{"id":1358,"date":"2020-09-21T11:11:52","date_gmt":"2020-09-21T11:11:52","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mujerhoy.com\/vivir\/fitness\/202009\/21\/claves-entrenamiento-deporte-tipazo-marta-torne-20200921090323.html"},"modified":"2020-09-21T11:11:52","modified_gmt":"2020-09-21T11:11:52","slug":"fitness-aeroyoga-y-ayuno-estas-son-las-claves-de-la-espectacular-figura-de-marta-torne","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/2020\/09\/21\/fitness-aeroyoga-y-ayuno-estas-son-las-claves-de-la-espectacular-figura-de-marta-torne\/","title":{"rendered":"Fitness, aeroyoga y ayuno: estas son las claves de la espectacular figura de Marta Torn\u00e9"},"content":{"rendered":"

Con sus insinuantes fotos ligeras de ropa <\/a>en redes sociales, que tanto revolucionan a sus fans, Marta Torn\u00e9 deja claro que est\u00e1 m\u00e1s que orgullosa de su espectacular figura.<\/strong> \u00a1Y es para estarlo! Pero conseguir un f\u00edsico as\u00ed, requiere trabajo y dedicaci\u00f3n.<\/p>\n

Y de eso la actriz sabe bastante. El deporte siempre ha estado presente en su d\u00eda a d\u00eda, y aunque hace tiempo reconoci\u00f3 que el ejercicio f\u00edsico no era su mejor amigo, parece que con el tiempo le ha ido pillando el gustillo. Aunque el confinamiento le oblig\u00f3 a hacer un par\u00f3n<\/a> en su rutina de entrenamiento, en cuanto le fue posible recuper\u00f3 el ritmo. Desde hace tiempo, Marta entrena varios d\u00edas a la semana,<\/strong> lo que su agenda profesional le permite, en un reconocido centro de Barcelona.<\/p>\n

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Marta est\u00e1 encantada con su entrenamiento, y lo comparte a trav\u00e9s de su Instagram. <\/span><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n

El Bonasport Club Deportivo<\/strong> de la Ciudad Condal fue el elegido por la actriz para ponerse en forma. El centro cuenta con unas incre\u00edbles instalaciones, entre las que destacan la piscina climatizada y las dos exteriores, o las pistas de tenis y p\u00e1del. All\u00ed podemos encontrar otros rostros conocidos como Laura Escanes,<\/a> Shakira y Piqu\u00e9, e Irene Montal\u00e1, a quien hemos visto en alguna ocasi\u00f3n compartiendo entrenamientos con Marta. En su sala de fitness, y guiada por un entrenador personal, <\/strong>Marta realiza duras rutinas de ejercicio para fortalecer desde gl\u00fateos y piernas, a brazos, espalda y abdomen. Un complet\u00edsimo entrenamiento que, visto lo visto, a la actriz le sienta de maravilla.<\/p>\n

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As\u00ed de estupenda hemos podido ver a Marta con un \u201cchute de endorfinas\u201d tras un entrenamiento en el Bonasport Club <\/span><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n

En cuestiones de deporte, a Marta le gusta probar diferentes pr\u00e1cticas. Y si hace un tiempo se anim\u00f3 con el bikram yoga (o hot yoga), poco despu\u00e9s nos mostr\u00f3 sus inicios en otra variante, el aeroyoga,<\/strong> un tipo de yoga moderno, que combina la t\u00e9cnica tradicional con acrobacias a\u00e9reas en un columpio. Con esta disciplina, se trabajan profundamente todos los m\u00fasculos de nuestro cuerpo, realizando estudiadas posturas y con la respiraci\u00f3n como aliado.<\/p>\n

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Marta se mostr\u00f3 encantada con su primera clase de aeroyoga, \u00a1no se le da nada mal! <\/span><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n

Pero el deporte no es el \u00fanico aliado de la actriz de \u2018Velvet\u2019 para estar as\u00ed de estupenda. Hace tiempo, Marta decidi\u00f3 empezar a cuidarse tambi\u00e9n por dentro, y vigila mucho su alimentaci\u00f3n,<\/strong> as\u00ed que verduras, cereales ecol\u00f3gicos y una dieta muy equilibrada son los protagonistas de sus men\u00fas. A finales de 2019, Torn\u00e9 realizaba un ayuno de la mano de Edgar Barrionuevo, un experto en la nutrici\u00f3n y la actividad f\u00edsica, que promueve en nuestro pa\u00eds la pr\u00e1ctica del ayuno depurativo, al que ya se han apuntado muchos famosos como Marta.<\/p>\n

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As\u00ed de sonriente se mostr\u00f3 Marta con Edgar Barrionuevo durante su ayuno depurativo <\/span><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n

En el centro que Barrionuevo tiene en Castelldefels, Marta pas\u00f3 tres d\u00edas para, seg\u00fan cont\u00f3 en su cuenta de Instagram, darle un descanso a su sistema digestivo. Ingiriendo tan solo zumos y caldos (nada s\u00f3lido) y realizando diferentes actividades deportivas, la actriz mostr\u00f3 estar encantada con los resultados: m\u00e1s energ\u00eda, mejor \u00e1nimo y una piel espectacular.<\/strong><\/p>\n

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Con sus insinuantes fotos ligeras de ropa en redes sociales, que tanto revolucionan a sus fans, Marta Torn\u00e9 deja claro que est\u00e1 m\u00e1s que orgullosa de su espectacular figura. \u00a1Y es para estarlo! Pero conseguir un f\u00edsico as\u00ed, requiere trabajo y dedicaci\u00f3n. Y de eso la actriz sabe bastante. El deporte siempre ha estado presente […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1359,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[18],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1358"}],"collection":[{"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1358"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1358\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1359"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1358"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1358"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1358"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}