{"id":143182,"date":"2025-02-10T13:26:29","date_gmt":"2025-02-10T13:26:29","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mujerhoy.com\/vivir\/bienestar\/infusion-regaliz-despues-cena-adelgazar-deshinchar-tripa-vientre-plano-20250210142545-nt.html"},"modified":"2025-02-10T13:26:29","modified_gmt":"2025-02-10T13:26:29","slug":"esta-es-la-infusion-que-debes-tomar-siempre-despues-de-cenar-para-deshinchar-la-tripa-y-adelgazar","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/2025\/02\/10\/esta-es-la-infusion-que-debes-tomar-siempre-despues-de-cenar-para-deshinchar-la-tripa-y-adelgazar\/","title":{"rendered":"Esta es la infusi\u00f3n que debes tomar siempre despu\u00e9s de cenar para deshinchar la tripa y adelgazar"},"content":{"rendered":"

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\"Sara <\/picture> <\/div>\n

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Si no eres muy aficionada a las infusiones, es probable que s\u00f3lo conozcas el efecto digestivo de la manzanilla<\/a>
\n, el calmante de la tila, el energizante del t\u00e9… pero lo cierto es que, dependiendo de las hierbas <\/strong>con las que las hagas, las infusiones pueden valer para much\u00edsimas cosas<\/strong>.\n<\/p>\n

Puede ayudarte a acelerar tu metabolismo y adelgazar<\/a>
\n, contribuir a prevenir el envejecimiento, hace que duermas mejor<\/a> cada noche, mejorar tu concentraci\u00f3n<\/a>
\n… pero si lo que buscas es
\n deshincharte y calmar tu mente<\/strong> antes de irte a dormir, la mejor infusi\u00f3n que puedes tomar despu\u00e9s de la cena es la de regaliz.\n<\/p>\n

Y es que la ra\u00edz de regaliz <\/strong>es beneficiosa para mejorar la digesti\u00f3n, aliviar la irritaci\u00f3n, el reflujo \u00e1cido y la inflamaci\u00f3n del tracto digestivo. Tambi\u00e9n puede utilizarse para reducir la distensi\u00f3n estomacal, la mala digesti\u00f3n y aliviar el estre\u00f1imiento y los gases.\n<\/p>\n

Beneficios de la infusi\u00f3n de regaliz
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1. Ayuda a prevenir y luchar contra los resfriados:<\/strong> el regaliz tiene la capacidad de luchar contra virus e infecciones, lo que le convierte en un remedio eficaz para luchar contra los resfriados y despejar las v\u00edas respiratorias. Tambi\u00e9n alivia el dolor de garganta y otras molestias generadas por el resfriado.\n<\/p>\n

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La infusi\u00f3n de regaliz tiene muchos beneficios para la salud. \/ Foto de Seferikalbiye en Pexels. <\/span> <\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/article><\/div>\n<\/div>\n

2. Disminuye los antojos de dulce:<\/strong> las infusiones tras la cena alivian la sensaci\u00f3n de ganas de dulce que puede surgir tras las comidas. La glicirricina, un compuesto de la regaliz, es inclulso m\u00e1s dulce que el az\u00facar, por lo que es mucho m\u00e1s beneficioso que otras infusiones para esta funci\u00f3n en particular.\n<\/p>\n

3. Mejora la calidad del sue\u00f1o:<\/strong> la ra\u00edz de regaliz que puede utilizarse para realizar esta infusi\u00f3n, contiene compuestos naturales que act\u00faan como sedantes suaves, ayudando a relajar el cuerpo y la mente. Esto facilita conciliar el sue\u00f1o y disfrutar de un descanso m\u00e1s profundo y reparador.\n<\/p>\n

4. Tiene efecto calmante:<\/strong> la infusi\u00f3n de regaliz es tambi\u00e9n conocida por sus propiedades ansiol\u00edticas, ya que ayudan a reducir los niveles de estr\u00e9s y ansiedad, produciendo una sensaci\u00f3n de calma y bienestar general. Esto tambi\u00e9n se debe a la presencia de la glicirricina, que adem\u00e1s de ser dulce, tiene efectos calmantes sobre el sistema nervioso.\n<\/p>\n

5. Mejora la digesti\u00f3n:<\/strong> el regaliz tiene propiedades antiinflamatorias y digestivas que pueden ayudar a aliviar problemas estomacales como la indigesti\u00f3n, la acidez y el malestar estomacal. Por ello, beber una infusi\u00f3n de regaliz despu\u00e9s de las comidas facilita la digesti\u00f3n.\n<\/p>\n

6. Fortalece el sistema inmune:<\/strong> los compuestos bioactivos del regaliz, especialmente la glicirricina, el \u00e1cido 18\u03b2-glicirret\u00ednico, la licocalcona A y E, la glabridina y la liquiritigenina, ejercen fuertes propiedades antimicrobianas, que pueden modular las funciones del sistema inmunol\u00f3gico.\n<\/p>\n

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