimientos. De hacerse preguntas profundas sobre el significado de nuestras vidas, o de permanecer en el presente. Sin embargo, miramos constantemente hacia nuestras ambiciones o preocupaciones futuras.\n<\/p>\n

La verdad, por contra, es que necesitamos practicar cada uno de estos actos meditativos<\/strong>, m\u00e1s si deseamos entrar en contacto con la raz\u00f3n por la que estamos vivos y con nuestra misi\u00f3n en la Tierra. \u00bfEl truco? Reducir el ritmo y reservar tiempo en el calendario para la contemplaci\u00f3n silenciosa, tan seriamente como programar\u00edamos una reuni\u00f3n con nuestro jefe.\n<\/p>\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Arthur Brooks no es solo un aclamado profesor de Harvard con las aulas abarrotadas de alumnos, casi disc\u00edpulos, sino un gur\u00fa que va por el mundo hablando de eso tan escurridizo y abstracto que es la felicidad . Lo mejor es que lo hace como cient\u00edfico social, pero tambi\u00e9n como uno m\u00e1s entre el com\u00fan […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":145963,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[18],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/145962"}],"collection":[{"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=145962"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/145962\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/145963"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=145962"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=145962"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=145962"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}