{"id":12951,"date":"2021-05-10T14:59:19","date_gmt":"2021-05-10T14:59:19","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mujerhoy.com\/vivir\/fitness\/202105\/10\/pilar-rubio-brazos-tonificados-ejercicios-eliminan-flacidez-combaten-alas-murcielago-bandas-gomas-entrenar-20210510143635.html"},"modified":"2021-05-10T14:59:19","modified_gmt":"2021-05-10T14:59:19","slug":"el-secreto-de-los-brazos-de-pilar-rubio-no-son-las-pesas-son-estas-gomas-que-son-muy-eficaces-y-cuestan-muy-poco","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/2021\/05\/10\/el-secreto-de-los-brazos-de-pilar-rubio-no-son-las-pesas-son-estas-gomas-que-son-muy-eficaces-y-cuestan-muy-poco\/","title":{"rendered":"El secreto de los brazos de Pilar Rubio no son las pesas, son estas gomas (que son muy eficaces y cuestan muy poco)"},"content":{"rendered":"<p><strong>Pilar Rubio <\/strong>es de sobra conocida por sus apariciones televisivas y colaboraciones. De hecho, <a href=\"https:\/\/www.mujerhoy.com\/moda\/no-te-pierdas\/202102\/06\/pijama-barato-primark-estampado-negro-naranja-look-pilar-rubio-el-hormiguero-20210205125450.html\">su participaci\u00f3n en El Hormiguero<\/a> con una secci\u00f3n en la que se ponen a prueba, entre otras, sus capacidades f\u00edsicas y deportivas ha supuesto un descubrimiento para gran parte de la audiencia. La mayor\u00eda de sus seguidores relacionan <a href=\"https:\/\/www.mujerhoy.com\/celebrities\/corazon\/201806\/15\/pilar-rubio-posado-bikini-20180614193213.html\">su imponente f\u00edsico<\/a> con unas<strong> f\u00e9rreas rutinas de entrenamiento y agotadoras sesiones de gimnasio.<\/strong> \u00a1Pero no! No es que no est\u00e9 comprometida o que se escaquee, ni mucho menos \u2013de hecho ha confesado en m\u00e1s de una ocasi\u00f3n que a ella tambi\u00e9n le da pereza y que a veces sufre lo indecible por sobreponerse-, pero no siempre m\u00e1s es mejor.<\/p>\n<p>Te lo explicamos: \u00bfte has fijado en sus brazos? No son <a href=\"https:\/\/www.mujerhoy.com\/belleza\/tratamientos\/202104\/20\/reina-letizia-brazos-tonificados-tratamientos-elimina-flacidez-grasa-rejuvenece-20210419191505.html\">los de Letizia nuestro \u00fanico objetivo en tema de brazos<\/a>. La colaboradora tambi\u00e9n tiene una <strong>musculatura perfectamente definida y unos brazos tonificados que no acusan un volumen excesivo. <\/strong>\u00bfQuieres saber c\u00f3mo los ha conseguido?<\/p>\n<div class=\"comp_mm\">\n<figure><picture><source srcset=\"http:\/\/cordobainforma.info\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/el-secreto-de-los-brazos-de-pilar-rubio-no-son-las-pesas-son-estas-gomas-que-son-muy-eficaces-y-cuestan-muy-poco.jpg, http:\/\/cordobainforma.info\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/el-secreto-de-los-brazos-de-pilar-rubio-no-son-las-pesas-son-estas-gomas-que-son-muy-eficaces-y-cuestan-muy-poco.jpg 2x\" media=\"(min-width: 1054px)\"><source srcset=\"http:\/\/cordobainforma.info\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/el-secreto-de-los-brazos-de-pilar-rubio-no-son-las-pesas-son-estas-gomas-que-son-muy-eficaces-y-cuestan-muy-poco.jpg, http:\/\/cordobainforma.info\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/el-secreto-de-los-brazos-de-pilar-rubio-no-son-las-pesas-son-estas-gomas-que-son-muy-eficaces-y-cuestan-muy-poco.jpg 2x\" media=\"(min-width: 720px)\"><source srcset=\"https:\/\/resizer.mujerhoy.com\/resizer\/resizer.php?imagen=http:\/\/cordobainforma.info\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/el-secreto-de-los-brazos-de-pilar-rubio-no-son-las-pesas-son-estas-gomas-que-son-muy-eficaces-y-cuestan-muy-poco.jpg&amp;nuevoalto=714&amp;nuevoancho=476\"><img src=\"http:\/\/cordobainforma.info\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/el-secreto-de-los-brazos-de-pilar-rubio-no-son-las-pesas-son-estas-gomas-que-son-muy-eficaces-y-cuestan-muy-poco.jpg\" alt=\"Definidos, tonificados y sin volumen excesivo, ese es el objetivo (cumplido) de Pilar Rubio.\" title=\"Definidos, tonificados y sin volumen excesivo, ese es el objetivo (cumplido) de Pilar Rubio.\" itemprop=\"image\"><\/picture><figcaption> Definidos, tonificados y sin volumen excesivo, ese es el objetivo (cumplido) de Pilar Rubio. <span class=\"firma\"><\/span><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n<p>Pues la clave, como muchos estar\u00e1n pensando, no son las pesas \u2013ni siquiera mancuernas min\u00fasculas-, sino estas gomas.<\/p>\n<div class=\"comp_embebido\"><iframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/XR1AbuN6vK4\" title=\"YouTube video player\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen>[embedded content]<\/iframe><\/div>\n<p><strong>F\u00e1ciles de transportar, muy funcionales \u00a1y barat\u00edsimas!<\/strong> Puedes encontrarlas tanto en marcas deportivas de las m\u00e1s conocidas como en grandes superficies tipo Decathlon orientadas al deporte y la actividad f\u00edsica. Adem\u00e1s, en este caso <strong>el entrenamiento que hace Pilar Rubio est\u00e1 compuesto a base de ejercicios funcionales para movilizar los m\u00fasculos del brazo<\/strong>, pero puedes adaptarlo a una rutina de pierna, por ejemplo. <\/p>\n<p>Una vez que las descubras, se te abrir\u00e1 un mundo de posibilidades. \u00bfY sabes qu\u00e9 es lo mejor? Que aunque en un principio tengas la sensaci\u00f3n de que no haces nada \u2013porque a veces creemos que si no levantamos X peso no estamos haciendo trabajo- te aseguramos que <strong>empezar\u00e1s a notar los resultados mucho antes de lo que crees.<\/strong> Eso s\u00ed, bebe mucha agua, completa tu sesi\u00f3n con algo m\u00e1s de entrenamiento y no te olvides de una buena comida (sana).<\/p>\n<div class=\"tb-interesa\">\n<h3>Tambi\u00e9n te interesa<\/h3>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pilar Rubio es de sobra conocida por sus apariciones televisivas y colaboraciones. De hecho, su participaci\u00f3n en El Hormiguero con una secci\u00f3n en la que se ponen a prueba, entre otras, sus capacidades f\u00edsicas y deportivas ha supuesto un descubrimiento para gran parte de la audiencia. 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