{"id":12717,"date":"2021-05-05T10:36:35","date_gmt":"2021-05-05T10:36:35","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mujerhoy.com\/vivir\/fitness\/202105\/04\/naty-abascal-moldea-cuerpo-se-mantiene-en-forma-ballet-fit-fitness-deporte-danza-clasica-piernas-gluteos-abdomen-core-20210504095757.html"},"modified":"2021-05-05T10:36:35","modified_gmt":"2021-05-05T10:36:35","slug":"naty-abascal-moldea-su-cuerpo-y-se-mantiene-en-forma-gracias-al-ballet-fit","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/2021\/05\/05\/naty-abascal-moldea-su-cuerpo-y-se-mantiene-en-forma-gracias-al-ballet-fit\/","title":{"rendered":"Naty Abascal moldea su cuerpo y se mantiene en forma gracias al Ballet Fit"},"content":{"rendered":"

Ponerte en forma nunca fue tan divertido.<\/strong> Si lo tuyo no es machacarte en el gimnasio con largas y aburridas tablas de ejercicios como s\u00ed hacenLaura Escanes<\/a> o Vicky Mart\u00edn Berrocal<\/a>,<\/strong> puedes probar nuevas disciplinas que combinan el baile con el deporte para ponerte en forma a la vez que te diviertes.Pole Dance<\/a>, barr\u00e9<\/a><\/strong> y el preferido de las famosas, Ballet Fit. Anabel Pantoja<\/a> y Raquel S\u00e1nchez Silva<\/a><\/strong> ya lo han probado y ahora le ha tocado el turno a Naty Abascal.<\/strong><\/p>\n

La dise\u00f1adora sabe que es muy impotante mantener tu cuerpo sano<\/strong>, trabajado y flexible, tengas la edad que tengas, y se ha encomendado a Gloria Morales, la creadora de Ballet Fit <\/strong>en Espa\u00f1a, para entrenar su cuerpo y as\u00ed empezar el d\u00eda con energ\u00eda.<\/p>\n

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Video:<\/span>Barre: ballet, fitness, yoga y pilates para ponerte en forma <\/span><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n

Ballet Fit <\/strong>es una de las \u00faltimas tendencias en Estados Unidos y Reino Unido que fusiona la t\u00e9cnica de la danza cl\u00e1sica con el fitness<\/strong>. Se trata de una sesi\u00f3n de 55 minutos en la que se trabaja la fuerza, la coordinaci\u00f3n, la tonificaci\u00f3n, el equilibrio y la flexibilidad<\/strong> implicando todo el cuerpo en los ejercicios cardiovasculares al ritmo de la m\u00fasica.<\/p>\n

Lo primero que te viene a la mente cuando piensas en el ballet son las ansiadas piernas de bailarina, pero no son los \u00fanicos m\u00fasculos que trabaja esta disciplina. Adem\u00e1s de piernas y gl\u00fateo<\/strong>s, los variados ejercicios de ballet fit ejercitan y refuerzan el core, por lo que el abdomen<\/strong> es uno de los grandes beneficiados.<\/p>\n

Gracias a la recomendaci\u00f3n de la presentadora de ‘Maestros de la Costura’, una de nuestras famosas preferidas, Eugenia Silva, tambi\u00e9n se atrevi\u00f3 a probarlo<\/strong>, recomend\u00e1ndoselo a todos sus seguidores.<\/p>\n

Se ha convertido en el deporte favorito de nuestras famosas patrias<\/strong>, ya que no s\u00f3lo es una pr\u00e1ctica completa sino diverdida. \u00bfTe animas a probalo?<\/p>\n

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Tambi\u00e9n te interesa<\/h3>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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