{"id":111430,"date":"2024-05-03T12:04:37","date_gmt":"2024-05-03T12:04:37","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mujerhoy.com\/vivir\/psicologia\/potencial-exito-felicidad-bienestar-objetivos-psicologia-20240503135526-nt.html"},"modified":"2024-05-03T12:04:37","modified_gmt":"2024-05-03T12:04:37","slug":"como-sacar-todo-tu-potencial-oculto-segun-los-cientificos-noruegos","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/2024\/05\/03\/como-sacar-todo-tu-potencial-oculto-segun-los-cientificos-noruegos\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo sacar todo tu potencial oculto, seg\u00fan los cient\u00edficos noruegos"},"content":{"rendered":"

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\"Claudia <\/picture> <\/div><\/div>\n

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Establecer objetivos es una parte fundamental de la vida. Ir alcanzado metas es algo que siempre reporta una gran satisfacci\u00f3n<\/strong>, que nos permite ir avanzando hacia la plenitud y la felicidad<\/a>, aunque muchas veces, si no son realistas, pueden acabar derivando en una frustraci\u00f3n constante. <\/p>\n

Como consecuencia abandonamos, porque asumimos que nunca los vamos a cumplir, o porque no estamos dispuestos a pasar por semejante esfuerzo. Esto en parte viene dado por la falta de seguridad <\/a>que tenemos en nosotros mismos y nuestra habilidad para conseguir el objetivo<\/strong>. <\/p>\n

El m\u00e9todo noruego que nos ayuda a triunfar
\n<\/h3>\n<\/p>\n

Noruega es considerado uno de los pa\u00edses m\u00e1s felices del mundo, donde sus habitantes disfrutan de una vida plena, tranquila y con positividad. Esto ha hecho que su filosof\u00eda sea una de las m\u00e1s seguidas del mundo<\/strong>, derivando en varios m\u00e9todos que ayudan desarrollar tu mejor versi\u00f3n. <\/p>\n

En este art\u00edculo nos vamos a centrar en uno patentado por el psic\u00f3logo Hermundur Sigmundsson<\/strong>, de la Universidad Noruega de Ciencia y Tecnolog\u00eda, que comenta: \u00abHemos creado un m\u00e9todo que ayuda a las personas a ser m\u00e1s persistentes y creer m\u00e1s en su capacidad de conseguir lo que se proponen\u00bb. <\/p>\n

Esto surge tras muchos a\u00f1os de investigaci\u00f3n, llegando a la conclusi\u00f3n de que hay personas que est\u00e1n capacitadas para trabajar a un nivel muy alto y alcanzar el \u00e9xito, mientras que otros se quedan estancados. Lo m\u00e1s importante seg\u00fan el estudio es la pasi\u00f3n y la actitud<\/strong>. \u00abEsa actitud se puede cambiar en apenas 35 o 40 minutos\u00bb, asegura Sigmundsson.\n<\/p>\n

Todas estas evidencias se basan en un estudio que realiz\u00f3 el equipo del profesor. El secreto para lograr los objetivos
\n se basa en diferentes factores<\/strong>, habiendo algunos moldeables, y otros intr\u00ednsecos de la propia personalidad <\/a>o la capacidad f\u00edsica de cada persona. <\/p>\n

Lo que s\u00ed est\u00e1 claro que se puede
\n cambiar es la voluntad de mejorar<\/strong>, las ganas que tengas de ser tu mejor versi\u00f3n. En esto se basaba el experimento, en el que cogieron a 38 estudiantes, a los que primero se les analiz\u00f3, para deducir qu\u00e9 opciones ten\u00edan de lograr objetivos en la vida, a trav\u00e9s de un test psicol\u00f3gico. <\/p>\n

Luego se les dio un curso online de poco m\u00e1s de media hora, que hab\u00edan llamado \u00abYo puedo\u00bb. Cuando lo finalizaron, y volvieron a realizar el cuestionario de an\u00e1lisis que hab\u00edan hecho previamente, se dieron cuenta de que los resultados fueron mucho m\u00e1s superiores. <\/strong><\/p>\n

En qu\u00e9 consiste el m\u00e9todo noruego \u00abYo puedo\u00bb
\n<\/h3>\n<\/p>\n

Es algo de lo m\u00e1s sencillo, pero que su eficacia, como hemos visto, ha quedado m\u00e1s que demostrada. Simplemente se limita a ayudarte a recordar aquellas cosas que s\u00ed has conseguido<\/strong>, y dejar a un lado los fracasos, y pensamientos pesimistas, que todos en alg\u00fan momento hemos experimentado. <\/p>\n

\u00abIntentamos crear una actitud de ‘puedo hacerlo’ y dar estrategias para que evoquen este sentimiento cuando se enfrenten a nuevos retos en el futuro\u00bb, explica el profesor Sigmundsson. Es la capacidad de cre\u00e9rselo <\/strong>y de repetirlo de forma constante, lo que hace que terminemos por asumirlo. <\/p>\n

\u00abSi crees en ti, aumenta el deseo de hacer lo posible para conseguir tu meta y tambi\u00e9n las ganas de lograr nuevos objetivos. Esto a su vez hace que crezcan las oportunidades en la vida de mejorar y de encontrar nuevas cosas que te apasionen\u00bb, afirma. Por ello, la confianza en uno mismo es clave en el proceso.\n<\/p>\n

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