![\"Sara](\"http:\/\/cordobainforma.info\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/cuantas-horas-de-tiempo-libre-necesitas-al-dia-para-ser-feliz-segun-la-ciencia.jpg\")
<\/picture> <\/div>\n![\"Un](\"http:\/\/cordobainforma.info\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/cuantas-horas-de-tiempo-libre-necesitas-al-dia-para-ser-feliz-segun-la-ciencia.webp\")
<\/div>\n<\/picture>\n Un exceso de tiempo libre puede provocar insatisfacci\u00f3n e infelicidad. \/ Foto de engina kyurt en pexels <\/span> <\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/article><\/div>\n<\/div>\n \u00bfY qu\u00e9 hay que hacer en este tiempo libre? B\u00e1sicamente aquellas de las que disfrutes a nivel personal, Este mismo estudio tambi\u00e9n determin\u00f3 que tener demasiado tiempo libre Y es que seg\u00fan sus conclusiones, una vez se superan las tres horas de tiempo libre, la curva de felicidad se estancaba <\/strong>y no evolucionaba al mismo ritmo que el incremento de tiempo libre, apareciendo de este modo sentimientos como la culpa o el estr\u00e9s.\n<\/p>\n Seg\u00fan este estudio, las personas que disfrutan de Por lo tanto, para mejorar los niveles de felicidad y satisfacci\u00f3n, lo m\u00e1s adecuado es reservarse entre dos y tres horas de tiempo libre al d\u00eda <\/strong>para hacer s\u00f3lo algo que te guste por el mero placer de hacerlo, pero sin pasarte para que la culpa y el estr\u00e9s no hagan su aparici\u00f3n.\n<\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u00bfCu\u00e1l es el secreto de la felicidad? Seg\u00fan los expertos de Nueva Zelanda, la clave est\u00e1 en mantener el contacto con la naturaleza . En Suecia prefieren vivir de una manera m\u00e1s tranquila para mantener a raya el estr\u00e9s y la ansiedad. Y ahora, seg\u00fan aseguran los investigadores de la Universidad de Pensilvania y la […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":135119,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[18],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/135118"}],"collection":[{"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=135118"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/135118\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/135119"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=135118"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=135118"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=135118"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\nsin que aporten ning\u00fan tipo de productividad<\/strong>. Cocinar no para tener lista la comida del d\u00eda siguiente, sino por placer; hacer un deporte que te resulte divertido, no para mantenerte en forma; leer una novela por placer, no para aprender…\n<\/p>\n Demasiado tiempo libre provoca infelicidad
\n<\/h3>\n<\/p>\n
\ntambi\u00e9n tiene efectos negativos <\/strong>sobre el estado de \u00e1nimo y la felicidad. \u00abLa mayor\u00eda de la gente tiene muy poco tiempo libre, pero demasiado tiempo libre no siempre es mejor\u00bb, concluye Marissa A. Sharif, autora principal del estudio.\n<\/p>\n
\n m\u00e1s de cinco horas de tiempo libre al d\u00eda<\/strong> sent\u00edan que no estaban aprovechando su tiempo para hacer cosas \u00fatiles, como limpiar la casa o ir a hacer la compra, lo que derivaba en un sentimiento de insatisfacci\u00f3n.\n<\/p>\n