{"id":13694,"date":"2021-05-17T16:51:43","date_gmt":"2021-05-17T16:51:43","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mujerhoy.com\/vivir\/fitness\/202105\/17\/patry-montero-videos-yoga-gratis-instagram-clases-youtube-niveles-principiante-20210517162907.html"},"modified":"2021-05-17T16:51:43","modified_gmt":"2021-05-17T16:51:43","slug":"aprende-a-hacer-yoga-gratis-con-patry-montero-y-esta-cuenta-de-instagram","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/2021\/05\/17\/aprende-a-hacer-yoga-gratis-con-patry-montero-y-esta-cuenta-de-instagram\/","title":{"rendered":"Aprende a hacer yoga (gratis) con Patry Montero y esta cuenta de Instagram"},"content":{"rendered":"<div><img src=\"http:\/\/cordobainforma.info\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/aprende-a-hacer-yoga-gratis-con-patry-montero-y-esta-cuenta-de-instagram.jpg\" class=\"ff-og-image-inserted\"><\/div>\n<p><strong>YogiMi<\/strong> es el nuevo proyecto de <strong>Patry Montero<\/strong> (que se ha convertido en una gur\u00fa y nos ense\u00f1\u00f3 <a href=\"https:\/\/www.mujerhoy.com\/vivir\/fitness\/202102\/09\/cardio-yoga-quema-calorias-ejercicios-faciles-patry-montero-20210208002554.html\">qu\u00e9 era el cardio-yoga<\/a>) y se gest\u00f3 durante el confinamiento. En un a\u00f1o en el que \u201cnos obligaron a parar el reloj y que nos dio la oportunidad de mirar hacia dentro, escuch\u00e1ndonos y queri\u00e9ndonos m\u00e1s a nosotros mismos y sobre todo, un a\u00f1o en el que aprendimos a vivir en el aqu\u00ed y ahora\u201d, la actriz decidi\u00f3 que quer\u00eda compartir una de sus grandes pasiones: sus conocimientos como profesora de yoga. Y es que no hay nada como que alguien te ense\u00f1e porque, como ya te contamos, hay tipos y tipos de yoga (sirlva de ejemplo <a href=\"https:\/\/www.mujerhoy.com\/vivir\/fitness\/202010\/27\/ashtanga-yoga-gwyneth-paltrow-adelgazar-20201027140135.html\">el Ashtanga yoga de Gwyneth Paltrow <\/a>que sirve para adelgazar y presumir de tipazo).<\/p>\n<p>Lejos de los retos de Instagram que nos proponen <a href=\"https:\/\/www.mujerhoy.com\/vivir\/fitness\/202105\/13\/reto-instagram-quemar-600-calorias-amaya-fitness-entrenadora-famosos-20210513132542.html\">quemar 600 calor\u00edas en una sesi\u00f3n<\/a> o <a href=\"https:\/\/www.mujerhoy.com\/vivir\/fitness\/202105\/13\/marta-rosado-entrenadora-famosas-violeta-mangrinan-ejercicio-conseguir-cintura-avispa-vientre-plano-20210513112155.html\">conseguir una cintura de avispa<\/a>, el espacio que acaba de lanzar Patry Montero propone un momento de calma y escucha activa del cuerpo. Por eso ha lanzado el <strong>#yogimireto<\/strong>, una cita que la conectar\u00e1 con todos los usuarios que quieran sumarse y que podr\u00e1n asistir de manera virtual a <strong>clases de yoga para principiantes<\/strong> todos los s\u00e1bados y domingos de junio, a las once de la ma\u00f1ana, en directo desde la cuenta de Instagram.<\/p>\n<p>Si nunca has practicado esta disciplina, no te preocupes. No solo est\u00e1 orientada a principiantes sino que, adem\u00e1s, est\u00e1 pensada para que puedan hacerla personas con distinta condici\u00f3n f\u00edsica sin importar la flexibilidad y adaptando las posturas a cada cuerpo. <\/p>\n<p>Las pr\u00e1cticas, que tendr\u00e1n una duraci\u00f3n de entre 35 y 45 minutos, se quedar\u00e1n guardadas en el canal de IGTV de @yogimi por si no puedes conectarte a la hora del directo. Lo \u00fanico que necesitas es ropa c\u00f3moda, paciencia y ganas, un lugar con algo de espacio y tu esterilla de yoga. Y si no tienes, \u00a1prueba suerte! Porque ha lanzado tambi\u00e9n un sorteo para regalar dos packs de bienvenida que contienen una esterilla antideslizante, una bolsa para llevarla y un cintur\u00f3n ajustable.<\/p>\n<div class=\"tb-interesa\">\n<h3>Tambi\u00e9n te interesa<\/h3>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>YogiMi es el nuevo proyecto de Patry Montero (que se ha convertido en una gur\u00fa y nos ense\u00f1\u00f3 qu\u00e9 era el cardio-yoga) y se gest\u00f3 durante el confinamiento. 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