{"id":129407,"date":"2024-10-15T16:25:07","date_gmt":"2024-10-15T16:25:07","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mujerhoy.com\/vivir\/psicologia\/como-saber-pareja-manipulacion-psicologia-relaciones-20241011173837-nt.html"},"modified":"2024-10-15T16:25:07","modified_gmt":"2024-10-15T16:25:07","slug":"como-saber-si-tu-pareja-te-esta-manipulando-segun-los-psicologos","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/2024\/10\/15\/como-saber-si-tu-pareja-te-esta-manipulando-segun-los-psicologos\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo saber si tu pareja te est\u00e1 manipulando, seg\u00fan los psic\u00f3logos"},"content":{"rendered":"

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La manipulaci\u00f3n<\/a> en el \u00e1mbito de la pareja es una de las situaciones m\u00e1s desagradables que puedes vivir pero es m\u00e1s habitual de lo que nos gustar\u00eda. Seg\u00fan explica Laura Palomares P\u00e9rez, psic\u00f3loga de Avance Psic\u00f3logos<\/strong>, la manipulaci\u00f3n son acciones realizadas ex profeso y de \u00edndole enga\u00f1osa que tienen como objetivo el control de la pareja, o bien influir en esta.\n<\/p>\n

Ya sean mentiras, acciones que lleven al aislamiento de la v\u00edctima o el chantaje emociona<\/a>
\nl, todas estas situaciones tienen un alto impacto en la persona que lo sufre hasta el punto de crear ansiedad o depresi\u00f3n<\/strong>. Es por eso por lo que tienes que estar atenta a las se\u00f1ales de que te est\u00e1n manipulando.\n<\/p>\n

C\u00f3mo saber si tu pareja te manipula
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1. Mentiras constantes y continuadas:<\/strong> esta es una de las t\u00e1cticas m\u00e1s habituales, la mentira constante y continuada con el fin de obtener algo concreto. Es la m\u00e1s f\u00e1cil de llevar a cabo y se valen de la confianza que depositas en tu pareja para realizarla sin obst\u00e1culos:\n<\/p>\n

2. Culpabilizaci\u00f3n:<\/strong> culparte por absolutamente todo lo que ocurre, incluso cuando no hay nada que sustente esaa culpabilizaci\u00f3n, es una estrategia m\u00e1s de control y manipulaci\u00f3n. Hacen que te sientas mal ante algo que le ha ocurrido a \u00e9l (o que dice que le ha ocurrido) para que sientas la necesidad de compensarle.\n<\/p>\n

3. Cr\u00edtica constante:<\/strong> la cr\u00edtica puede ser hacia el f\u00edsico de la persona que sufre la manipulaci\u00f3n, pero tambi\u00e9n hacia su car\u00e1cter o su conducta. El objetivo del manipulador es destruir la autoestima de la v\u00edctima y as\u00ed poder controlarla m\u00e1s f\u00e1cilmente.\n<\/p>\n

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A veces, no detectas que te est\u00e1n manipulando hasta que ya ha tenido consecuencias para ti \/ Foto de freestocks en Unsplash. <\/span> <\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/article><\/div>\n<\/div>\n

4. Chantaje emocional:<\/strong> \u00abConsiste en el uso de las emociones del otro miembro de la pareja con el fin de obtener algo\u00bb, dicen desde Avance Psic\u00f3logos. Esta forma de manipulaci\u00f3n es muy sutil y, o bien no te das cuenta de lo que est\u00e1 ocurriendo, o cuando te percatas ya has modificado tu comportamiento. <\/p>\n

5. Uso del silencio como creador de tensi\u00f3n:<\/strong> la mayor\u00eda de manipuladores tienen una gran capacidad de usar el silencio para manipular a la otra persona, lo conocido como ley del hielo. De esta forma crean tensi\u00f3n en la relaci\u00f3n y el otro, inc\u00f3modo, acaba cediendo a sus deseos.\n<\/p>\n

6. Aislamiento:<\/strong> otra de las estrategias de los manipuladores es aislar a su pareja de su c\u00edrculo cercano, como amigos o familia. Esto se hace con el fin de tener un mayor control sobre ella, puesto que si no tiene a nadie m\u00e1s a quien acudir, te quedar\u00e1s a su lado.\n<\/p>\n

7. Amenazas:<\/strong> cuando ninguna de las t\u00e9cnicas de manipulaci\u00f3n m\u00e1s sutiles que llevan a cabo tienen efecto en la otra persona, pueden llegar las amenazas y la manipulaci\u00f3n. Esto ya es m\u00e1s evidente y violento, pudiendo ser m\u00e1s f\u00e1cil detectarlo por parte de la v\u00edctima.\n<\/p>\n

8. Otras se\u00f1ales de alerta:<\/strong> otras formas de manipulaci\u00f3n pueden ser el juego emocional (jugar con lo que siente la pareja para confundirla), la invalidez emocional (es decir, invalidar lo que siente el otro), la manipulaci\u00f3n sexual y la manipulaci\u00f3n de tipo financiero.\n<\/p>\n

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