{"id":14569,"date":"2021-06-08T14:42:20","date_gmt":"2021-06-08T14:42:20","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mujerhoy.com\/vivir\/fitness\/202106\/08\/fitboxing-deportes-contacto-mente-cuerpo-sano-20210608142041.html"},"modified":"2021-06-08T14:42:20","modified_gmt":"2021-06-08T14:42:20","slug":"fitboxing-y-otros-deportes-de-contacto-una-forma-de-tener-mente-y-corpore-sano","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/2021\/06\/08\/fitboxing-y-otros-deportes-de-contacto-una-forma-de-tener-mente-y-corpore-sano\/","title":{"rendered":"Fitboxing y otros deportes de contacto una forma de tener mente y corpore sano"},"content":{"rendered":"
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\u00bfSiempre te han llamado la atenci\u00f3n los deportes de contacto<\/strong> pero te aterra recibir un golpe? Tranquila, tenemos buenas noticias. En primer lugar, dejemos claro que los deportes de contacto son aquellos en los que compites en un combate cuerpo a cuerpo con otra persona<\/strong>, pero en los que tambi\u00e9n se respetan unas reglas (no todo vale, ni lo que impera es el juego sucio). En segundo, has de saber que hay disciplinas, como el fitboxing<\/a>, que no se consideran deportes de contacto porque no tendr\u00e1s frente a ti a un contrincante, pero s\u00ed que beben de las bases de otros deportes como el boxeo<\/a>, el muay thai o el kickboxing<\/a>. Y en tercero, pero no menos importante: en los deportes de contacto, como en la vida, aprendes que los golpes se encajan y puedes seguir adelante.<\/p>\n

Una vez aclarados estos tres puntos, te explicamos cu\u00e1les son algunos de los deportes de contacto m\u00e1s populares con los que conseguir\u00e1s no solo un cuerpo musculado<\/a> y en forma sino tambi\u00e9n una mente de lo m\u00e1s \u00e1gil y es que, contrariamente a lo que muchos piensan, los deportes de contacto no est\u00e1n basados en machacar al otro sino, en muchos casos (como el jiu jitsu<\/strong>) en la defensa. \u00a1Pero no te queremos adelantar nada! Si te interesa saber m\u00e1s, sigue leyendo que te lo contamos todo.<\/p>\n

Fitboxing<\/h3>\n

No es, como ya te advertimos al principio, un deporte de contacto en s\u00ed precisamente porque no tendr\u00e1s contacto con un adversario. Lo que s\u00ed tendr\u00e1s ser\u00e1 un entrenamiento m\u00e1s o menos ca\u00f1ero en el que mezclar\u00e1s boxeo, kickboxing y otras artes marciales sin necesidad de librar un combate. Cada vez son m\u00e1s los gimnasios que lo ofrecen y cuenta con un mont\u00f3n de adeptos que quieren quemar calor\u00edas a tutipl\u00e9n.<\/p>\n

Muay thai<\/h3>\n

Tambi\u00e9n se conoce como boxeo tailand\u00e9s o el arte de las ocho extremidades, porque se usan manos, rodillas, tibias y codos, consiguiendo as\u00ed ocho puntos de contacto frente a los dos del boxeo occidental (los pu\u00f1os) o los cuatro (pu\u00f1os y pies) de otras artes marciales. Est\u00e1 considerado uno de los deportes de contacto m\u00e1s extremos y, a diferencia de lo que ocurr\u00eda en su forma tradicional, en la actualidad no se permite golpear la cabeza del oponente.<\/p>\n

Kickboxing<\/h3>\n

De origen japon\u00e9s, mezcla t\u00e9cnicas de boxeo y patadas de otras artes marciales como el karate o el muay thai. La diferencia con este \u00faltimo, al que se parece bastante, es que en kickboxing no hay golpes de codo ni rodilla.<\/p>\n

Boxeo<\/h3>\n

Esta disciplina supone subirse al cuadril\u00e1tero y golpear al adversario por encima de la cintura y solo con los pu\u00f1os. Practicada por hombres y mujeres, se establecen distintas categor\u00edas seg\u00fan el peso y requiere, adem\u00e1s de fuerza, habilidades estrat\u00e9gicas y mentales.<\/p>\n

Taekwondo<\/h3>\n

Es una de las pr\u00e1cticas que aporta mayor estado de relajaci\u00f3n f\u00edsica y mental. Considerado un arte marcial, el taekwondo no solo mejora nuestro estado f\u00edsico y la tonificaci\u00f3n de los m\u00fasculos, sino que es una pr\u00e1ctica incre\u00edble para trabajar los reflejos y la concentraci\u00f3n.<\/p>\n

Jiu jitsu<\/h3>\n

El arte de la defensa sin armas, solo basada en llaves (o luxaciones articulares) y golpes determinados, como patadas o rodillazos. Existe un modelo tradicional y una variaci\u00f3n brasile\u00f1a pero en ambos casos derivan del sistema de defensa personal de los monjes budistas crearon para defenderse sin armas cuando eran atacados en sus viajes por Asia.<\/p>\n

Son solo unas peque\u00f1as pinceladas para que te suenen cu\u00e1les son los principales deportes de contacto, \u00a1pero hay m\u00e1s! Y si te animas a probarlo descubrir\u00e1s que es un mundo mucho m\u00e1s pac\u00edfico de lo que se ve desde fuera donde impera el buen rollo, el respeto, la disciplina corporal y mucho m\u00e1s trabajo mental del que la gente cree. \u00a1Esperamos que lo disfrutes!<\/p>\n

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