{"id":124521,"date":"2024-09-02T12:39:21","date_gmt":"2024-09-02T12:39:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mujerhoy.com\/vivir\/bienestar\/batido-detox-limpiar-organismo-viral-20240902143840-nt.html"},"modified":"2024-09-02T12:39:21","modified_gmt":"2024-09-02T12:39:21","slug":"el-batido-detox-que-triunfa-en-tiktok-para-limpiar-el-organismo-y-como-prepararlo","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/2024\/09\/02\/el-batido-detox-que-triunfa-en-tiktok-para-limpiar-el-organismo-y-como-prepararlo\/","title":{"rendered":"El batido detox que triunfa en TikTok para limpiar el organismo y c\u00f3mo prepararlo"},"content":{"rendered":"

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\"Ana <\/picture> <\/div>\n

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Ana Pizarro<\/a> <\/author>

No es ning\u00fan secreto el hecho de que cada vez son m\u00e1s las personas que tomamos conciencia de la importancia de la alimentaci\u00f3n para nuestro bienestar. Y que intentamos siempre buscar las opciones m\u00e1s saludables<\/strong> para ayudar a nuestro organismo todo lo que podamos y, as\u00ed, mantener alejadas las enfermedades. En este sentido, el consumo de frutas y verduras<\/a> ha aumentado y las formas de tomarlas, l\u00f3gicamente, son muy variopintas.\n<\/p>\n

Pero, si hay una receta que ha ganado cada vez m\u00e1s adeptos de hace unos a\u00f1os aqu\u00ed, sobre todo por la influencia de las redes sociales, esos son los batidos y los zumos verdes<\/a>. Es tanta su popularidad que, incluso, tienen un nombre:
\n Super greens’.<\/strong><\/p>\n

El batido detox viral en TikTok
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En el mundo de los batidos detox<\/a> hay algunas recetas que son m\u00e1s conocidas que otras. Es el caso de uno que lleva siendo viral alg\u00fan tiempo en TikTok<\/i>. Fue propuesto por la farmac\u00e9utica persa Mona Vand, que suele tratar temas de nutrici\u00f3n en sus v\u00eddeos.\n<\/p>\n

El mismo, adem\u00e1s de depurar, es perfecto para aportar energ\u00eda y para desinflamar el vientre<\/strong> (o, al menos, para servir de ayuda en esta cuesti\u00f3n).\n<\/p>\n

Ella misma ha compartido con todos sus seguidores la receta de este batido que puede ser una buena opci\u00f3n para refrescarse en verano. Lleva agua, peino, lim\u00f3n, jengibre, brotes tiernos y apio<\/strong>.\n<\/p>\n

Del pepino ya hemos hablado largo y tendido: tiene un fuerte poder antiinflamatorio y, adem\u00e1s, es fuente de vitaminas C, A y E, aunque en peque\u00f1as cantidades. Su concentraci\u00f3n en agua hacen de \u00e9l un alimento diur\u00e9tico perfecto<\/strong>. El zumo de lim\u00f3n, por su parte, como buen c\u00edtrico tambi\u00e9n ayuda a desintoxicar y, adem\u00e1s, aporta vitamina C. El jengibre<\/a> es, por su parte, una de las ra\u00edces m\u00e1s utilizadas en medicina natural para prevenir enfermedades y ayudar al sistema inmunitario<\/strong> y el apio es una de las verduras m\u00e1s depurativas y diur\u00e9ticas que se conocen.\n<\/p>\n

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\"Batido <\/div>\n<\/picture>\n

Batido verde detox \/ pexels <\/span> <\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/article><\/div>\n<\/div>\n

Para realizar este batido o ‘smoothie’ detox bastar\u00e1 con mezclar bien todos los ingredientes junto a un vaso de agua<\/strong> en la batidora y batir hasta que quede una mezcla homog\u00e9nea.\n<\/p>\n

\u00bfEs beneficioso sustituir la fruta por un batido detox?
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La respuesta a la pregunta es sencilla: no<\/strong>. Son cada vez m\u00e1s los estudios cient\u00edficos y los profesionales de la nutrici\u00f3n que intentan crear conciencia sobre por qu\u00e9 una pieza de fruta entera ser\u00e1 siempre mejor opci\u00f3n que un batido o un zumo natural<\/strong>. La raz\u00f3n es que al procesarla, pierde muchos los los nutrientes que se encuentran en la piel y, adem\u00e1s, la fructosa se convierte en az\u00facar libre.\n<\/p>\n

De hecho, el nutricionista Pablo Ojeda se encarg\u00f3 hace unos d\u00edas de desmitificar a los batidos detox en el programa M\u00e1s Vale Tarde: \u00abUn zumo no sirve para desintoxicarse\u00bb, aseguraba. \u00c9l hablaba de los zumos preparados, pero uno natural hecho con ingredientes que podemos encontrar en el supermercado y que son frescos y sin aditivos, siempre ser\u00e1n buena opci\u00f3n si no podemos tomar fruta entera (o si su sabor no nos gusta demasiado).\n<\/p>\n

Adem\u00e1s, si mezclamos algunos ingredientes espec\u00edficos y tenemos en cuenta sus beneficios, podemos obtener una mezcla que ayude a depurar a nuestro organismo y que, adem\u00e1s, nos aporte energ\u00eda.\n<\/p>\n

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Ana Pizarro Publicado \u00b7 2 de septiembre de 2024, 14:39 h No es ning\u00fan secreto el hecho de que cada vez son m\u00e1s las personas que tomamos conciencia de la importancia de la alimentaci\u00f3n para nuestro bienestar. Y que intentamos siempre buscar las opciones m\u00e1s saludables para ayudar a nuestro organismo todo lo que podamos […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":124522,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[18],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/124521"}],"collection":[{"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=124521"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/124521\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/124522"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=124521"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=124521"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=124521"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}