{"id":13048,"date":"2021-05-12T15:06:41","date_gmt":"2021-05-12T15:06:41","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mujerhoy.com\/vivir\/fitness\/202105\/12\/madre-vikika-costa-enloquece-redes-abdominales-hierro-instagramers-mas-50-anos-adelgazar-menopausia-20210512132940.html"},"modified":"2021-05-12T15:06:41","modified_gmt":"2021-05-12T15:06:41","slug":"la-madre-de-vikika-costa-enloquece-a-las-redes-con-abdominales-de-acero-58-anos-y-un-mensaje-para-las-mujeres-con-menopausia-si-se-puede","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/2021\/05\/12\/la-madre-de-vikika-costa-enloquece-a-las-redes-con-abdominales-de-acero-58-anos-y-un-mensaje-para-las-mujeres-con-menopausia-si-se-puede\/","title":{"rendered":"La madre de Vikika Costa enloquece a las redes con abdominales de acero, 58 a\u00f1os y un mensaje para las mujeres con menopausia: s\u00ed se puede"},"content":{"rendered":"

Con la llegada de la menopausia<\/strong>, el cuerpo vive una revoluci\u00f3n y las mujeres experimentan cambios. Adem\u00e1s del fin de la menstruaci\u00f3n<\/strong>, algunas sienten sofocos<\/strong> (\u00bfsabes c\u00f3mo combatirlos<\/a>?), otras sudoraci\u00f3n nocturna<\/strong>, sequedad<\/a>\u2026 En lo que muchas coinciden es en el peso y en lo dif\u00edcil que resulta adelgazar durante la menopausia<\/a>. Pero s\u00ed, es posible, y te damos tres v\u00edas para conseguirlo: los mejores trucos de los expertos para acelerar el metabolismo<\/a> a pesar de la menopausia, los alimentos que no pueden faltar en tu despensa<\/a> si ya has cumplido los 50 y Geno. Tal cual. La madre de Vikika Costa<\/strong> que nos parece un descubrimiento (y una inspiraci\u00f3n) que es necesario compartir.<\/p>\n

Se presenta como una mujer de 58 a\u00f1os que quiere \u201cinundarte de optimismo y alegr\u00eda si atraviesas la \u00e9poca de la pre o menopausia o simplemente si eres mujer\u201d. Y lo llena todo de corazones, emojis de b\u00edceps, flores, flamencas y sonrisas. As\u00ed es Geno, la madre de Vikika Costa.<\/p>\n

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\"&quot;Mi<\/picture>
\u00abMi madre; una mujer incansable que siempre pelea por hacer lo mejor para sus hijas. Hemos aprendido tanto una de la otra en todos estos a\u00f1os… creo que la vida nos puso una a la otra porque ambas nos necesit\u00e1bamos. Gracias por ense\u00f1arme tanto y acompa\u00f1arme en cada momento de mi vida. Te quiero.\u00bb, escrib\u00eda Vikika junto a estas imagen. <\/span><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n

Embajadora de los planes de entrenamiento de su hija<\/strong> (suele compartir en stories c\u00f3digos de descuento) y disc\u00edpula de Javier Men\u00e9ndez<\/strong>, su yerno y entrenador, no solo ha creado una comunidad en Instagram donde la siguen casi 50.000 personas con las que comparte sus rutinas y algunos momentos de su vida privada sino que, adem\u00e1s, y en nuestra opini\u00f3n, se posiciona como una de las instagramers de m\u00e1s de 50 a las que debes seguir <\/strong>(especialmente si quieres ponerle a la vida color, ganas y mucha alegr\u00eda).<\/p>\n

Geno ha creado lo que ella misma denomina como el proyecto Renacer<\/strong>, una forma de compartir con otras mujeres su estilo de vida y sus ejercicios para que se terminen de una vez por todas los t\u00f3picos sobre la menopausia<\/strong>, porque la vida tambi\u00e9n se puede disfrutar en esa etapa.<\/p>\n

\u201cEn la \u00e9poca de nuestras madres \u2013cuenta- a esta edad quedabas relegada a estar pendiente de tu familia y tus labores, aquejada por los dolores, no teniendo permitido hacer peque\u00f1as locuras ni llevar a cabo inquietudes, sue\u00f1os\u2026 \u00a1ya eras muy mayor! Afortunadamente, ahora estamos preparadas para romper con todos estos mitos y t\u00fa tambi\u00e9n puedes. Por eso debes demostrar y ense\u00f1ar que es la \u00e9poca de tu renacer, tu segunda oportunidad\u201d.<\/p>\n

Todo un ejemplo de vitalidad, superaci\u00f3n y constancia que nos parece de lo m\u00e1s saludable. Y una actitud ante la vida que dan ganas de copiar. Si est\u00e1s a las puertas de la menopausia, si ya has entrado de lleno o si, sencillamente, quieres ver a alguien que te motive a luchar por la mejor versi\u00f3n de ti<\/strong>, Geno (@genodevesa) es tu persona.<\/p>\n

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