![\"Claudia](\"http:\/\/cordobainforma.info\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/trucos-de-experto-para-superar-el-sindrome-de-la-impostora-y-mejorar-tu-autoestima.jpg\")
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Aunque en muchos aspectos de nuestra vida podemos Esto es algo que ya casi es intr\u00ednseco de cada uno, de la venda que se han puesto en los ojos<\/strong> y que no les permite ver el reconocimiento, las buenas calificaciones o los logros que hayan conseguido, siempre creer\u00e1n que no han sido realmente por m\u00e9ritos propios, desprestigi\u00e1ndose a s\u00ed mismos.\n<\/p>\n Este fue identificado por primera vez en el a\u00f1o 1978 por las psic\u00f3logas Pauline Rose Clance y Suzanne Imes. Primero se vincul\u00f3 a las mujeres, que en la actualidad siguen siendo la mayor\u00eda del porcentaje <\/strong>de quienes lo padecen, aunque posteriormente se ha visto que los hombres tambi\u00e9n lo sufren. <\/p>\n Esto se debe a algunos motivos como la falta de referentes femeninos, los estereotipos que ha desarrollado la propia sociedad, as\u00ed como prejuicios de g\u00e9nero y la educaci\u00f3n recibida. No se trata de ninguna enfermedad mental<\/strong>, ni siquiera tiene que relacionarse con afecciones como la depresi\u00f3n o la ansiedad<\/a>. <\/p>\n Pero, tampoco se deber\u00eda de tomar a la ligera, ya que puede tener muchas repercusiones en tu vida, tanto a nivel laboral<\/a>, como personal. Las estad\u00edsticas indican que casi un 70% de las personas <\/strong>han experimentado el s\u00edndrome del impostor en alg\u00fan momento. <\/p>\n La gravedad de esta situaci\u00f3n es que se extiende en el tiempo, y que muchas veces no se sabe c\u00f3mo salir de ella. Poco a poco va minando la confianza que tienes en ti mismo, y en la capacidad para conseguir las cosas por tus propios medios, entrando en escena el miedo constante y la inseguridad<\/a>. <\/p>\n Este tipo de personas suelen sentirse muy inc\u00f3modas ante los halagos o tienden a restarle importancia y valor a cualquier m\u00e9rito <\/strong>que consigan, ya que no sienten que sean merecedoras de los mismos. No son capaces de interiorizar y canalizar su propio \u00e9xito. <\/p>\n Lo primero que debes hacer es reconocer el problema. Parece algo muy l\u00f3gico, pero muchas veces estamos tan inmersos y acostumbrados a una situaci\u00f3n o un comportamiento, que dejamos de ver por completo que no es algo que est\u00e1 bien. Conecta contigo mismo <\/strong>e intenta averiguar por qu\u00e9 surge este rechazo. <\/p>\n
\n estar sometidos a una gran presi\u00f3n<\/strong>, es cierto que esto lo notamos especialmente en el \u00e1rea laboral. Si eres de las que teme que descubran que no tienes talento, que piensa que ha conseguido las cosas por pura suerte o cree que no merece el \u00e9xito<\/a>, entonces sufres el s\u00edndrome de la impostora. <\/p>\n \u00bfQu\u00e9 es el s\u00edndrome del impostor?
\n<\/h3>\n<\/p>\n Trucos para superar el s\u00edndrome del impostor
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